100%-podden möter Alexander Rudenstam #12

alexander-charlotte-svartvit.jpg

I det tolfte avsnittet av 100%-podden möter du Alexander Rudenstam, mannen som jag levt nära i tolv år. Just nu befinner sig denne rebell och livsnjutare på den grekiska ön Lesbos, där han njuter av livet, diskar på Osho Afroz, tar emot klienter och genomför små kurser. När detta sänds pågår årets stora festival på Osho-centret och Alexander är en av koordinatorerna.

Det finns många saker som engagerar Alexander Rudenstam. Han har till exempel en oblyg relation till kvinnans kön och manifesterar sitt intresse för det djupt feminina genom sitt konstprojekt vaginarts.

Han vill också bidra till en värld där människor vågar vara sig själva och ser det som att rädsla bidrar till att människor inte lever sin potential. Så på lågvarv driver han projektet "Den dolda potentialen". Men just nu är han alltså i Grekland och planen är att resan går vidare till Japan och senare till Colombia, landet där Alexander föddes och där hans rötter på faderssidan finns.

Lycka till i ditt nya liv Alexander, jag vinkar numera på håll. Våra båtar har glidit ifrån varandra.

Då och då bloggar Alexander och här kan du finna hans hemsida.

100%-podden är mitt projekt där jag, Charlotte Rudenstam, möter fantastiska människor som älskar livet. Du kan lyssna här, men det är ännu smidigare om du prenumererar på podden i podcastappen i din smarta mobil eller surfplatta. Sök 100%-podden så hittar den rätt.

I appen kan du lyssna på avsnitten i din takt. Det kommer ett nytt avsnitt varje onsdag med en ny spännande människa.

Du kan också bidra till det här projektet genom att skriva en recension i din podcastapp - det gör att den placeras högre i sökmotorerna och att fler utanför mitt personliga nätverk kan hitta podden.

Just nu gör jag 100%-podden helt idéellt och är du en person som vill vara med och stödja poddens budskap, med pengar, sponsring eller på något annat sätt - ta gärna kontakt.

Min tanke är  att #100procentpodden ska vara ett uthålligt projekt, med ett avsnitt varje vecka året runt.

Dessutom kommer det då och då specialavsnitt.

Som mitt eget sommarprogram 2015  eller avsnitt på engelska. Här det det första, en intervju med Andrew Barnes, som bara älskar tantra.

charlotteautograf.jpeg

Kärlek till dig, för att du är just du.

100%podden möter Elisabeth Ohlson Wallin #11

elisabeth-charlotte-svartvit.jpg

Äntligen dags för det elfte avsnittet av #100procentpodden där du får möta fotokonstnären och fotografen Elisabeth Ohlson Wallin, som med den utställning som innebar hennes publika genombrott, Ecco Homo, fick självaste påven att skälva. Något både hon och dåvarande ärkebiskopen KG Hammar var helt oförberedda på.

Elisabeth Ohlsson Wallin är en tuffing i yrkeslivet och mycket mjukare privat. Kanske en skön uppdelning av livet för en kvinna som inte väjer för att skildra utsatthet i samhället, inte minst den utsatthet som exempelvis homosexuella ofta kan uppleva, i synnerhet i kulturer med en strängt normerande syn på sexualitet. 

barnen1988.jepg

Mitt första möte med henne skedde 1988, då hon som ung pressfotograf kom för att fotografera mina barn, för ett reportage om dagisbrist i tidskriften Hertha. Sedan dess har väldigt mycket hänt i våra liv. Elisabeth gör fortfarande reportagebilder, även om hon är mer känd för sina utställningar ... och den våg av hot mot hennes person som hennes mod har skapat.

 Den här bilden sågs som en slags säkerhetsrisk. Lyssna på varför Elisabeth tvingades låta bli att ha med den i utställningen Jersualem 2010.

Den här bilden sågs som en slags säkerhetsrisk. Lyssna på varför Elisabeth tvingades låta bli att ha med den i utställningen Jersualem 2010.

