98. När är du tacksam?
Under delar av mitt liv har jag varit rätt sur och arg. Jag kände mig utanför. Ibland kände jag mig bättre än andra, där i min ensamhet. Och jag var miltals ifrån tacksamhet.
Så småningom kom en period där jag insåg att förlåtelse var viktigt. Jag behövde förlåta både mig själv och personer i min omgivning.
Och då upptäckte jag tacksamheten.
Jag behövde komma i kontakt med förlåtelse, innan jag kunde känna tacksamhet.
Det här avsnittet av #charlottepodden är en reflektion kring tacksamhet. Ungefär vartannat avsnitt av podden är just sådana. Utgångspunkten brukar vara min nästan tio år gamla bok "100% Charlotte - ta ditt inre ledarskap".
Varje gång jag ska göra ett reflektionsavsnitt bläddrar jag igenom boken, för att se vilka kapitel som ännu är kvar - och så väljer jag det jag dras mest till.
Den här gången var det just tacksamhet. Jag läste det korta kapitlet, fick huvudet och kroppen fyllda av minnesbilder, och så startade jag reflektionen. Och så låter jag tankarna flöda fritt, jag vet extremt sällan vilka ord som ska komma - och ibland får jag en aha-upplevelse av att läsa mina egna ord.
Det är viktigt att då och då reflektera över olika aspekter av livet, tycker jag. Och det är glädjande att se att jag gått ifrån att vara den där lätt ilska personen till en som generellt är gladare och vänligare.
Och där spelar tacksamhet en viktig roll. Jag började skrivna ner tacksamhetstankar och världen blev vänligare. Testa du också!
100% Charlotte Ta ditt inre ledarskap handlar om att våga acceptera och älska alla delar av dig själv.
Du får följa med på Charlotte Cronquists livsresa, där hon generöst delar med sig av episoder som har format hennes liv. I dag är hon övertygad om att kärleken är det viktigaste och att allas tankar, känslor och handlingar spelar roll.
I priset ingår 6% moms men inte frakt.
Jag vill hjälpa dig!
Charlottepodden är ett av mina bidrag till en mer kärleksfull värld. Kärleken startar inne i oss själva och därför vill jag med, med den här podden bidra till att du känner större kärlek och självacceptans... för den som älskar sig själv, har också lättare att känna kärlek till andra och till annat.
Därför innehåller #charlottepodden intervjuavsnitt och reflektionsavsnitt, för det mesta på svenska, men ibland på engelska.
I intervjuavsnitten möter du personer som inspirerar mig och vi för samtal som jag hoppas ska inspirera dig till mer kärlek.
Reflektionsavsnitten fokuserar på hur du kan ta makten i ditt liv, och utgår från min bok "100% Charlotte - ta ditt inre ledarskap". Du får lyssna till olika kapitel i boken och höra mina tankar kring det - som inspiration till ditt eget växande.
Du kan hjälpa mig!
Lyssnare hittar poddar genom att rekommendera dem till andra. Jag blir oerhört tacksam om du gör det.
Skriv en recension av podden i din podcastapp. (Eller nöj dig med att ge den en massa stjärnor).
Dela avsnitt med andra, rekommendera podden , tagga ordet #charlottepodden, så kan fler hitta den.
Jag driver #charlottepodden helt på min fritid. När du har lust att stödja mitt arbete, swisha gärna en slant till 0703224242 och skriv ”till charlottepodden” så vet jag vad det gäller. Tack för att du har läst ända hit.
Världen behöver mer kärlek.
Jag gör mitt och du gör vad du kan!
Tillsammans kan vi skapa magi.
Charlotte Cronquist är kärlekskrigare
Love is the answer
96. Se dig själv - och världen. #charlottepodden
Nu ska du få lyssna på ett avsnitt av #charlottepodden, där jag läser ett kapitel ur min bok "100% Charlotte - ta ditt inre ledarskap, och så reflekterar kring det.
Den här gången blev jag själv lite förvånad över tankarna som vällde fram. Kapitlet handlar om att bejaka sin essens och det första ordet som kom till mig var "narcissism". Det blev en sådan paradox för mig, eftersom essentiella kvaliteter representerar något vackert för mig, medan jag får obehagskänslor bara av att se ordet "narcissism".
Jag har befunnit mig på en inre resa i ett kvarts sekel. Jag sökte - och söker nog fortfarande - svaret på frågan: "Vem är jag". Jag har gått mängder med utbildningar, bland annat till kroppsterapeut och coach. Jag har lärt mig massor om tantra, närhet och relationer på kurser, utbildningar och workshoppar. Självklart har jag också läst mycket om självutveckling, självacceptans och självkärlek.
Och så inser jag att jag själv, i perioder, varit väldigt självupptagen. Det där "inre arbetet" har gjort att en del av världen försvunnit, som att mitt "personliga" är viktigare än det som är utanför mig.
Jag tror, på riktigt, att det är viktigt att skapa inre trygghet. Det är bra att göra inre resor. Det är bra att få större förståelse för sig själv - och för andra. Men om detta bara används för att blåsa upp sitt eget ego, att bara tänka på sig själv... vad är det då värt?
