Lekfull tantra
-
Lekfull tantra finns som bok, onlinekurs, kvällsworkshoppar och kurser.
Välj ditt sätt att möta dig själv genom tantra.
-
Tantra kan vara din väg, till mer frihet att vara du och med möjlighet att möta dig själv och andra med samtycke och respekt.
Många av mina deltagare är 40+Fokus: Ge dig en upplevelse av vad tantra är.
Kvinnorummet
-
Kvinnorummet är ett onlineprogram med zoomträffar, som syftar till att stärka självkänsla, självacceptans och att kunna njuta av livet som kvinna 50+.
Nu är det dags för dig att se och bejaka också dina behov och önskningar. -
För att göra det lätt för dig att välja Kvinnorummet har jag satt ett lågt introduktionspris!
När du väl kliver in i Kvinnorummet, ge dig tid att göra uppgifterna. Du har stor chans att lära dig mer om dig själv och hur du fungerar.
Coaching
-
Tillsammans med Charlotte utforskar du det som är viktigt för dig. Mellan varje coachingsession får du uppgifter att arbeta med.
Vi möts i första hand på zoom och startar varje möte med en kort meditation. -
Coaching ger oftast mer och varaktigare resultat om du går flera coachingsessioner. Då ökar möjligheten för dig att reflektera, testa nya strategier och lägga märke till vad som verkligen funkar för dig.
Din bästa tid är nu - njut av livet!
Vill du känna dig mer fri att vara dig själv? Vill du möta livet med mer lust och glädje? Händer det att du låter bli att göra något, eller testa något nytt, för att du är rädd?
I dag gör jag mycket som jag inte vågade tidigare. Jag möter rädslor, för att ge mig själv ett större livsutrymme. Jag har gått otaliga kurser och utbildningar, gått i terapi, utbildat mig till coach, mediterat, lyssnat inåt och resultatet är att jag är mycket tryggare i mig själv idag.
Jag har samlat på mig många verktyg som du kan använda för att skapa ett “större” liv för dig själv, där också lust och njutning får plats.
Därför bjuder jag in dig till min värld, en friare, mer lekfull värld, där det är okej att vara dig själv.
Jag skapar Lekfull tantra, för dig som vill utforska vad tantra är, på ett lekfullt och inkännande sätt. Dessutom öppnar jag Kvinnorummet, för kvinnor 50+, som tänker: “Det är min tur nu” - ett onlineprogram med zoomträffar, som handlar om allt från självkänsla till sex och lust.
Och du, det går att börja leka igen när som helst under livet. Jag vill särskilt uppmuntra dig som är lite äldre att ta för dig av livet och njuta mer. Du kan praktisera tantra hela livet, du kan också bli en härligare, kanske sannare, version av dig själv.
Välkommen in i en varm och kärleksfull värld.
Kolla in vad som är på gång hösten 2025 - här finns många härliga kurser, workshoppar och onlineprogram.
Häng med och välj ett liv med mycket lust och där du kan njuta av varje andetag.
30 september 2025 möts vi i Kvinnorummet
Vill du delta i Kvinnorummet och dessutom mötas på zoom en gång i veckan med start 30 september?
Kvinnorummet är till för dig, kvinnor 50+. som vill ta mer plats i ditt liv - och njuta av att leva.
Kvinnorummet är ett onlineprogram i nio steg, som är grupperade i fyra delar: GRUNDEN, HÄR OCH NU, KROPPEN och LUST.
Det går att köpa onlinekursen del för del - men jag rekommenderar att du väljer höstens introduktionspris, som ger dig alla delar i ett paket - då får du mycket för pengarna.
Klicka på den lila knappen för att få veta mer och anmäla dig till programmet!
Lekfull tantra-boken
Är du en av dem som vill lära dig grunderna i tantra? Då är den här boken perfekt för dig. När du köper den direkt av mig får du en personlig kärleksfull hälsning. Swisha 325 kr till 1234 76 22 09 och ange din adress - eller köp den i webbshoppen.
Lyssna på Charlotte som läser ett kapitel ur sin bok “Lekfull tantra - din väg till att njuta av livet.”
Lekfull tantra parkursen
3-5 oktober 2025
En helg för dig som vill komma närmare din partner och lära dig grunderna i tantrisk beröring. Vi möts i Stockholm.
Plats för ytterligare 4 par.
Helgkursen Lekfull tantra
11-12 oktober 2025
Det här är kursen för dig som längtar efter mer intimitet, kontakt och närhet i ditt (kärleks)liv. Allt sker med samtycke.
Ännu mera Lekfull tantra
7-9 november 2025
Kursen för dig som har gått kurser med Lekfull tantra (eller har motsvarande erfarenhet.). En möjlighet att få Ännu mer! Köp plats för en eller två personer!
Lekfulla tantrakvällar
Hösten 2025
Under fyra fredagskvällar och en torsdagskväll i Stockholm hösten 2025 får du möta olika aspekter av tantra -
26 september Lekfulla möten
10 oktober Samtycke och gränser
24 oktober Puja ceremoni
6 november Tantrisk energi
28 november Elementmassage
Gå en eller flera kvällar - och upplev vad tantra kan ge dig.
