100%-podden möter Steffo Shambo #82

Steffo-Shambo800.jpg

"Jag fortsätter att utforska helande på en sexuell nivå  och har en stark längtan att skapa utrymme för andra som är intresserade av att göra samma sak som jag". Ungefär så skriver Steffo Schambo på sin hemsida Tantric academy.

Det var något år sedan jag hörde hans namn för förstå gången. En kväll i höstas sa en vän "Jag går en tantragrupp för män på nätet med Steffo Shambo, jag tycker att han skulle passa perfekt i 100%-podden".

Så jag tog kontakt med Steffo. Vi var redan vänner på Facebook och jag visste att han jobbade med tantra yoga i Thailand sedan många år, men inte så mycket mer. Jag förstod också att han sällan besöker sitt gamla hemland Sverige. Men så planerade han en resa hit och vi träffades strax före jul i ett samtal om bland annat tantra.

Jag frågade Steffo om han föredrog att genomföra samtalet på engelska, men icke. Eftersom han sedan tio år har engelska som huvudspråk kan du då och då göra anglicismerna i språket, bara så du vet.

En av de saker som engagerar Steffo mycket är att bidra till att män får mer kontakt med det tantriska. Han har startat onlinekurser för män - för det är online som han ser de stora möjligheterna.

Möt Steffo Shambo, som för drygt tio år sedan inte visste vad han ville göra av sitt liv och som i dag står trygg i sin egen maskulinitet och som är redo att frälsa världen med hjälp av tantra yoga.

Prenumerera på 100%-podden

Det är helt gratis att prenumerera på 100%-podden. Det finns närmare 100 avsnitt som du kan finna och lyssna på i egen takt. De flesta är på svenska och så finns det ett tiotal på engelska.

Här startar du din prenumeration - så att du bekvämt kan lyssna i din smarttelefon eller på din surfplatta. 

Recensera 100%-podden!

Ett sätt att få ökad uppmärksamheten för en podcast är att du recenserar den. Det enda du behöver göra är att klicka på podden i din podcastapp och så skrolla dig fram till recensioner. Det allra enklaste är att klicka i ett antal stjärnor (gärna fem!) och om du har tid eller lust kan du också skriva några rader. Ju fler recensioner, desto mer syns 100%-podden bland andra poddar!

Nu närmar sig #100procentpodden 100 sända avsnitt! Wow, liksom!

Och jag har gjort allt detta väldigt mycket av egen kraft och är så stolt över det. Några glada människor stödjer mig via Patreon och lägger en dollar per avsnitt, som ett litet bidrag.

Stöd gärna mitt arbete med podden på det sättet. Lite längre ner berättar jag hur du gör då.

Ännu enklare är att stötta mitt arbete med podden genom att swisha ett t bidrag (en gåva) till mig på 070322 42 42. Skicka skicka valfri summa och skriv "gåva 100podden" och gärna din e-postadress.

100%-podden är ett fantastiskt projekt, där jag får möta härliga människor. Det är också en hel del jobb med det. Hitta 100%-are, möta dem, redigera avsnitten, sända dem, marknadsföra dem. Det är som att jag är en egen liten radiokanal  - och allt gör jag på min fritid och för att jag älskar det. Så tacksam när du får impulsen att bidra <3

Använd swish:

Swisha till 070 3224242 skriv "gåva 100podden" ange gärna mejladress.

Använd patreon:

1.     Gå in på https://www.patreon.com/charlottecronquist

2.     Klicka på den röda “Become a patron”-knappen, till höger.

3.     Välj en summa att donera, 1 dollar räcker.

4.     Skapa ett inlogg antingen med din mejl eller med Facebook.

5.     Fyll i dina betaluppgifter.

6.     Få min stora tacksamhet.

100%-podden har en gilla-sida på Facebook.

Gilla gärna den. Klicka här så kommer du till sidan.

100%-podden möter Maud Spencer #75

maudspencer.jpeg

Det är härligt att möta en hundraprocentare som är kvinna och entreprenör. Jag mötte Maud Spencer en varm (!) sommardag i Luleå och vi kom att tala en hel del om vad som kännetecknar en entreprenör och naturligtvis om hennes egen entreprenöriella resa.

Maud tar emot mig i sitt hem, vi går upp på terrassen och där finns självklart produkter från familjeföretaget Svalson, som startades av hennes far och hans svåger och som hon själv är vd för sedan mer än tio år.

Maud Spencer var entreprenör redan som barn och startade sitt första bolag vid 24 år, parallellt med karriären som flygvärdinna. Eftersom hon var intresserad av kläder startade hon en exklusiv klädbutik i Luleå, blev så småningom grossist, innan livet ville något annat.

Maud Spencer jobbar mycket och hårt, hon har gått på smällar och har levt igenom svåra perioder... men hon har ett driv som gör att hon ständigt kommer igen. Nu har hon varit 17 år på familjeföretaget och planerar att fördubbla omsättningen till 100 miljoner på ett par år.

Här kan du se en liten film om Svalson, som börjar på Maud Spencers egen terrass... då får du också veta lite mer om vad företaget tillverkar för världsmarknaden!.

Prenumerera på 100%-podden

Det går utmärkt att lyssna på #100procentpodden här, men det allra bästa är om du väljer att ladda ner och prenumerera på den i din podcastapp (som är gratis att ladda ner om du inte har en) så kan du lyssna precis när du vill i din smarta mobil eller surfplatta. Då får du veta när nya avsnitt kommer och kan bläddra igenom dem som redan har sänts... och lyssna på människor som väcker något i dig.
Här prenumererar du.