Därför är det viktigt, tycker jag, att inte stanna vid "självförståelse". Det är också viktigt att se vidare. Vad kan du göra, vad kan du åstadkomma, när du är mer trygg i dig själv? Vad blir viktigt när dina egna behov är uppfyllda? Finns det då tid eller plats för din mission, om du bar någon?
Jag var så påverkad av Jantelagen, det var nästan så att det satt i mina ben, att jag verkligen har behövt gå från känslor av värdelöshet (det händer fortfarande ibland) till känslan av att ha ett värde. Jag behövde förstå vad essentiella kvaliteter är. Jag behövde förstå att mycket av det jag tycker att jag behöver, redan finns inuti mig. Det skapade en slags trygghet i mig.
Konkret handlar kapitlet i boken om hur jag, lite i taget, inser att jag är en kvinna och att det är tillåtet att också uppfatta och leva med mina feminina kvaliteter. Lite i taget har jag blivit vän med kvinnan i mig, eller snarare det feminina i mig.
Jag upptäckte att jag behövde börja umgås med kvinnor, för det hjälper mig också att bejaka kvinnan i mig, och minska rädslan för det feminina.
Känner du igen dig i mitt resonemang? Lyssna gärna på poddavsnittet.
Vad är essentiella kvaliteter i dig?
Behöver du coaching?
En timmes coaching med Charlotte via zoom. Kom ihåg att bestämma en tid för coaching. Kontakta Charlotte via sms 070 322 42 42 och ange dina önskemål.
När du har betalat för coachingen, skickar Charlotte en zoomlänk till dig.
Priset är inklusive moms. Mer om coaching kan du läsa här.
Jag vill hjälpa dig!
Charlottepodden är ett av mina bidrag till en mer kärleksfull värld. Kärleken startar inne i oss själva och därför vill jag med, med den här podden bidra till att du känner större kärlek och självacceptans... för den som älskar sig själv, har också lättare att känna kärlek till andra och till annat.
Därför innehåller #charlottepodden intervjuavsnitt och reflektionsavsnitt, för det mesta på svenska, men ibland på engelska.
I intervjuavsnitten möter du personer som inspirerar mig och vi för samtal som jag hoppas ska inspirera dig till mer kärlek.
Reflektionsavsnitten fokuserar på hur du kan ta makten i ditt liv, och utgår från min bok "100% Charlotte - ta ditt inre ledarskap". Du får lyssna till olika kapitel i boken och höra mina tankar kring det - som inspiration till ditt eget växande.
Du kan hjälpa mig!
Lyssnare hittar poddar genom att rekommendera dem till andra. Jag blir oerhört tacksam om du gör det.
Skriv en recension av podden i din podcastapp. (Eller nöj dig med att ge den en massa stjärnor).
Dela avsnitt med andra, rekommendera podden , tagga ordet #charlottepodden, så kan fler hitta den.
Jag driver #charlottepodden helt på min fritid. När du har lust att stödja mitt arbete, swisha gärna en slant till 0703224242 och skriv ”till charlottepodden” så vet jag vad det gäller. Tack för att du har läst ända hit.
Världen behöver mer kärlek.
Jag gör mitt och du gör vad du kan!
Tillsammans kan vi skapa magi.
Charlotte Cronquist är kärlekskrigare
Love is the answer
92. Får du vara i ljuset?
Nyligen mötte jag en person som talade om att gå på ett minfält och att hen inte visste när en mina skulle brisera. När det hände var det som att hen ramlade ner i mörkret och livet blev, för en kortare eller längre tid nästan outhärdligt att leva.
Du har troligen trampat på minor, du har troligen haft det jobbigt ibland, du känner troligen till den typen av inre mörker.
Ibland tänker jag att stora delar av självhjälpsbranschen lever på vårt mörker och rädslan för det. Men hur hanterar vi ljuset? Får vi vara i ljuset? Får vi ens vara medvetna om att det finns?
Jag kan uppleva ett starkt "ljus" när jag exempelvis mediterar. Det är som att jag då kommer i kontakt med något som är större än jag. Kanske du vill kalla det kraft, kanske energi, kanske kärlek? Vad det än är, är det en plats där det är "tillåtet" att uppfatta att det finns ett slags ljus också inom oss som människor.
I det här avsnittet av #charlottepodden reflekterar jag kring detta med ljuset. (Hm, reflektera, spegla ... ja det ligger ju i sakens natur). Jag tar bland annat om känslan av att känna sammanhang och gemenskap. Just detta har varit läkande för mig. Att känna att jag hör till något. Och den känslan har förstärkts när jag tillåter ljuset att skina på mig.
Och det intressanta är detta: När jag är mindre rädd för mörkret i mig, är det lättare att komma åt ljuset. Det är som att allt behöver finnas. Det ljusa, det mörka, och det som finns emellan.
Jag läser också ett av de sista kapitlen i 100% Charlotte - ta ditt inre ledarskap, som handlar om att tillåta ljuset att flöda.
SOUNDCLOUD
Är du behov av coaching? Jag kan finnas där för dig.
60 minuters coaching med Charlotte Cronquist. Ni möts i hennes mottagningsrum i Minneberg, Bromma. I priset ingår 25% moms. Mer om Charlotte som coach kan du läsa här.
Jag vill hjälpa dig!
Charlottepodden är ett av mina bidrag till en mer kärleksfull värld. Kärleken startar inne i oss själva och därför vill jag med, med den här podden bidra till att du känner större kärlek och självacceptans... för den som älskar sig själv, har också lättare att känna kärlek till andra och till annat.
Därför innehåller #charlottepodden intervjuavsnitt och reflektionsavsnitt, för det mesta på svenska, men ibland på engelska.
I intervjuavsnitten möter du personer som inspirerar mig och vi för samtal som jag hoppas ska inspirera dig till mer kärlek.
Reflektionsavsnitten fokuserar på hur du kan ta makten i ditt liv, och utgår från min bok "100% Charlotte - ta ditt inre ledarskap". Du får lyssna till olika kapitel i boken och höra mina tankar kring det - som inspiration till ditt eget växande.
Du kan hjälpa mig!
Lyssnare hittar poddar genom att rekommendera dem till andra. Jag blir oerhört tacksam om du gör det.
Skriv en recension av podden i din podcastapp. (Eller nöj dig med att ge den en massa stjärnor).
Dela avsnitt med andra, rekommendera podden , tagga ordet #charlottepodden, så kan fler hitta den.
Jag driver #charlottepodden helt på min fritid. När du har lust att stödja mitt arbete, swisha gärna en slant till 0703224242 och skriv ”till charlottepodden” så vet jag vad det gäller. Tack för att du har läst ända hit.
Världen behöver mer kärlek.
Jag gör mitt och du gör vad du kan!
Tillsammans kan vi skapa magi.
Charlotte Cronquist är kärlekskrigare
Love is the answer
86. Vad skulle hända om du blir snällare (mot sig själv)?
Charlotte Cronquist läser ett kapitel ur boken "100% Charlotte - ta ditt inre ledarskap" och reflekterar kring snällhet.
Vad skulle hända om du blir snällare mot dig själv och mot andra?
Hur skulle det påverka ditt liv och din värld?
Tänk om snällhet är en av de viktigaste dygderna - och då menar jag sund snällhet.
I det här avsnittet av #charlottepodden talar jag om snällhet och läser ett kapitel ur min bok ”100% Charlotte - ta ditt inre ledarskap”. Kapitlet handlar om att vara snäll.
Jag inser att jag ofta har varit en snäll person, tyvärr på min egen bekostnad. Jag har varit snäll mot andra, för att få en plats i flocken. I min snällhet har jag ganska ofta försummat mina egna behov, det har varit en slags självförtärande snällhet.
Nu ser jag på snällhet ur ett annat perspektiv. Vad är det att vara snäll mot sig själv? Vad är det att lyssna in egna behov? På vilket sätt kan psykologiska verktyg vara till hjälp när vi går från en slags forcerad snällhet till självsnällhet?
Genom åren har jag fått tillgång till olika verktyg som förklarar varför jag funkar som jag funkar. Och de insikterna leder till att jag faktiskt blir snällare mot mig själv - och i förlängningen också mindre dömande till andra.
Lyssna på avsnittet och fundera på din egen relation till snällhet.
Titta också gärna på den här bilden, som jag nämner i poddavsnittet. Jag tycker den säger så mycket. Ibland bedömer vi människor utifrån små skärvor. Vi kanske tror att vi har åsikter om en helhet, trots att vi vet ganska lite. Så det kanske ibland finns möjligheter att inse vad vi gör… att vi är hårda mot andra… och min erfarenhet är att den som är hård mot andra, ofta är hårdast mot sig själv.
Nu har jag blivit mjukare.
100% Charlotte Ta ditt inre ledarskap handlar om att våga acceptera och älska alla delar av dig själv.
Du får följa med på Charlotte Cronquists livsresa, där hon generöst delar med sig av episoder som har format hennes liv. I dag är hon övertygad om att kärleken är det viktigaste och att allas tankar, känslor och handlingar spelar roll.
I priset ingår 6% moms men inte frakt.
60 minuters coaching med Charlotte Cronquist. Ni möts i hennes mottagningsrum i Minneberg, Bromma. I priset ingår 25% moms. Mer om Charlotte som coach kan du läsa här.
JAG VILL HJÄLPA DIG!
Charlottepodden är ett av mina bidrag till en mer kärleksfull värld. Kärleken startar inne i oss själva och därför vill jag med, med den här podden bidra till att du känner större kärlek och självacceptans... för den som älskar sig själv, har också lättare att känna kärlek till andra och till annat.
Därför innehåller #charlottepodden intervjuavsnitt och reflektionsavsnitt, för det mesta på svenska, men ibland på engelska.
I intervjuavsnitten möter du personer som inspirerar mig och vi för samtal som jag hoppas ska inspirera dig till mer kärlek.
Reflektionsavsnitten fokuserar på hur du kan ta makten i ditt liv, och utgår från min bok "100% Charlotte - ta ditt inre ledarskap". Du får lyssna till olika kapitel i boken och höra mina tankar kring det - som inspiration till ditt eget växande. Och ibland blir det något helt annat - som detta avsnitt!
