Älska kroppen

Älska kroppen är onlinekursen för dig som ibland ogillar din kropp och som längtar efter att gilla den.
Du får redskap och övningar som gör det lättare för dig att älska kroppen och njuta mer av beröring.
Du gör kursen i din egen takt. 

Vill du känna dig mer attraktiv, älska din kropp och njuta mer av livet och kärleken?

Vill du kunna sträcka ut handen och dejta den läckraste människa du möter?

Vill du känna dig trygg i att du är fantastisk precis som du är?

Då är onlinekursen ”Älska kroppen” något för dig.

När du är trygg i din kropp börjar du njuta av sex på ett helt nytt sätt. Då är det lättare att dejta. Du blir mer attraktiv, din utstrålning förändras … och omvärlden kommer att börja fråga dig: ”Men vad har hänt med dig, det lyser om dig.”

Och du kan säga: Jag gick en kurs som gav mig nya insikter ... eller le mystiskt och inte ge någon förklaring.

Genom att gå den här kursen kommer du att:

  • Känna dig mer attraktiv

  • Våga be om det du önskar

  • Anta utmaningar när det gäller sex och relationer

  • Njuta mer av livet

  • Trivas mer med dig själv

  • Älska dig som du är

  • Få större förståelse för varför du är ibland skäms över kroppen

Älska din kropp som den är

I kursen får du förutom fakta, övningar, reflektioner och meditationer också ta del av Charlotte Cronquists egna erfarenheter när det gäller relationen till kroppen.

Efter kursen har du fått med dig detta:

  • En förståelse för hur dina (omedvetna) värderingar om kroppen och sexualiteten styr dig.

  • En förståelse för hur skam påverkar förmågan att njuta.

  • En ny förståelse för din egen kropp.

  • Verktyg och övningar som ökar din självkänsla.

  • Verktyg och övningar som bejakar din kropp och din sexualitet.

  • Meditationer som ger fördjupande insikter om skam, kropp och sexualitet.

  • Bonus i form av rabatt på personlig coaching.

Det här får du lära dig i kursen:

  • Teckning: Njut av din kropp

    Se vänligt på din kropp

    Kursen lär dig att se vänligt på din kropp och ökar din självacceptans.

  • Bild: Kille som skäms

    Hur du förminskas av skamkänslor

    Skäms du ibland för din kropp? Lär dig mer om skammens mekanismer, för att kunna frigöra dig mer från den.

  • Bild: Staffan Levanten

    Öka kroppsmedvetenheten

    Du får flera verktyg som bidrar till att din kroppsmedvetenhet ökar.

  • Teckning: The road to hell is paved with good intentions

    Värderingar påverkar din syn på kroppen

    Värderingar är en del av din programmering, din prägling - när du vet mer om det, får du större egenmakt.

  • Bild: Nej till andra ja till dig

    Sätta sunda gränser för beröring.

    Du får verktyg som hjälper dig att lyssna på din kropps behov och önskningar - inklusive förmågan att säga nej till andra.

  • Visa sårbarhet

    Får andra möta en person som du spelar, som inte är riktigt du, för att du vill bli gillad av andra. När du visar sårbarhet får de se dig - och du kan bli älskad för den du är.

  • teckning: Fokus your breathing. Be in the now.

    30 uppgifter

    Kursen består av övningar, reflektioner, filmer, meditationer, poddavsnitt, faktavsnitt - och dessutom bjuder Charlotte på hur hon gått från att att skämmas över kroppen till att älska den.

  • Meditationer

    Du får en rad meditationer, för att komma mer i kontakt med dig själv. Meditation kan bli ett sätt att bygga inre styrka.

  • Gto: Verktyg

    Få verktyg, utmaningar och tips

    Du får en rad verktyg, utmaningar och tips som du både kan använda i kurset och i verkliga livet.

Du får allt detta för endast 800 kr. Du kan fortsätta använda kursen så länge du vill!

Älska kroppen
800,00 kr
En gång

Onlinekursen för dig som vill få en mer avslappnad och kärleksfull relation till din egen kropp, och därmed känna dig mer fri - fri till att använda kroppen, fri till att njuta med kroppen, friare att acceptera dig själv som du är.

✓ En kurs fylld med övningar, meditationer, filmer och verktyg
✓ Möjlighet till coaching med Charlotte

Vanliga frågor

  • När du köper en första kurs av mig, skapar du ett konto som är knutet till din e-postadress.
    När du arbetar med kursen på charlottecronquist.org klickar du in på ditt “konto” och den kursen som är aktuell för dig.

  • När du köper kursen, skapar du ett konto hos charlottecronquist.org
    Du får ange ett personligt lösenord. När du ska arbeta med kursen loggar du in på ditt konto.
    Om du vill sluta ha tillgång till kursen, gå in på dina kontoinställningar och avregistrera kursen.

  • När du har gjort ett avsnitt av kursen, "kryssar" du av det och går vidare till nästa.
    När du loggar in nästa gång kommer du automatiskt till nästa kursavsnitt.

  • Ja, kontakta Charlotte när du har frågor eller funderingar! Skicka ett mejl med feedback när det känns viktigt.

  • Ja - och du gör kursen i egen takt. Du har tillgång till kursen så länge du vill.

  • Om du behöver mer stöd för att ta makten i ditt liv, har du möjlighet att köpa ett coachingpaket från Charlotte till ett förmånligt pris.

Möt Charlotte Cronquist

✳

Möt Charlotte Cronquist ✳

Jag vill bidra till en mer kärleksfull värld, där vi känner oss fria att vara oss själva och där vår sexualitet inte skammas.

Jag påbörjade en ”inre resa” i början av 00-talet och det har kompletterat min kompetens som journalist på ett bra sätt. Jag har skrivit böcker som ”Ingen skam i kroppen - frigör din sexuella kraft” och ”Lekfull tantra - din väg till att njuta av livet” och just nu leder jag många tantrakurser.