Jag ser Elisabeth Ohlsson Wallin som en mycket modig person, som vågar se orättvisor i samhället och som självklart solidariserar sig med dem som behöver stöd.

100%-podden är mitt projekt där jag, Charlotte Rudenstam, möter fantastiska människor som älskar livet. Du kan lyssna här, men det är ännu smidigare om du prenumererar på podden i podcastappen i din smarta mobil eller surfplatta. Sök 100%-podden så hittar den rätt.

I appen kan du lyssna på avsnitten i din takt. Det kommer ett nytt avsnitt varje onsdag med en ny spännande människa.

Du kan också bidra till det här projektet genom att skriva en recension i din podcastapp - det gör att den placeras högre i sökmotorerna och att fler utanför mitt personliga nätverk kan hitta podden.

Just nu gör jag 100%-podden helt idéellt och är du en person som vill vara med och stödja poddens budskap, med pengar, sponsring eller på något annat sätt - ta gärna kontakt.

Min tanke är  att #100procentpodden ska vara ett uthålligt projekt, med ett avsnitt varje vecka året runt.

Dessutom kommer det då och då specialavsnitt.

Som mitt eget sommarprogram 2015  eller avsnitt på engelska. Här det det första, en intervju med Andrew Barnes, som bara älskar tantra.

Kärlek till dig, för att du är just du.

charlotteautograf.jpeg


PS: Jag tar gärna emot tips på 100%-are att intervjua. 

100%-podden möter Annette Forslund #10

"Vi är kärlek", säger Annette Forslund som du möter iI tionde avsnittet av 100%-podden  När jag efter intervjun frågade henne hur hon önskade att bli titulerad, stannade hon till ett tag innan hon svarade:

– Förändringsagent kanske:) eller medvetshöjare eller båda . Det jag är och gör är att hjälpa människor att inte bara göra det vi har lärt oss är rätt utan att börja göra det som är sant.

Annette Forslund vill alltså bidra till att du börjar göra det som är sant för dig. Ett annat sätt att uttrycka det är att hon tycker att det är dags att bli arkitekten i vårt eget liv, istället för att följa John.

Annette är en kreativ entreprenör, som testat mycket i sitt liv, som gått i från liv med champagne, villa och med arbete i finansvärlden, till att söka sig inåt - men där vara med och skapa överflöd. En av hennes skapelser är Existens och var du möter henne härnäst... ja det blir spännande att se... för det dyker ständigt upp nya sprudlande idéer hos Annette Forslund. Möte henne i ett samtal som spelades in före sommaren på slottet.

Här kan du läsa mer om Existens.

PS: Visste du att du kan välja att må bra? Annette berättar mer om det?

#100procentpodden

 

 

100%-podden är mitt projekt där jag, Charlotte Rudenstam, möter fantastiska människor som älskar livet. Du kan lyssna här, men det är ännu smidigare om du prenumererar på podden i podcastappen i din smarta mobil eller surfplatta. Sök 100%-podden så hittar den rätt.

I appen kan du lyssna på avsnitten i din takt. Det kommer ett nytt avsnitt varje onsdag med en ny spännande människa.

Du kan också bidra till det här projektet genom att skriva en recension i din podcastapp - det gör att den placeras högre i sökmotorerna och att fler utanför mitt personliga nätverk kan hitta podden.

Just nu gör jag 100%-podden helt idéellt och är du en person som vill vara med och stödja poddens budskap, med pengar, sponsring eller på något annat sätt - ta gärna kontakt.

Min tanke är  att #100procentpodden ska vara ett uthålligt projekt, med ett avsnitt varje vecka året runt.

Dessutom kommer det då och då specialavsnitt.

Som mitt eget sommarprogram 2015  eller avsnitt på engelska. Här det det första, en intervju med Andrew Barnes, som bara älskar tantra.

Kärlek till dig, för att du är just du.

charlotteautograf.jpeg


PS: Jag tar gärna emot tips på 100%-are att intervjua. 


100%-podden möter Jessica Menzinsky #9

jessicacharlotte.jpg

I det nionde avsnittet av 100%-podden möter du Jessica Menzinsky.

