Välkommen till Kvinnorummet!
Vad glad jag är att du träder in i kvinnorummet!
Det behövs rum för kvinnor, rum där vi får vara oss själva. Jag har själv varit obekväm i kvinnors sällskap, ja förmodligen har jag inte riktigt accepterat det feminina i mig. Det är viktigt att bygga systerskap tillsammans, för vi behöver varandra. Här är ett citat ur min bok 100% Charlotte - ta ditt inre ledarskap (2014), som beskriver den känslan - och det är intressant att se att jag redan då använda ordet kvinnorum!
“Min erfarenhet är att det ofta skapa en mjuk och omfamnande stämning i ett kvinnorum. Jag får känslan av att det feminina både behöver vila och få ta plats. I cirklarna (kvinnocirklar ) finns möjlighet till bekräftelse och varande. När jag leder cirklar ingår fysisk beröring, till exempel lätt massage. Det brukar också ingå dans eller en aktiv meditation. För mig är det viktigt att kropparna är med, att känna energin i rummet. Beröringen utlöser lugnhormonet oxytocin och rörelserna hjälper till att skapa kontakt med andningen och livet i kroppen.
I den stämning vi skapar tillsammans blir det lättare att komma i kontakt med mina essentiella kvaliteter. Eftersom tilliten är stor vågar jag vara med min kärleksfullhet, vara i mitt värde och min styrka. Kvinnorummen har bidragit till att jag lättare kan se andras essens.”
Innan vi kommer in på programmets olika moment, är det bra om du kan navigera i materialet. här får du mer information om det.
Viktig information om inloggning
Du befinner dig nu inne i Kvinnorummet, som är ett “medlemsområde”. För att komma in i Kvinnorummet behöver du logga in - som du har gjort nu!
Det är första gången jag skapar ett medlemsområde, och det är möjligt att det finns skönhetsfläckar och någon länk som kanske inte fungerar. Om du upptäcker något som inte funkar, blir jag oerhört glad om du berättar det för mig, så att jag kan rätta till det.
Förmodligen behöver du logga in i Kvinnorummet varje gång du vill arbeta med programmet. För att logga in, tryck på “Logga in” i det röda fältet på hemsidan.
Börja med att klicka på logga in.
Högst upp på sidan, eller längst till höger (om du har mobil eller smal skärm) står det logga in. Klicka där.
Klicka på den lila knappen
När du kommit till inloggningssidan, klicka på knappen. Då kommer du till ditt inlogg. Om du har sparat ditt lösenord räcker det med ett klick för att fortsätta med programmet. Annars - skriv in lösenordet.
OBS! Om du har glömt lösenordet, kan du be om ett nytt. Om det inte kommer till din mejl genast, kolla i skräpposten. Risken är rätt stor att mejlet hamnar där.
Navigera i kvinnorummet
Längst ner på varje sida i Kvinnorummet finns två lila knappar.
Den ena pekar åt vänster. Använd den när du vill gå tillbaka en sida.
Den andra pekar åt höger. Använd den när du vill till nästa sida.
Skicka inlämningsuppgifter till Charlotte
Ibland kan det kännas skönt att dela framstegen med någon. Därför ger jag dig en inlämningsuppgift till varje del av programmet.
När du uppmanas att dela något trycker du på den lila knappen. Då kommer du direkt till möjligheten att skicka mejl till mig. Jag har skapat en e-postadress just för den här kommunikationen, så att jag lätt ska kunna se när du har skickat något.
Foto: Marcella Svensson
Jag är så glad att du väljer att kliva in i Kvinnorummet!
När jag började arbeta med det som nu är kvinnorummet, visste jag bara att jag var gravid med någonting. En idé var född. Sedan dess har programmet vuxit fram. Jag har testat och förkastat, testat och prövat nytt, väntat, gjort om, fyllt på, fått nya idéer.
Jag är oerhört glad över att kunna ge dig möjligheten att möta en rad kvinnor som kommer att inspirera dig på olika sätt. I varje steg av kursen kommer du att få möta en inspiratör. Det är naturligtvis ett medvetet val att låta kvinnor vara inspiratörer. En av avsikterna med programmet är ju att visa att vi kan, vi vill, vi törs… och att du inte är ensam.
Min förhoppning är att det här programmet ska inspirera dig att bli mer av dig, visa mer av dig och att du kan njuta mer av att vara du. Som jag ser det behöver världen - och vi själva - flera kvinnor som känner sig trygga i sig själva och som känner sin inre styrka.
Första gången jag fick höra att mitt marknadsvärde som kvinna var på väg att sjunka var jag i 40-årsåldern. Som nyskild testade jag om det stämde. Då upptäckte jag att min attraktionskraft fungerade mycket bättre än jag anade. Kanske blev det startskottet till att jag började utforska min sexualitet och började lägga märke till kroppen mer?
Vad jag också lärde mig var att en viktig del av skönheten kommer inifrån. När jag känner mig attraktiv blir jag mer attraktiv i både mina egna och andras ögon. Och ett liv där jag kan gilla min åldrande kropp och kan njuta drottninglikt av sex och närhet, är mitt fokus. Så därför vill jag bjuda in dig till den möjligheten.
guide till innehållet
Programmet består av texter, filmer, poddavsnitt, intervjuer, meditationer, reflektioner, uppgifter, utmaningar och verktyg. Tanken med det är att du kan möta dig själv och dina utmaningar på olika sätt. Lägg märke till vad som passar dig bäst.
Mediation - ett sätt att komma hem
Meditation har förändrat mitt liv till det bättre. Jag använder meditation för att slappna av, komma till nya insikter och att bara vara.
Skapa perspektiv
När du reflekterar får du möjlighet att se på dig själv med lite distans och har möjlighet att få nya insikter om hur du fungerar.
Gå från ord till handling
En av mina insikter är att det ofta inte räcker med att “tänka om” eller “tänka rätt” - ofta krävs ofta handling. Därför finns det många uppgifter i programmet.
Bli lite modigare
Utmaningarna är till för att bidra till att du vågar lite mer, att du tar ett steg framår, där du annars brukar tveka. I förlängningen kan det stärka din självkänsla.
Vilka metoder använder du?
Genom livet har jag samlat på mig verktyg som får mitt liv att fungera bättre. I programmet bjuder jag på flera. Använd dem gärna!
kvinnorummets åtta steg
Du kan göra programmet i din egen takt - eller ta del av det i takt med de zoom-möten som sker i anslutning till de olika stegen.
Programmet består av åtta steg:
