Inspiration: Meditatören Poonam Lotta Lagerström
Jag har känt Poonam i 20 år. Vi möttes när jag fann plats för meditation i mitt liv. 2002-2004 gick jag en utbildning till kroppsterapeut på Osho Risk i Danmark. Osho var en indisk mystiker och meditationslärare, som bidragit till att ta både kroppsterapi, meditation och tantra till oss i västerlandet.
Under min utbildning gjorde vi hundratals meditationer, bland annat kundalini meditation och dynamic meditation.
Poonam har ägnat mycket tid och energi åt meditation och i det här avsnittet av Charlottepodden berättar hon mer om det.
Jag kommer snart att uppmuntra dig till att testa en av Oshos aktiva meditationer.