Kvinnorummet
Här får du en överblick över vad Kvinnorummet är. Sedan kan du klicka dig vidare för att få detaljer. Välkommen in i värmen!
Ett onlineprogram i nio steg, med möjlighet att delta i zoomträffar, för dig som vill vara dig själv fullt ut - riktat till dig som är kvinna och 50+ .
Får du verkligen vara dig själv?
Idén till Kvinnorummet föddes när jag fick frågan: Får en mormor verkligen vara kåt? Jag skulle prata om sex och lust efter 50 för en veckotidning riktad till kvinnor.
För mig är svaret ett självklart JA. Vi får ha vår lust hela livet. Jag bejakar min lust och känner mig så mycket friare att vara jag, än tidigare i livet!
Jag blir sorgsen när jag möter kvinnor som blir till synes mindre med åldern, som att vi krymper oss själva. I själva verket är vi kraftpaket. Nu är det dags att både visa och känna den inneboende kraften.
Jag skapar det här programmet för att världen behöver kvinnor som står i sin kraft, som står raka i ryggen och möter livet.
DET ÄR DIN TUR NU!
Det är därför Kvinnorummet finns - en plats för dig och din utveckling!
De senaste två åren har flera kvinnor testat Kvinnorummet. Från början ingick alla nio steg i en kurs, men somliga tyckte att det var för mastigt och krävande. Därför är programmets nio delar indelade i tre block: GRUNDEN, KROPPENS NÄRVARO och LUSTEN. Du kan köpa ett block i taget (börja med grunden!), eller hela onlineprogrammet.
Jag har också testat att kombinera zoom-samtal, med onlineprogrammet. Min slutsats är denna: Många kvinnor vill möta andra och kan tappa sugen av självstudier. Därför rekommenderar jag dig att vara med på zoomträffarna. Vi lär oss så mycket i möten med andra.
Du kanske undrar hur Kvinnoummet zoom går till? Här får du veta mer.
TA CHANSEN OCH VAR MED I KVINNORUMMET TILL INTRODUKTIONSPRISET
Längre ner på sidan så visar jag vad stegen i Kvinnorummet innehåller. Allt detta kan du få för 1000 kr (utan zoom) och 1900 kr (med zoom).
De ordinarie priserna ser du längst ner på sidan.
Kvinnorummet GRUNDEN har tre steg, som fokuserar självkännedom, självkänsla respektive självinsikt.
Klicka på bilden så får du detaljerad info om Kvinnorummet GRUNDEN
Jag vill bidra till att kvinnor tar plats!
Vem är jag? Det var frågan som startade min inre resa. Den resan pågår ännu, 25 år senare!
Du får ta del av erfarenheter jag har samlat på mig. Erfarenheter som gör att jag känner mig enormt rik i dag. Jag lever i hög grad mitt önskeliv.
För att nå dit har jag behövt titta djupt in i mig själv, jag har sett ljus och mörker, skönhet och skuggor.
Att upptäcka mig själv, att bli mer medveten om vem jag är, har tagit tid och bjudit både på smärta och eufori.
Därför är det viktigt att börja med Kvinnorummet GRUNDEN där du får möjlighet att möta dig själv - gör det!
Sedan kan du fortsätta med de andra delarna av programmet i egen takt.
Jag hoppas självklart att du också kommer att välja att göra alla delar I Kvinnorummet. Jag brinner lite extra förKvinnorummet LUST eftersom sexualiteten är en kraft som betyder mycket för mig och många andra kvinnor.
Kvinnorummet GRUNDEN ger dig möjlighet att, i lugn och ro, ta dig an det jag skapat till dig. Min rekommendation är att du programmet tid, att du låter bli att stressa igenom det. Möter du en uppgift som känns för jobbig, svår - eller för grundläggande - hoppa över den så länge, men stanna inte upp för den sakens skull. Fortsätt och återkom senare till det du hoppade över!
Jag är övertygad om att GRUNDEN är viktig för dig som vill bli en härlig stark kvinna! Jag tror också att det blir lättare att möta din LUST och hela lustdelen av Kvinnorummet när du har gjort GRUNDEN, HÄR OCH NU och KROPPEN.
Det finns övningar och uppgifter som ibland liknar varandra - och det är ett medvetet val. Du är ju en diamant med många facetter - därför är det viktigt att se dig själv ur olika perspektiv!
Och kom ihåg:
VÄRLDEN BEHÖVER OSS, MED VÅR KRAFT!
Kvinnorummet KROPPSLIG NÄRVARO består av programmets fjärde och femte steg, som handlar om att uppleva livet här och nu - i närvaro, vår kropp och dess åldrande.
Klicka på bilden så får du detaljerad info om Kvinnorummet KROPPSLIG NÄRVARO
Kvinnorummet LUST består av hela fyra steg och startar självklart med steg 6.
