Välkommen till det första av 52 avsnitt där relationscoacherna Bea Karinsdotter och Charlotte Cronquist talar om kärlek, sex och relationer!
2. Kärlek
3. Självkärlek #beaochcharlotte
4. Anknytning
5. Närhet
6. Intimitet
7. Sårbarhet
8. Inre barnet
9. Romantiska relationer
10. Se nya perspektiv
11. Svartsjuka
12. Känslor
13. Behov
Bea och Charlotte talar om att ha behov, att uttrycka behoven, men också om vad som kan hända om vi tror att andra är tankeläsare. Märkligt nog finns det många som kan känna skam över att ha behov i dag. När vi tar hand om våra behov, blir vi som en fulltankad bil. Hur ofta har du kört slut på bränslet?
14. Självmedkänsla
15. Attraktion
– Förut handlade attraktion mest om om vem jag blev sexuellt attraherad av, säger Bea. Den sexuella attraktionen har öppnat dörren till sex och relationer.
– Jag blev attraherad av min första man för att han kallade mig smart blondin. jag blev alltså attraherad av att han gillade att jag var en kvinna som kunde tänka, säger Charlotte. Numera blir jag mer attraherad av en persons närvaro och lekfullhet.
Bea och Charlotte talar i veckans avsnitt om attraktion, vad som attraherar dem och hur attraktionen har förändrats över tid. Vem eller vad attraherar dig? Vilka relationer får du när du följer din attraktion.
Vi bjuder också på en övning, för att dina attraktionsmönster ska bli mer tydliga.
Vill du följa oss på Instagram så gör du det här: beaochcharlotte
Vill du skriva till oss kan du göra det på beaocharlotte@gmail.com
16. Gränser
- Jag har haft överrörliga gränser, säger Bea. När vi inte har förmåga att sätta gränser så bygger vi murar. Mitt liv har blivit större när jag har lärt mig och tränat på att sätta gränser.
- Under senare år har jag lärt mig att sätta tydliga gränser och svara an på ett vänligt sätt, säger Charlotte. Och tydlighet skapar trygghet.
Vi blir tydligare för oss själva och för andra när vi kan sätta gränser. Men det kan kännas läskigt att göra det. I det här avsnittet delar Bea och Charlotte sina erfarenheter av att sätta sunda gränser och bjuder in till ett par gränssättningsövningar.
Vill du följa oss på Instagram så gör du det här: beaochcharlotte
Vill du skriva till oss kan du göra det på beaocharlotte@gmail.com
17. Att säga nej
18. Att säga ja
Är du en person som ofta säger ja, även när det finns ett nej inuti dig? Och hur känns det äkta ja, sjunger det i kroppen då? I det här avsnittet av #beaochcharlotte talar vi om konsten att säga ja. Vår erfarenhet är att när personer i en relation kan lita på varandras ja och nej, blir det ett mycket bättre samspel.
