2.5 sviker du dig själv?
Hur bra är du på att sätta gränser?
Gränssättning har varit svårt för mig, för jag var rädd att andra skulle se mig som egoist. Jag har tyvärr sagt ja många gånger, när jag egentligen inte ville. När jag gör det sviker jag mig själv.
Du kanske undrar varför bildtexterna är på engelska? Det enkla svaret är: Ibland får jag en mening på engelska, då får det bli så!
Har du också upptäckt att de flesta är för självupptagna, för att tänka på dig? När du tänker att du har gjort bort dig, kanske de andra inte ens lägger märke till vad du har gjort.
Mitt liv har i hög grad styrts av vad jag trodde eller tror att andra förväntar sig av mig. Jag har försökt leva upp till andras förväntningar, även när de inte varit uttalade. Det har varit viktigare att försöka förstå vem de ser i mig, än att ha koll på mig själv.
Mitt fokus på att leva upp till andras förväntningar är också parat med en rädsla att göra andra besvikna. ”Hen förväntade sig att jag skulle gå på festen och när jag tackade nej blev hen besviken.” För min del har det resulterat i att jag oändligt antal gånger har valt att tacka ja till saker jag egentligen inte velat, för att det kändes värre att göra någon annan besviken.
När jag läste det här citatet ur Glennon Doyles bok ”Otämjbar” studsade jag till.
“Men jag vill inte.
Jag: Gör det inte då.
Tish: Men jag vill inte göra honom besviken.
Jag: Lyssna på mig. Varje gång du ställs inför ett val att göra någon annan besviken eller att svika dig själv, är det din plikt att göra någon annan besviken. Din uppgift under resten av ditt liv är att göra lika många människor besvikna som det tar att undvika att göra dig själv besviken.
Tish: Även dig?
Jag: Särskilt mig.”
Får du göra andra besvikna?
1. Vad är din respons till det Glennon Doyle säger? Ska du göra andra besvikna eller svika dig själv? (Frågan är inte retorisk, även om det kan verka så. Fundera på vad som är sant för dig!).
2. Hur hanterar du andras eventuella förväntningar på dig? Hur vet du att de har förväntningar på dig (är det uttalat eller outtalat?)
3. Vilka förväntningar tror du att det finns på dig?
Och nu till det som möjligen är steget svårare:
1. Vad har du själv för förväntningar på människor runt dig?
2. Berättar du om dina förväntningar?
2. Hur reagerar du när andra inte lever upp till dina förväntningar?
Riskera att göra någon besviken. Gör något som du är rädd för och som bryter mot dina egna eller andras förväntningar på dig.
Fira dig efteråt. Du hade modet!