DU KAN HJÄLPA MIG!
Lyssnare hittar poddar genom att rekommendera dem till andra. Jag blir oerhört tacksam om du gör det.
Skriv en recension av podden i din podcastapp. (Eller nöj dig med att ge den en massa stjärnor).
Dela avsnitt med andra, rekommendera podden , tagga ordet #charlottepodden, så kan fler hitta den.
Jag driver #charlottepodden helt på min fritid. När du har lust att stödja mitt arbete, swisha gärna en slant till 0703224242 och skriv ”till charlottepodden” så vet jag vad det gäller. Tack för att du har läst ända hit.
Världen behöver mer kärlek. Jag gör mitt och du gör vad du kan! Tillsammans kan vi skapa magi.
Charlotte Cronquist är kärlekskrigare
Love is the answer
80. När är du arrogant?
Arrogans är ofta en egenskap vi inte vill kännas vid... men hur ofta är du det, undrar Charlotte Cronquist, i det här avsnittet av #charlottepodden
Under en period för drygt tio år sedan, satt jag i en timslång meditation om morgnarna. Jag satt alldeles stilla i mitt gröna rum och tillät mig att vara.
Efteråt gick jag och satt mig vid datorn och började skriva. Jag flödesskrev. Jag tillät allt som ville ut att komma ut. Jag var helt ocensurerad. Så fortsatte jag tills flödet avtog. Det kunde ta allt mellan tio minuter och en halvtimme.
När jag någon månad senare började läsa igenom allt jag skrivet, fann jag nästan en färdig bok, även om det skulle ta ett par år innan jag höll den i handen.
Jag insåg att det jag satt och skrev var mina livserfarenheter. Samtidigt var det en introspektion, ett skärskådande av vem jag är, vem jag blivit och vad som format mig.
Jag såg mina skuggsidor dansa framför mig. Jag mötte skuld och skam. Jag mötte mina lögner och mina svek. Jag mötte mina försvarsmekanismer.
Det blev en väg till läkning, till självacceptans. Att blottlägga skuggorna, var en viktig del. "100% Charlotte - ta ditt inre ledarskap" blev en bok där jag i första delen lyfte fram livsläxorna och bland dem dolde sig mycket av det jag inte ens velat se eller erkänna inför mig själv. Och den andra delen handlar om att ta sitt inre ledarskap, på olika sätt. För mig som växte upp i Janteland var det faktiskt lite lättare att skriva om skuggan än om ljuset.
Nu har åren gått. Och jag lär mig något varje gång jag läser något ur boken, eller reflekterar kring den. För i grund och botten handlar det om att se på sig själv på ett ärligt sätt. När jag gav ut boken var min förhoppning att läsarna skulle kunna spegla sina egna erfarenheter i mina och så ta det där inre ledarskapet.
När jag nu, ett kapitel i taget, och under lång tid, reflekterar kring kapitlen i boken, är det intressant i vilken ordning jag väljer dem. Det är som att ett avsnitt liksom lyses upp och då mediterar jag över det. Vid det här laget har jag tagit mig an 30 av de 52 kapitlen.
Och kanske är det så att just arrogans, som avsnitt 80 handlar om, är något som känns lite extra jobbigt att närma sig - än i dag - för mig. Arrogans är ju något som jag tycker så illa om. Både när den dyker upp hos mig själv - och hos andra.
För mig handlar arrogans om att leva med tanken "Jag är bättre än dem". Förmodligen föddes den i mig under den period under mellanstadiet då jag blev mobbad och utesluten ur flocken. Då var det ibland rätt skönt att känna att det var de som var dumma, och inte jag. Och det gick ganska så lätt att döma andra, utifrån den sårbara position jag själv var i.
Och jag tänker att arrogansen blev en överlevnadsstrategi, en försvarsmekanism för flickan i mig, och jag gissar att den bidrog till att jag slapp känna en del av den smärta det innebar att jag inte fick vara med och leka.
Reflektera gärna över när du dömer andra, medan du lyssnar på det här avsnittet - där jag också läser kapitlet om arrogans i boken "100% Charlotte - ta ditt inre ledarskap.
100% Charlotte Ta ditt inre ledarskap handlar om att våga acceptera och älska alla delar av dig själv.
Du får följa med på Charlotte Cronquists livsresa, där hon generöst delar med sig av episoder som har format hennes liv. I dag är hon övertygad om att kärleken är det viktigaste och att allas tankar, känslor och handlingar spelar roll.
I priset ingår 6% moms men inte frakt.
JAG VILL HJÄLPA DIG!
Charlottepodden är ett av mina bidrag till en mer kärleksfull värld. Kärleken startar inne i oss själva och därför vill jag med, med den här podden bidra till att du känner större kärlek och självacceptans... för den som älskar sig själv, har också lättare att känna kärlek till andra och till annat.
Därför innehåller #charlottepodden intervjuavsnitt och reflektionsavsnitt, för det mesta på svenska, men ibland på engelska.
I intervjuavsnitten möter du personer som inspirerar mig och vi för samtal som jag hoppas ska inspirera dig till mer kärlek.