Jessica Menzinsky är verkligen en sådan där fantastisk människa som älskar livet. Hon följer sin inre röst, följer sin kallelse. En dag för några år sedan befann hon sig i Uppsala domkyrka och hör att hon blir kallad till att bli präst. Det fanns en massa hinder i vägen, saker som måste lösas, för att göra det möjligt för henne att studera. 

Allt löste sig och bara några månader sedan började Jessica studera teologi. I december 2015 vigs hon till präst i Lund. Det är en fantastisk resa denna kvinna har gjort. Jessica som under sitt 46-åriga liv har prövat många yrken, gjort många resor, fött fyra barn, bejakat sina intuitiva sidor och nu, alltså, kommer hennes plattform snart att vara Svenska Kyrkan.

När jag lärde känna Jessica för snart tio år sedan anade jag inte att hennes liv skulle ta den riktningen. Men när det väl hände, blev jag faktiskt inte ett dugg förvånad. Hennes kallellse kändes logisk på något sätt.

Möt en riktig kraftkvinna, som vågar följa sina drömmar och ser till att nå sina mål. Och som reflekterar mycket över livet, meningen och kärleken.

100%-podden är mitt projekt där jag, Charlotte Rudenstam, möter fantastiska människor som älskar livet. Du kan lyssna här, men det är ännu smidigare om du prenumererar på podden i podcastappen i din smarta mobil eller surfplatta. Sök 100%-podden så hittar den rätt.

I appen kan du lyssna på avsnitten i din takt. Det kommer ett nytt avsnitt varje onsdag med en ny spännande människa.

Du kan också bidra till det här projektet genom att skriva en recension i din podcastapp - det gör att den placeras högre i sökmotorerna och att fler utanför mitt personliga nätverk kan hitta podden.

Just nu gör jag 100%-podden helt idéellt och är du en person som vill vara med och stödja poddens budskap, med pengar, sponsring eller på något annat sätt - ta gärna kontakt.

Min tanke är  att #100procentpodden ska vara ett uthålligt projekt, med ett avsnitt varje vecka året runt.

Dessutom kommer det då och då specialavsnitt.

Som mitt eget sommarprogram 2015  eller avsnitt på engelska. Här det det första, en intervju med Andrew Barnes, som bara älskar tantra.

Kärlek till dig, för att du är just du.

charlotteautograf.jpeg


PS: Jag tar gärna emot tips på 100%-are att intervjua. 

100%-podden möter Raymond Ahlgren #8

raymond-charotte-svartvit.jpg

Raymond Ahlgren har under sina snart 10 år som föreläsare och coach inom personlig utveckling hunnit bli ett ledande namn i sin genre i Sverige. Grunden till all personlig utveckling, framgång och lycka baseras enligt Raymond på en enda sak – medvetenhet.

Du möter honom i veckans avsnitt av 100%-podden, där du bland annat får veta vilken musik Raymond vill ska spelas på hans begravning, hur det kommer sig att han möter mig med en blåtira och varför ordet Fuck You, spelar en stor roll för honom.

 

Här kan du se Raymonds egen presentationsvideo... en man som vågar provocera och som inte är rädd för mothugg. 

Ännu mer nyfiken på Raymond Ahlgren?

Här är hemsidan. Här är Raymond på Facebook.

Detta är det sjätte avsnittet  av 100%-podden, som kommer att sändas med ett avsnitt i veckan, året runt. Då och då kommer det att bli specialavsnitt på engelska. Jag är glad om du både vill prenumerera på podden och bidra till att sprida den.

Det kan du göra genom att till exempel öppna podcastappen i din smarta mobil och prenumerera på 100%-podden.

Det är extra härligt om du vill recensera den och betygsätta den också - då blir det lättare för andra att hitta den. Namnge gärna podden i sociala medier genom att använda hashtagen #100procentpodden.

Massa kärlek till dig. För att du är du.

charlotteautograf.jpeg


100%-podden möter Camilla Lebert Hirvi #7

camilla-charlotte-svartvit.jpg

Camilla Lebert Hirvi är kvinnan som mitt i ett framgångsrikt liv, sålde sitt hem och tillsammans med dåvarande make och barn svingade på sig ryggsäcken och gav sig i väg till Thailand, till ett liv i det okända.