Jag blir superglad om du dessutom gör en kort recension av podden.

Var med och bidra till 100%-poddens framtid

Tillhör du dem som lyssnar på 100%-podden?
Isåfall är du inte ensam.
Jag är stolt över att helt själv ha producerat mer än 75 avsnitt sedan starten för snart två år sedan. Jag gör det helt på min fritid, för att jag älskar det.
Du kan göra en liten, men viktig, insats för att säkra 100%-poddens framtid och göra det lättare för mig att prioritera arbetet med den. Det du kan göra är att ge en dollar per nytt avsnitt av 100%-podden. Just nu är det några få lyssnare som gör det och jag är tacksam för varje person som bidrar. 

Så här gör du.
 

1.     Gå in på https://www.patreon.com/charlottecronquist

2.     Klicka på den röda “Become a patron”-knappen, till höger.

3.     Välj en summa att donera, 1 dollar räcker.

4.     Skapa ett inlogg antingen med din mejl eller med Facebook.

5.     Fyll i dina betaluppgifter.

6.     Få min stora tacksamhet.


Vad är Patreon och varför gör jag detta?

Det här klippet förklarar det rätt bra: https://www.youtube.com/watch?v=wH-IDF809fQ. Patreon är ett sätt för innehållskapare som jag (som har en podd, eller en blogg, eller kanske gör klipp på YouTube) att få betalt för det vi skapar från vår publik. Vem som helst kan skapa ett konto på under 3 minuter och bestämma hur mycket de vill bidra med per avsnitt som publiceras.

Tack för hjälpen! Stor kram!

Specialavsnitt

Då och då gör jag specialare av #100procentpodden. Det finns avsnitt på engelska och så uppstår en del andra överraskningar också.

Här kan du lyssna på mitt sommarprogram från 2015.

Varmt välkommen till en värld där du får vara 100%-du.

100%-podden möter Andreas Adde Grünewald #74

adde.lpeg

När jag möter Andreas Adde Grünewald upptäcker jag en hunger på livet, som är ovanligt bokstavlig. Och hunger blir en av de saker vi samtalar om när vi möts på Slottet en sommardag.

Tänk dig en person som medvetet utmanar sin hunger och tillåter sig att gå hungrig i dagar - som låter bli att äta, för att nyfiket uppleva vad som händer. Det är vad jag kallar att gå till botten med något, att verkligen undersöka egna koncept om livet, vanor, det som tagits för självklart, för att sedan kunna navigera mer självständigt i livet.

Det är med ett stort leende han möter mig, han har ett smittande skratt, han vibrerar av liv. Och samtidigt så leder han kurser med namn som "Yoga för skeptiker" - förmodligen för att han själv varit så skeptisk genom livet, i synnerhet i förhållande till sådana flummigheter som han en gång tyckte att just yoga är.

För mig är det fascinerande. En man som i många år vistats i it-världen - och fortfarande har en fot kvar där, men som känt en dragning till något annat. Kanske är det att verkligen leva livet. Att vara i livet fullt. Att känna kroppen. Att känna andningen. Men också med en önskan att förstå sambanden.

Med Andreas Adde Grünewald i ett samtal som spänner från hunger till kärlek.

Blir du nyfiken på Yoga för skeptiker? Här kan du blir mer upplyst.

Då och då ordnar han också tysta retreater.

Prenumerera på 100%-podden

Det går utmärkt att lyssna på #100procentpodden här, men det allra bästa är om du väljer att ladda ner och prenumerera på den i din podcastapp (som är gratis att ladda ner om du inte har en) så kan du lyssna precis när du vill i din smarta mobil eller surfplatta. Då får du veta när nya avsnitt kommer och kan bläddra igenom dem som redan har sänts... och lyssna på människor som väcker något i dig.
Här prenumererar du.

Jag blir superglad om du dessutom gör en kort recension av podden.

Var med och bidra till 100%-poddens framtid

Tillhör du dem som lyssnar på 100%-podden?
Isåfall är du inte ensam.
Jag är stolt över att helt själv ha producerat mer än 75 avsnitt sedan starten för snart två år sedan. Jag gör det helt på min fritid, för att jag älskar det.
Du kan göra en liten, men viktig, insats för att säkra 100%-poddens framtid och göra det lättare för mig att prioritera arbetet med den. Det du kan göra är att ge en dollar per nytt avsnitt av 100%-podden. Just nu är det några få lyssnare som gör det och jag är tacksam för varje person som bidrar. 

Så här gör du.
 

1.     Gå in på https://www.patreon.com/charlottecronquist

2.     Klicka på den röda “Become a patron”-knappen, till höger.

3.     Välj en summa att donera, 1 dollar räcker.

4.     Skapa ett inlogg antingen med din mejl eller med Facebook.

5.     Fyll i dina betaluppgifter.

6.     Få min stora tacksamhet.


Vad är Patreon och varför gör jag detta?

Det här klippet förklarar det rätt bra: https://www.youtube.com/watch?v=wH-IDF809fQ. Patreon är ett sätt för innehållskapare som jag (som har en podd, eller en blogg, eller kanske gör klipp på YouTube) att få betalt för det vi skapar från vår publik. Vem som helst kan skapa ett konto på under 3 minuter och bestämma hur mycket de vill bidra med per avsnitt som publiceras.

Tack för hjälpen! Stor kram!

Specialavsnitt

Då och då gör jag specialare av #100procentpodden. Det finns avsnitt på engelska och så uppstår en del andra överraskningar också.

Här kan du lyssna på mitt sommarprogram från 2015.

Varmt välkommen till en värld där du får vara 100%-du.