Reflektionsavsnitten fokuserar på hur du kan ta makten i ditt liv, och utgår från min bok "100% Charlotte - ta ditt inre ledarskap". Du får lyssna till olika kapitel i boken och höra mina tankar kring det - som inspiration till ditt eget växande.
DU KAN HJÄLPA MIG!
Lyssnare hittar poddar genom att rekommendera dem till andra. Jag blir oerhört tacksam om du gör det.
Skriv en recension av podden i din podcastapp. (Eller nöj dig med att ge den en massa stjärnor).
Dela avsnitt med andra, rekommendera podden , tagga ordet #charlottepodden, så kan fler hitta den.
Jag driver #charlottepodden helt på min fritid. När du har lust att stödja mitt arbete, swisha gärna en slant till 0703224242 och skriv ”till charlottepodden” så vet jag vad det gäller. Tack för att du har läst ända hit.
Världen behöver mer kärlek. Jag gör mitt och du gör vad du kan! Tillsammans kan vi skapa magi.
Charlotte Cronquist är kärlekskrigare
Love is the answer
78. Lyssnar du på din inre röst?
Charlottepodden, avsnitt 78, Charlotte Cronquist reflekterar över vad den inre rösten är och hur hon kan känna igen den.
Jag minns när jag insåg att jag varken är mina tankar eller behöver tro på dem.
Den första röst jag hörde var den inre domarens och jag insåg att "det är ju inte jag, det är ju en förmanande röst i huvudet".
Sedan dröjde det ett tag innan jag upptäckte en annan röst, den inre rösten, den som började viska saker till mig.
I det här avsnittet av #charlottepodden reflekterar jag kring den inre rösten och läser ett kapitel ur min bok 100% Charlotte - ta ditt inre ledarskap.
Det är spännande att se vilka associationer jag får, vilka tankebanor som föds, när jag läser den text jag skrev för ungefär tio år sedan. Har jag lättare att höra min inre röst nu, än när jag upptäckte den? Hur ska jag veta när tanken, ordet, impulsen, kommer från mitt inre röst och inte från exempelvis min inre kritiker eller min inre domare.
Svaret är att jag blir bättre och bättre på att avgöra det. Den inre domaren är ofta mer krävande, mer förmanande och i praktiken räddare. Den inre rösten är mjukare, mindre högljudd och mer kärleksfull.
Ibland checkar jag av - eller hjälper mina coachingklienter att checka av - vad som händer i olika delar av kroppen. Vilka behov och önskningar finns i mitt sinne, i mitt hjärta, i min mage, i mitt kön? Och då är det ibland lättare att se vad som är vad.
I perioder när jag varit mer sårbar eller utsatt, så har jag litat mest på den röst som jag hör i hjärtat och där kan jag lita på att det är den inre rösten som talar.
Så fundera på hur du känner igen din inre röst.
Här kan du lyssna på avsnittet om den inre rösten:
60 minuters coaching med Charlotte Cronquist. Ni möts i hennes mottagningsrum i Minneberg, Bromma. I priset ingår 25% moms. Mer om Charlotte som coach kan du läsa här.
100% Charlotte Ta ditt inre ledarskap handlar om att våga acceptera och älska alla delar av dig själv.
Du får följa med på Charlotte Cronquists livsresa, där hon generöst delar med sig av episoder som har format hennes liv. I dag är hon övertygad om att kärleken är det viktigaste och att allas tankar, känslor och handlingar spelar roll.
I priset ingår 6% moms men inte frakt.
JAG VILL HJÄLPA DIG!
Charlottepodden är ett av mina bidrag till en mer kärleksfull värld. Kärleken startar inne i oss själva och därför vill jag med, med den här podden bidra till att du känner större kärlek och självacceptans... för den som älskar sig själv, har också lättare att känna kärlek till andra och till annat.
Därför innehåller #charlottepodden intervjuavsnitt och reflektionsavsnitt, för det mesta på svenska, men ibland på engelska.
I intervjuavsnitten möter du personer som inspirerar mig och vi för samtal som jag hoppas ska inspirera dig till mer kärlek.
Reflektionsavsnitten fokuserar på hur du kan ta makten i ditt liv, och utgår från min bok "100% Charlotte - ta ditt inre ledarskap". Du får lyssna till olika kapitel i boken och höra mina tankar kring det - som inspiration till ditt eget växande.
DU KAN HJÄLPA MIG!
Lyssnare hittar poddar genom att rekommendera dem till andra. Jag blir oerhört tacksam om du gör det.
Skriv en recension av podden i din podcastapp. (Eller nöj dig med att ge den en massa stjärnor).
Dela avsnitt med andra, rekommendera podden , tagga ordet #charlottepodden, så kan fler hitta den.
Jag driver #charlottepodden helt på min fritid. När du har lust att stödja mitt arbete, swisha gärna en slant till 0703224242 och skriv ”till charlottepodden” så vet jag vad det gäller. Tack för att du har läst ända hit.
Världen behöver mer kärlek. Jag gör mitt och du gör vad du kan! Tillsammans kan vi skapa magi.
Charlotte Cronquist är kärlekskrigare
Love is the answer
76. Känner du tillit till dig själv?
Det är ungefär tio år sedan jag började skriva "100% Charlotte - ta ditt inre ledarskap".