Hon har en stark entreprenörssjäl Camilla, så förutom att hon började njuta mer av livet, så satte hon också igång rader av projekt. Bland annat var hon med och startade en svensk skola i Thailand (även om det inte nämns just i denna podcast.) Jag mötte Camilla för första gången för ett par år sedan på Rhodos, där jag, tillsammans med Agneta Geijer ledde en skrivarkurs som Camilla huserade.

Det var första gången jag hörde uttrycket digital nomad och på just den kursen fanns det fler än Camilla som tillhör den kategorin.

I dag vill hon bidra till att människor designar sina liv precis som de vill ha dem. Så livsdesigner alltså ett av de saker som skulle kunna stå på ett visitkort. Hon coachar också kring relationer, fixar kurser, ordnar retreater... allt i sin egen takt.

Så vill du möta en person som tillåter livet att verkligen ske, att verkligen blomma, som både kan vila och experimentera, som lyssnar inåt och agerar utifrån en inre kompass... Lyssna då på detta avsnitt av 100%-podden.

Här hittar du Camilla Lebert Hirvis hemsida.

100%-podden är mitt projekt där jag, Charlotte Rudenstam, möter fantastiska människor som älskar livet. Du kan lyssna här, men det är ännu smidigare om du prenumererar på podden i podcastappen i din smarta mobil eller surfplatta. Sök 100%-podden så hittar den rätt.

I appen kan du lyssna på avsnitten i din takt. Det kommer ett nytt avsnitt varje onsdag med en ny spännande människa.

Du kan också bidra till det här projektet genom att skriva en recension i din podcastapp - det gör att den placeras högre i sökmotorerna och att fler utanför mitt personliga nätverk kan hitta podden.

Just nu gör jag 100%-podden helt idéellt och är du en person som vill vara med och stödja poddens budskap, med pengar, sponsring eller på något annat sätt - ta gärna kontakt. Min tanke är nämligen att #100procentpodden ska vara ett uthålligt projekt, med ett avsnitt varje vecka året runt.

Dessutom kommer det då och då specialavsnitt.

Som mitt eget sommarprogram 2015  eller avsnitt på engelska. Här det det första, en intervjua med Andrew Barnes, som bara älskar tantra.

Kärlek till dig, för att du är just du.

charlotteautograf.jpeg


PS: Jag tar gärna emot tips på 100%-are att intervjua. 


100%-podden möter Maria Helander #6

"Hur kommer det sig att det är så svårt att nå sina mål när det kommer till vikt, träning och stresshantering? Vi vet vad vi ska äta och motionera, men trots det så är det svårt att släppa godisskålen och kliva upp ur tevesoffan."

Maria Helander har många strängar på sin lyra och en av de saker som engagerar henne är att bidra till att människor lever sina bästa liv. 

I veckans avsnitt  berättar Maria att bland det första hon frågar sina klienter är vad de äter. Stressade människor äter sällan bra, konstaterar hon. Orsaken till hennes intresse för kost, hälsa och inre välbefinnande går att finnas i hennes personliga historia.

Du får också veta vad det var som gjorde att Maria Helander som ung valde att inte bli präst och som är viktigt i hennes liv just nu.

Maria Helander  arbetar som beteendevetare, samtalsterapeut, mindfulness- och yogainstruktör, utbildare och skribent. Det har än så länge hunnit bli tre böcker och hon är krönikör i tidningarna  Skolfamiljen och Sporthälsa. Du kan även se henne som expert i Sveriges Televisions programserie  Gift vid första ögonkastet.

Detta är det sjätte  avsnittet  av 100%-podden, som kommer att sändas med ett avsnitt i veckan, året runt. Då och då kommer det att bli specialavsnitt på engelska. Jag är glad om du både vill prenumerera på podden och bidra till att sprida den.

Det kan du göra genom att till exempel öppna podcastappen i din smarta mobil och prenumerera på 100%-podden.

