Steg 6 och 7: Sex och lust

Det sjätte steget i Kvinnorummet handlar givetvis om sex och lust. Men inte bara det. Du kommer också att få ta ännu ett steg som ringar in det allra heligaste: Kvinnokönet. Det får med andra ord gå två steg på temat sex och lust.

När du har gjort dessa båda steg kommer du att

• veta mer om vad du njuter av,

• veta hur du skapar intimitet,

• ha dejtat dig själv,

• vara en bättre älskare,

• njuta av att vara “mormor” och kåt,

• ha förståelse för varför många kvinnor känner skam för sin sexualitet,

• ha en bättre relation till ditt kön,

• ha lyssnat till ditt kön,

• känna dig mer attraktiv,

• veta hur du tar för dig sexuellt,

• lärt dig att sätta gränser,

• ha ritat en bild av könet,

• ha fått en rad verktyg som du kan använda när du vill skapa mer lust och intimitet.

När du har bättre koll på din lust, ditt kön och din sexualitet, så kommer du att känna dig tryggare i sexuella situationer, oavsett om du har sex med dig själv eller med någon annan. Ditt sexuella självförtroende har ökat. 

Nu kommer det största avsnittet av programmet, indelat i två steg, och det handlar om sexualitet och lust. Jag väljer att göra det stort, eftersom jag anser att de här aspekterna är viktiga och att vi talar alldeles för lite om mogna kvinnors lust.
Du har levt länge nu, du har samlat många erfarenheter. Vad har du lärt dig om din sexualitet? Om hur du njuter? Om vad du längtar efter? Om hur du själv kan bidra till att ditt liv blir rikare, också när det handlar om intimitet och lust?
Under hela 2000-talet har jag lyft frågorna om hur viktig sexualiteten är för vår välmåga. Det handlar egentligen inte om själva liggandet, eller onanerandet, det är något annat jag vill åt. Min erfarenhet är att när jag bejakar min sexualitet - och det kan räcka med att jag erkänner att den är en del av mig - så är det lättare för mig att blomma på olika sätt. Under perioder när jag inte velat eller kunnat ha kontakt med den, så har jag ofta mått dåligt.
Det jag i grunden vill bidra till är
att du väljer att leva livet mer på dina villkor,
att du tar för dig mer av livet,
att du får lättare att hantera din rädsla,
att du kan möta andra med klar blick
och att du kan visa din sårbarhet utan rädsla för att “gå sönder” eller känna skam. 
Det jag har upptäckt är att sexualiteten är en bra väg ”in”, för att hantera känslor av skuld eller skam, känslor av att inte duga eller räcka till. För de känslorna väcks lätt när vi närmar oss ämnet sexualitet. Det blir lättare att se skulden och skammen och att göra något åt det. 

Du kommer att få många infallsvinklar till sex och lust i den här programdelen. Ge det tid och utrymme. För inom det här fältet går det att börja blomma… när du vill!

skam hotar vår relation till lust och njutning

I det här avsnittet av podden #beaochcharlotte talar vi om sex och skam.