I vartannat avsnitt av #charlottepodden reflekterar jag kring ett av kapitlen i boken - och du kan dessutom lyssna på det.
Den här gången handlar det om tillit.
Handen på hjärtat, känner du tillit till dig själv?
Detta podd-projekt är spännande, för att läsa texten jag skrev för så länge sedan, blir nästan som att se dagboksanteckningar. Vem var jag då och vem är jag nu? När jag tittar på texten i just detta kapitel, tänker jag: ”Om jag bara visste” eller kanske ännu hellre ”vad glad jag är att jag inte visste.”
Jag kan se att jag många gånger känt tillit till andra - och senare visar det sig att jag lurat mig själv. Jag har, kanske naivt, litat på andra, och sedan insett att jag borde sett nyktrare på tillvaron. Ibland var det saker som inte stämde.
Kanske var det så att jag då höll på att bygga självtillit? I dag är den så mycket större.
I det här avsnittet pratar jag dels om självtillit och min vilja att lita på en partner. Fundera på om du känner igen något av detta.
Vad bidrar till att du känner självtillit?
Och kan du lita på din intuition?
Här kan du lyssna på avsnittet:
JAG VILL HJÄLPA DIG!
Charlottepodden är ett av mina bidrag till en mer kärleksfull värld. Kärleken startar inne i oss själva och därför vill jag med, med den här podden bidra till att du känner större kärlek och självacceptans... för den som älskar sig själv, har också lättare att känna kärlek till andra och till annat.
Därför innehåller #charlottepodden intervjuavsnitt och reflektionsavsnitt, för det mesta på svenska, men ibland på engelska.
I intervjuavsnitten möter du personer som inspirerar mig och vi för samtal som jag hoppas ska inspirera dig till mer kärlek.
Reflektionsavsnitten fokuserar på hur du kan ta makten i ditt liv, och utgår från min bok "100% Charlotte - ta ditt inre ledarskap". Du får lyssna till olika kapitel i boken och höra mina tankar kring det - som inspiration till ditt eget växande.
DU KAN HJÄLPA MIG!
Lyssnare hittar poddar genom att rekommendera dem till andra. Jag blir oerhört tacksam om du gör det.
Skriv en recension av podden i din podcastapp. (Eller nöj dig med att ge den en massa stjärnor).
Dela avsnitt med andra, rekommendera podden , tagga ordet #charlottepodden, så kan fler hitta den.
Jag driver #charlottepodden helt på min fritid. När du har lust att stödja mitt arbete, swisha gärna en slant till 0703224242 och skriv ”till charlottepodden” så vet jag vad det gäller. Tack för att du har läst ända hit.
Världen behöver mer kärlek. Jag gör mitt och du gör vad du kan! Tillsammans kan vi skapa magi.
100% Charlotte Ta ditt inre ledarskap handlar om att våga acceptera och älska alla delar av dig själv.
Du får följa med på Charlotte Cronquists livsresa, där hon generöst delar med sig av episoder som har format hennes liv. I dag är hon övertygad om att kärleken är det viktigaste och att allas tankar, känslor och handlingar spelar roll.
I priset ingår 6% moms men inte frakt.
74. Kan du härbärgera lycka?
Hur är det för dig att vara i centrum? Behöver du det för att känna dig bekräftad? Och vad händer när du stått i centrum ett tag?
En aspekt av det är förmågan att härbärgera lycka, alltså förmågan att stanna kvar i att känna att livet känns härligt, till exempel efter att ha stått på scen eller lett en kurs. Alltså, hur lycklig kan jag vara, utan att katastroftankarna börjar komma? Hur mycket lycka kan bo i mig? Hur mycket kan jag ta emot?
Jag har varit med om känslan av ensamhet och sårbarhet i det lägena, men också att nästan falla in i ett mörker. Numera har jag lättare att stanna kvar i lyckokänslan.
I detta avsnitt av #charlottepodden reflekterar Charlotte Cronquist kring ett kapitel i 100% Charlotte - ta ditt inre ledarskap, som heter "Stå i centrum". För visst är det en skön känsla? Eller är det att vara utanför din komfortzon?
JAG VILL HJÄLPA DIG!
Charlottepodden är ett av mina bidrag till en mer kärleksfull värld. Kärleken startar inne i oss själva och därför vill jag med, med den här podden bidra till att du känner större kärlek och självacceptans... för den som älskar sig själv, har också lättare att känna kärlek till andra och till annat.
Därför innehåller #charlottepodden intervjuavsnitt och reflektionsavsnitt, för det mesta på svenska, men ibland på engelska.
I intervjuavsnitten möter du personer som inspirerar mig och vi för samtal som jag hoppas ska inspirera dig till mer kärlek.
Reflektionsavsnitten fokuserar på hur du kan ta makten i ditt liv, och utgår från min bok "100% Charlotte - ta ditt inre ledarskap". Du får lyssna till olika kapitel i boken och höra mina tankar kring det - som inspiration till ditt eget växande.
DU KAN HJÄLPA MIG!
Lyssnare hittar poddar genom att rekommendera dem till andra. Jag blir oerhört tacksam om du gör det.
