8.9 tänk om lekfullheten är viktig

När jag talar om lekfullhet brukar det handlar om en attityd till livet.
Att möta livet med lekfullhet, förundran och nyfikenhet.
Det blir en hel del wow-ögonblick med den livshållningen.

Ibland är det som att livet blir till något seriöst, något som man ska arbeta sig igenom, som sen ska svettas igenom och där tagelskjortan väntar den som inte tar i tillräckligt mycket. Med den attityden är det lätt att se livet som något som ska överlevas stund för stund.

Då riskerar det att bli  allvarligt och tråkigt. Att ha roligt och att njuta kan i en del sammanhang rent av ses som syndigt. Men hur kom någon på den idén?

Det händer så ofta att vi slår på oss själva och på andra, genom att döma dem eller oss själva och deras eller våra beteenden. Vi är ofta så stränga. Vi säger så ofta ”dumma dig”. Vi har så lätt för att räkna felen istället för att upptäcka rätten, upptäcka det som funkar, glädjas av det och känna tacksamhet för det.

Jag har genom livet mött många svårigheter med nyfikenhet och uppkavlade ärmar. Vad ska vi göra nu när barnet inte fick plats på förskolan? Vad ska jag göra nu när banken inte vill låna ut pengar? Vad gör jag nu när äktenskapet kraschar? Vad gör jag nu när jag blivit sjuk?

Självklart blir jag ledsen, arg och sårad. Självklart kan det hända att jag slår på mig själv och känner avund mot min omgivning. Självklart kan jag vara arrogant, högmodig och feg. Men det händer allt mer sällan. Jag försöker alltså se möjligheter. Jag är nyfiken på svaren. Jag kan förundras över vardagligheter. Jag har lätt att känna glädje.

Jag är allt mer i kontakt med min lekfullhet. Det är därför jag skapar Lekfull tantra – för att bidra till att människor möter också kroppen och lusten med lekfullhet och nyfikenhet. Självklart skulle man kunna säga att hela livet är en lek, eller som en lek, men jag menar att det också finns mycket att lära av leken och lekfullheten – också det som en inte definierar som lek. Så för mig handlar det om en attityd till livet. Det går att meditera med lekfullhet, älska med lekfullhet, arbeta med lekfullhet… I lekfullheten ingår att jag ser på mig själv med ett leende. Det kan innebär att jag  dansar en tidig lördagsmorgon och inte bry mig om att ”dansa vackert”, att ha med lekfullheten i steget, i blicken, i livet.

Ibland, när något känns tungt, för det gör det ibland, kan det vara extra bra att se lekfullt på ögonblicket. Kanske titta mig i spegeln och bara le... också tunga ögonblick passerar... och sedan kommer ett annat, då det åter känns som wow!

gör något du drömt om

Du har nu fått lista saker som du låter bli att göra av olika skäl. Nu har du möjligheten att visa ditt mod. Det viktiga är att du visar det för dig själv. “Jag gjorde det jag drömde om, men inte kommit mig för/vågat tidigare.” Även om det kan vara skitläskigt att ta det där nya steget, även om adrenalinet pumpar och hjärtat slår hårt, så är det så härligt att göra det. Att känna modet, att känna lekfullheten, att kunna hantera resultatet, vad det än blir.
Titta på dina listor, på dina rädslor och annat som du har noterat under programmets gång. Vissa saker kanske är enkla att testa. “Nu ringer jag upp personen…” och andra kan kräva mer: “Jag ska byta karriär”. Det viktiga är att ta första steget och lägga märke till hur det känns i dig. Låt adrenalinet pumpa en stund. Det är inte farligt.

Lek är oerhört viktigt. Titta på ordet kär-lek. Där finns ju leken med! Så låt dig inspireras av det här tantratipset. Tänk om det faktiskt gör att leka ditt liv?