Det är extra sjyst av dig om du vill recensera den och betygsätta den också - då blir det lättare för andra att hitta den. Namnge gärna podden i sociala medier genom att använda hashtagen #100procentpodden.

Massa kärlek till dig. För att du är du.

charlotteautograf.kpeg
mariaochcharlotte2.jpg

100%-podden SPECIAL Charlotte Cronquists sommarprogram

charlottespecial.jpg

Hur hade mitt liv sett ut om mitt första sexuella möte hade skett hänsynsfullt, kärleksfullt, respektfullt, intimt och närvarande?

Vem hade jag varit utan erfarenheter av sexuellt våld och sexuella kränkningar? Det vet jag inte.

Men däremot vet jag vem jag har blivit med dessa erfarenheter. Jag vet hur det är att gå ifrån att vara vilsen och känna mig som ett offer, till att bli en drottning.

Ibland tänker jag att våldtäkten faktiskt ändrade riktningen på mitt liv. Kanske är det händelser som den som har bidragit till att jag skrivit böcker som "Ingen skam i kroppen - frigör din sexuella kraft". 

Vill du komma mer i kontakt med djupen av dig själv? Har du sår du behöver pyssla om? Känner du dig fri att vara du?

Tillåt dig att inspireras av Charlottes böcker "Ingen skam i kroppen - frigör din sexuella kraft" och "100% Charlotte - Ta ditt inre ledarskap"

Och du. Prenumera på 100%-podden. Det kommer ett nytt avsnitt varje onsdag - och så ibland en special. Sprid gärna hashtaggen #100procentpodden. Gör en recension av podden, så fler hittar den.

Framför allt: Njut av att vara du, precis som du är. 

 

Kärlek

100logga.jpg

100%-podden möter Mia Lehndal #5

Mia-Charlotte-svartvitt.jpg

Mia Lehndal är coachen som vill bidra till modigt ledarskap. Hon säger att världen behöver coacher och autentiska ledare som vågar utmana det konventionella ledarskapet och skapa förutsättningar för människor att växa till sin fulla potential. Det jag hör att hon säger är att hon vill bidra till att världen fylls av 100%-are.

Dessutom är hon en person som ägnat mycket av sitt liv åt att ge. Nu befinner hon sig i en livssituation med två små barn. På sin blogg skriver hon:

”Under ganska lång tid har jag varit den som tar emot hjälp mer än den som ger. Det är nytt för mig och började när jag var gravid med min första dotter och har sedan bara fortsatt och blivit ännu tydligare nu när vi har två små. Resurserna räcker helt enkelt inte till och jag behöver be om hjälp lite här och där hela tiden. Ibland av främlingar och för det mesta av nära och kära.”

Du möter Mia och mig i ett djupt samtal om livet, där hon berättar om vad som gjorde att hon bytte spår i sitt liv och vilka konsekvenser det har fått.

Kroppen är en viktig del i hennes liv, då och då erbjuder hon, vid sidan av coachutbildningar, body love yoga (som jag just hade provat då intervjun gjordes) och retreater för dig som vill älska kroppen. Nästa möjlighet är i Värmland i månadsskiftet juli- augusti.

I september startar nästa omgång av coachutbildningen Modigt ledarskap. Det kanske är din tur att gå den?

Vad tror du får Mia Lehndal att gå upp på morgonen?

Charlotte3.jpg

Prenumerera gärna på 100%-podden genom podcastappen i din smarta mobil - då får du automatiskt ett nytt avsnitt en gång i veckan.

Tipsa gärna om 100%-are du vill lyssna till. 

Sprid gärna 100%-podden genom att ge podden betyg och en recension i iTunes och genom att använda hashtaggen #100procentpodden när du nämner podden i sociala medier.

Kärlek till dig.


100%-podden möter Therese Mabon #4

 Du ser väl Therese Mabons glittrande närvaro. Så underbart att möta detta energiknippe. Möt henne i en intervju hemma på slottet.

Du ser väl Therese Mabons glittrande närvaro. Så underbart att möta detta energiknippe. Möt henne i en intervju hemma på slottet.