Skriv en recension av podden i din podcastapp. (Eller nöj dig med att ge den en massa stjärnor).
Dela avsnitt med andra, rekommendera podden , tagga ordet #charlottepodden, så kan fler hitta den.
Jag driver #charlottepodden helt på min fritid. När du har lust att stödja mitt arbete, swisha gärna en slant till 0703224242 och skriv ”till charlottepodden” så vet jag vad det gäller. Tack för att du har läst ända hit.
Världen behöver mer kärlek. Jag gör mitt och du gör vad du kan! Tillsammans kan vi skapa magi.
Charlotte Cronquist är kärlekskrigare
Love is the answer
72. Våga riskera ett nej
Krymper du ditt liv genom att sällan eller aldrig ta risken att få ett nej? Vad är det i så fall som hindrar dig?
Charlotte Cronquist reflekterar kring rädslor och gränssättning, samt läser ett kapitel ur boken "100% Charlotte - ta ditt inre ledarskap".
100% Charlotte Ta ditt inre ledarskap handlar om att våga acceptera och älska alla delar av dig själv.
Du får följa med på Charlotte Cronquists livsresa, där hon generöst delar med sig av episoder som har format hennes liv. I dag är hon övertygad om att kärleken är det viktigaste och att allas tankar, känslor och handlingar spelar roll.
I priset ingår 6% moms men inte frakt.
JAG VILL HJÄLPA DIG!
Charlottepodden är ett av mina bidrag till en mer kärleksfull värld. Kärleken startar inne i oss själva och därför vill jag med, med den här podden bidra till att du känner större kärlek och självacceptans... för den som älskar sig själv, har också lättare att känna kärlek till andra och till annat.
Därför innehåller #charlottepodden intervjuavsnitt och reflektionsavsnitt, för det mesta på svenska, men ibland på engelska.
I intervjuavsnitten möter du personer som inspirerar mig och vi för samtal som jag hoppas ska inspirera dig till mer kärlek.
Reflektionsavsnitten fokuserar på hur du kan ta makten i ditt liv, och utgår från min bok "100% Charlotte - ta ditt inre ledarskap". Du får lyssna till olika kapitel i boken och höra mina tankar kring det - som inspiration till ditt eget växande.
DU KAN HJÄLPA MIG!
Lyssnare hittar poddar genom att rekommendera dem till andra. Jag blir oerhört tacksam om du gör det.
Skriv en recension av podden i din podcastapp. (Eller nöj dig med att ge den en massa stjärnor).
Dela avsnitt med andra, rekommendera podden , tagga ordet #charlottepodden, så kan fler hitta den.
Jag driver #charlottepodden helt på min fritid. När du har lust att stödja mitt arbete, swisha gärna en slant till 0703224242 och skriv ”till charlottepodden” så vet jag vad det gäller. Tack för att du har läst ända hit.
Världen behöver mer kärlek. Jag gör mitt och du gör vad du kan! Tillsammans kan vi skapa magi.
Charlotte Cronquist är kärlekskrigare
Love is the answer
70. Är du en huvudfoting?
Jag tillhör dem som länge ignorerade min kropp, för det viktiga var väl ändå huvudet? Under senare år har jag lärt mig en hel del om hur viktig kroppen är - också.
I detta avsnitt av #charlottepodden reflekterar jag över att vara en huvudfoting, och läser ett kapitel ur (ljud)boken “100% Charlotte - ta ditt inre ledarskap.
Här på hemsidan är det möjligt att köpa pappersboken - av tekniska skäl får du vända dig till nätbokhandlarna för att köpa ljudboken.
Här kan du lyssna på hela avsnittet:
100% Charlotte Ta ditt inre ledarskap handlar om att våga acceptera och älska alla delar av dig själv.
Du får följa med på Charlotte Cronquists livsresa, där hon generöst delar med sig av episoder som har format hennes liv. I dag är hon övertygad om att kärleken är det viktigaste och att allas tankar, känslor och handlingar spelar roll.
I priset ingår 6% moms men inte frakt.
När jag spelade in det här avsnittet blir det också tydligt för mig att en av de saker som gjorde att jag tidigare inte lyssnade på kroppen och dess behov, helt enkelt var att jag hade alldeles för mycket skam i kroppen. Därför skrev jag boken “Ingen skam i kroppen - frigör din sexuella kraft”.
Ingen skam i kroppen - frigör din sexuella kraft handlar om kvinnors sexualitet – och om rätten att vara sexuell.
Många kvinnor har känt att deras sexualitet har varit skambelagd, av föräldrar, av samhället och till och med av dem själva. Men varför är det så? Varför finns det så många tabun kring det som är en av våra starkaste drifter? Vad kan och vill du göra för att släppa dina rädslor, för att hitta tillbaka till dig själv och sluta känna skam?
Ingen skam i kroppen är fylld av övningar, reflektioner, meditationer och tankar som hjälper dig att känna dig så trygg i dig själv att du får större möjlighet att leva ditt liv precis som du vill.
I priset ingår 6% moms (trots att det i din bekräftelse står 25% moms). Frakt tillkommer.
Jag vill hjälpa dig!