Klicka på bilden så får du detaljerad info om Kvinnorummet LUST
Kvinnorummet zoom är en möjlighet att möta andra kvinnor digitalt. Varje tisdag, med start 30 september 2025 möts vi 1,5 timme på zoom. Vi för förtroliga samtal om delningar på ett specifikt tema varje gång. Du som köper zoom-paketet får zoomlänkar och info om kommande zoomträffar, samt möjlighet att mötas i en hemlig Facebook-grupp.
Zoommöten ger dig också en möjlighet att spegla dina erfarenheter i andras.
Zoommöten brukar kännas värdefulla - och därför har du möjlighet att få dem till halva priset (tillsammans med onlinekursen) den här höstterminen.
Du får tillgång till alla nio steg i Kvinnorummet - och dessutom Kvinnorummet zoom. Höstterminen pågår i nio veckor, med ZOOM- start tisdag 30 september 2025. Inför och mellan zoomträffarna går du igenom onlinekursens steg. Så du får både möjlighet att arbeta med Kvinnorummets steg i din takt - och för möjlighet att möta medsystrar en gång i veckan.
Få alla stegen i Kvinnorummet till introduktionspris. Du studerar de nio stegen i egen takt, med möjlighet att ställa frågor eller skicka feedback till Charlotte.
Det enklaste sättet att hålla koll på vad som händer med Kvinnorummet är att prenumerera på nyhetsbrevet!
Kvinnorummet Zoom:
Delta i höstterminens nio zoom-möten tillsammans med kvinnor som deltar i onlineprogrammet Kvinnorummet. Zoom-möten följer de steg som Kvinnorummet erbjuder. Vi möts 90 minuter varje tisdag i nio veckor. Start tisdag 30 september 2025 kl 18.30.
Detta är första steget i Kvinnorummet, som riktar sig till kvinnor 50+ som vill leva sitt liv på egna villkor. I GRUNDEN handlar det om självkännedom, självkänsla och självinsikt. Efter detta steg, kan du fortsätta att gå fler steg i Kvinnorummet.
Detta är första steget i Kvinnorummet, som riktar sig till kvinnor 50+ som vill leva sitt liv på egna villkor. I GRUNDEN handlar det om självkännedom, självkänsla och självinsikt. Efter detta steg, kan du fortsätta att gå fler steg i Kvinnorummet.
Du köper Kvinnorummet GRUNDEN, Kvinnorummet KROPPSLIG NÄRVARO och Kvinnorummet LUST - du har tillgång till materialet ett år i taget.
Det fjräde och femte steget i Kvinnorummet handlar om din relation till kroppens närvaro. Ge dig tid att upptäcka nuet. Älska kroppen som den är! Du får en rad tankar, idéer, utmaningar och uppgifter som hjälper dig till större självacceptans.
Nu handlar Kvinnorummet om din lust och sexualitet och vad du konkret kan göra för att få ett mer lustfylld liv med större intimitet. Du får uppgifter, reflektioner, utmaningar och annat material som bidrar till ett liv där det är självklart att en mormor får vara kåt.
Möt Charlotte Cronquist
✳
Möt Charlotte Cronquist ✳
Jag vill bidra till en mer kärleksfull värld, där kvinnor känner sig fria att vara sig själv och där kvinnors sexualitet inte skammas.
Jag påbörjade en ”inre resa” i början av 00-talet och det har kompletterat min kompetens som journalist på ett bra sätt. Jag har skrivit böcker som ”Ingen skam i kroppen - frigör din sexuella kraft” och ”Lekfull tantra - din väg till att njuta av livet” och just nu leder jag många tantrakurser.
Jag driver projektet Kvinnorummet, som är ett program för kvinnor 50+, om självkänsla, relationen till kroppen och lusten - starkt förenklat. Jag menar att kvinnor, kanske i synnerhet lite äldre kvinnor, har en viktig roll att spela. Vi behövs. Våra röster behövs. Vår kraft behövs. Det vill jag bidra till på olika sätt.
Vanliga frågor
-
Kvinnorummet handlar om empowerment - att du ska känna kraften att leva ditt liv som du vill - mer på dina villkor och mindre på andras.. Självkännedom och självinsikt är viktiga steg i den processen.
-
Det är indelat i steg, för att du ska kunna arbeta med en del av dig själv i taget, för att varje del i programmet ska kännas lagom långt och innehållsrikt.
Du kan självklart välja vilka steg du vill ta - om du väljer alla delar bildar programmet en helhet.
-
Det är bra att ha ökat din självkännedom och självinsikt, innan du tar fler steg.
Tanken är att GRUNDEN ska bidra till att din grundtrygghet ökar och det gör det lättare för dig att ta till dig fler steg. -
2025 är Kvinnorummet en självstudiekurs. Senare i år finns planer på att också ha interaktiva delar - det kan handla om zoomsamtal, föreläsningar och liknande. Riktigt vad det blir vet jag inte än.
-
Självklart kan du få coaching om dessa frågor. Jag erbjuder kvinnor, som inte coachats av mig tidigare, rabatt på den första coaching-timmen.
-