Kör du på i för högt tempo? Lyssnar du inte på din egen röst? Det kanske är dags för dig att ta avtagsvägen som heter mod? Att pröva ett nytt sätt att leva?

Therese Mabon är en passionerad ledare, som bytt fokus. Therese Mabon är en passionerad ledare som bytt fokus. Hon har arbetat som lärare och i 20 år arbetat med skolfrågor, på statlig nivå, på kommunalförbundsnivå, i kommuner i skolor och dessutom lett ett privat företag i skolsektorn. I dag är hon ledare i sitt eget företag och finns där för andra som vill maximera sina liv.

Visst låter det som en spännande person? Ja, det är det. I veckans avsnitt av 100%-podden möter du Therese Mabon, ledare, coach och maximerare. Hon knäcker för övrigt extra som bloggare

Möt Therese i twitterflödet.

Möt Therese på Instagram.

Möt Therese på Linkedin.

thereseochcharlotte2.jpg

Detta är det fjärde avsnittet  av 100%-podden, som kommer att sändas med ett avsnitt i veckan, året runt. Då och då kommer det att bli specialavsnitt på engelska. Jag är glad om du både vill prenumerera på podden och bidra till att sprida den.

Det kan du göra genom att till exempel öppna podcastappen i din smarta mobil och prenumerera på 100%-podden.

Det är extra gulligt av dig om du vill recensera den och betygssätta den också - då blir det lättare för andra att hitta den. Namnge gärna podden i sociala medier genom att använda hashtagen #100procentpodden.

Massa kärlek till dig. För att du är du.

100%-podden möter Jennie Rehbinder #3

Jennie-charlotte-svartvit.jpg

Sexpedagogen Jennie Rehbinder har de senaste tio åren lett sexkurser för par tillsammans med sin man Calle Rehbinder. Att arbeta med dessa frågor är för Jennie inte bara en fråga om njutning, utan också en politisk fråga. Hur kommer det sig att det finns så mycket skuld och skam förknippad med sexualitet i vårt samhälle?

Redan som 14-åring började Jennie Rehbinder att söka sin livspassion och fann den, många år senare. Mött Jennie i ett samtal om det kanske viktigaste i livet. Njutning. Glädje. Energi.

Prenumerera gärna på 100%-podden genom podcastappen i din smarta mobil - då får du automatiskt ett nytt avsnitt en gång i veckan.

Tipsa gärna om 100%-are du vill lyssna till. 

Sprid gärna 100%-podden genom att ge podden betyg och en recension i iTunes och genom att använda hashtaggen #100procentpodden när du nämner podden i sociala medier.

Kärlek till dig.

100charlotte.jpg



100%-podden möter Fredrik Swahn #2

Charlotte-och-Fredrik-svartvit.jpg

Finns det plats för livet Mitt i livet? Det är frågor som artisten Fredrik Swahn frågat sig många gånger (som i låten ostörd, som du kan lyssna på längre ner på sidan).

Fredrik Swahn är artisten som berättar om sitt liv och dess utmaningar i sina föreställningar och i sina album. I samband med sin skilsmässa började frågan meningen med livet tränga sig på, och i det här samtalet med Fredrik Swahn, får du hans svar på vad det är. Och en massa annat också. Som varför det kan ses som extremt hållbart att leva i ett slott, som jag gör.

Välkommen att lyssna på en inspirerande stund med Fredrik Swahn.

Här kan du följa Fredrik på twitter.

Detta är andra avsnittet av 100%-podden, som kommer att sändas med ett avsnitt i veckan, året runt. Då och då kommer det att bli specialavsnitt på engelska. Jag är glad om du både vill prenumerera på podden och bidra till att sprida den.

Det kan du göra genom att till exempel öppna podcastappen i din smarta mobil och prenumerera på 100%-podden. Det är extra gulligt av dig om du vill recensera den och betygssätta den också - då blir det lättare för andra att hitta den.

Namnge gärna podden i sociala medier genom att använda hashtagen #100procentpodden.

Massa kärlek till dig. För att du är du.

100charlotte.jpg