NYHET NYHET NYHET
LEKFULLA TANTRAKVÄLLAR ONLINE
Här är onlinekursen för dig som vill leka tantra hemma - eller som vill fördjupa erfarenheterna från workshopparna .
52 tantratips - ett i veckan under ett år!
Vad vill du göra för att leva ett liv med mer tantra? De 52 tantratipsen kan bli ett sätt för dig att få inspiration till det.
Du kan ta del av alla på en gång - eller ta emot ett tips i veckan.
Din insats är 10 kr per tips!
Låt mig coacha dig
Jag coachar kring livsfrågor, vägval, lust, kärlek, relationer sedan många år. Tillsammans med mig möter du dig själv på djupet och hittar svaren. Välkommen till en coach som möter dig där du är, som du är.
Privatkurser för kärlekspar
Vill du lära dig tantra tillsammans med din partner? Vi erbjuder en rad privatkurser där du och din partner kan utforska närhet och intimitet på olika sätt.
MEDITATION ÄR EN VÄG IN TILL DIG SJÄLV
Meditation är ett enkelt sätt att nå in till dig själv på olika sätt. Jag har samlat en rad meditationer som du kan använda för självpepp, för att uppleva kärlek och för att komma i kontakt med djupare aspekter av dig själv.
Lär dig grunderna i tantra i din egen takt.
Lekfull tantra online
Lär dig grunderna i tantra i din egen takt. 12 kapitel med massor av övningar.
En av de läckra sidorna med tantra är att du kan börja enkelt och ganska snabbt komma i kontakt med djupen i dig själv, njuta mer och längre och så småningom inse att tantra kan bli ditt sätt att leva.
NYTT!
Du kan antingen köpa kursen och använda den så länge du vill - eller prenumerera på kursen!
Letar du efter fler tantrakurser? Du hittar alla event här - vad vill du gå på för tantrakurs hösten 2025?
Tantrabloggen
Är du också nyfiken på tantra, och har sett eller lyssnat till dokumentärer som gör att du blir tveksam till tantra.
Läs gärna min långa text om min relation till tantra och olika tantraskolor.
TID ATT TA PLATS I DIT LIV?
Är du less på att inte våga? Är du trött på att fega ur? Oroar du dig för vad andra ska tänka om dig?
Då har du inte makten i ditt liv.
Ta makten är onlinekursen för dig, som vill ta plats i ditt liv, som vill förstå mekanismer bakom rädslor och skam - och som får verktyg som bidrar till självacceptans .Se till att det är DU som sitter vid ratten i ditt liv.
En kurs för dig som vill vara dig själv, i helfigur.
Jag bjuder dig på en meditation
Allt i livet är inte fritt, men här bjuder jag på en meditation med fokus på att släppa taget. Varsågod.
Det är din tid nu!
Längtar du också efter ett liv där sexualiteten flödar, där du har närande relationer och där du känner att du och din kropp är bästa vänner?
Jag vill bidra till att du kan leva ett rikare liv, där du inkluderar lekfullhet och det som ger livet mening - och i det ingår både självkänsla och din sexualitet!
Oavsett vem du är, vad du längtar efter, vilka dina sexuella preferenser är, så kan jag finnas där för att lyssna på dig och coacha dig. Det som skiljer mig från många andra coacher och lärare är att jag kan mycket om sex och närhet och känner mig bekväm med det mesta.
Charlotte Cronquist är författare och relationscoach som erbjuder kurser, online-kurser, coaching och böcker. Hon skapar Lekfull tantra, driver podcasten charlottepodden och bloggar om kärlek, relationer och sexualitet.
Vill du ha tantrainslag på möhippan eller svensexan?
Tantra kan vara enkelt, roligt och lekfullt. Med Lekfull tantra kan du möta dig själv och andra med närvaro och energi. Här finns helgkurserna, boken och onlinekursen - bara några klick bort!
LEKFULL TANTRA
Lyssna till Charlottepodden
- där Charlotte samtalar om det som är viktigt i livet och bjuder in dig till att reflektera över livet.
Lyssna till alla 52 avsnitt av relationspodden
BEA OCH CHARLOTTE TALAR UT
om kärlek, sex och relationer:
Ljud från Charlotte
Nu finns 100% Charlotte - ta ditt inre ledarskap som ljudbok!
En reflektionsbok för dig som vill äga ditt liv - där du får möjlighet att se dig själv i helfigur - och acceptera det som är du. Boken har 52 korta kapitel och till varje kapitel hör en reflektionsfråga.
7 meditationer till ditt hjärta!
En serie med sju meditationer där du får möta olika aspekter av ditt hjärta. Du leds av Charlotte Cronquist, som först introducerar varje meditation.
Upptäck Charlottes
första podcast
Det finns mer än 100 avsnitt av 100%-podden, där Charlotte Cronquist möter intressanta människor i innerliga samtal.
Jag är medlem i Sveriges Tantrabehandlare och -utbildare, en förening som verkar för etik bland personer som ger tantrasessioner, tantrakurser, tantraworkshoppar och liknande.
Klicka på bilden så kommer du till hemsidan.
Möt sångerskan och livskonstnären Eva Cederblad i ett samtal om livet.