Charlottepodden är ett av mina bidrag till en mer kärleksfull värld. Kärleken startar inne i oss själva och därför vill jag med, med den här podden bidra till att du känner större kärlek och självacceptans... för den som älskar sig själv, har också lättare att känna kärlek till andra och till annat.
Därför innehåller #charlottepodden intervjuavsnitt och reflektionsavsnitt, för det mesta på svenska, men ibland på engelska.
I intervjuavsnitten möter du personer som inspirerar mig och vi för samtal som jag hoppas ska inspirera dig till mer kärlek.
Reflektionsavsnitten fokuserar på hur du kan ta makten i ditt liv, och utgår från min bok "100% Charlotte - ta ditt inre ledarskap". Du får lyssna till olika kapitel i boken och höra mina tankar kring det - som inspiration till ditt eget växande.
Du kan hjälpa mig!
Lyssnare hittar poddar genom att rekommendera dem till andra. Jag blir oerhört tacksam om du gör det.
Skriv en recension av podden i din podcastapp. (Eller nöj dig med att ge den en massa stjärnor).
Dela avsnitt med andra, rekommendera podden , tagga ordet #charlottepodden, så kan fler hitta den.
Jag driver #charlottepodden helt på min fritid. När du har lust att stödja mitt arbete, swisha gärna en slant till 0703224242 och skriv ”till charlottepodden” så vet jag vad det gäller. Tack för att du har läst ända hit.
Världen behöver mer kärlek.
Jag gör mitt och du gör vad du kan!
Tillsammans kan vi skapa magi.
66. Var med dem som vill dig väl! #charlottepodden
Charlottepodden är tillbaka efter ett långt uppehåll.
I detta avsnitt reflekterar Charlotte kring energitjuvar och läser ett kapitel ur (ljud)boken "100 % Charlotte - ta ditt inre ledarskap."
Har du varit med om att möta energitjuvar? Hur förhåller du dig till dem? I det här avsnittet berättar jag om egna relationer till energitjuvar och hur det känns för mig.
62. Meditation berikar mitt liv
När jag var tonåring trodde jag att meditation var något flummigt som gjorde människor galna. Så fel jag hade. Så rädd jag var.
Rädslan gjorde att det dröjde länge innan jag testade. Decennier gick innan jag började stanna upp, andas och se in i min inre värld. I dag har jag stor erfarenhet av många olika sorters meditationer. Jag kan till och med säga att meditation har bidragit till ett bättre liv.
I det här avsnittet av #charlottepodden reflekterar jag kring mina erfarenheter av att meditera och läser ett kapitel ur min bok "100% Charlotte - ta ditt inre ledarskap". Blir du nyfiken på boken? Här kan du läsa mer om den.
Jag vill hjälpa dig!
Charlottepodden är ett av mina bidrag till en mer kärleksfull värld. Kärleken startar inne i oss själva och därför vill jag med, med den här podden bidra till att du känner större kärlek och självacceptans... för den som älskar sig själv, har också lättare att känna kärlek till andra och till annat.
Därför innehåller #charlottepodden intervjuavsnitt och reflektionsavsnitt, för det mesta på svenska, men ibland på engelska.
I intervjuavsnitten möter du personer som inspirerar mig och vi för samtal som jag hoppas ska inspirera dig till mer kärlek.
Reflektionsavsnitten fokuserar på hur du kan ta makten i ditt liv, och utgår från min bok "100% Charlotte - ta ditt inre ledarskap". Du får lyssna till olika kapitel i boken och höra mina tankar kring det - som inspiration till ditt eget växande.
Du kan hjälpa mig!
Lyssnare hittar poddar genom att rekommendera dem till andra. Jag blir oerhört tacksam om du gör det.
Skriv en recension av podden i din podcastapp. (Eller nöj dig med att ge stjärnor).
Dela avsnitt med andra, rekommendera podden , tagga ordet #charlottepodden, så kan fler hitta den.
Jag driver #charlottepodden helt på min fritid. När du har lust att stödja mitt arbete, swisha gärna en slant till 0703224242 och skriv ”till charlottepodden” så vet jag vad det gäller. Tack för att du har läst ända hit.
Världen behöver mer kärlek.
Jag gör mitt och du gör vad du kan!
Tillsammans kan vi skapa magi.
Charlotte Cronquist är kärlekskrigare
Love is the answer
60. Gråter du bara för att manipulera din omvärld? #charlottepodden
Jag slutade gråta, för att slippa höra att mina tårar var manipulerande.
Något i mig blev topp tunnor rasande, över att mina känslor blev ifrågasatta. Därför valde jag att stänga in dem, inte visa dem för någon, inte ens för mig själv.
Jag minns hur jag faktiskt skämdes när min mormor begravdes, för att tårarna inte kom. Men hur skulle de kunna falla då, över min fantastiska mormor, när de inte var tillåtna annars? För när kanalen väl är igenkorkad, kan det ju vara svårt att öppna den, även när det är "lämpligt" att gråta.
I det här avsnittet av #charlottepodden får du lyssna på kapitel 4 i min (ljud)bok "100% Charlotte - ta ditt inre ledarskap" och hur jag resonerar kring vad som kan hända när vi stänger av en känsla.
Numera kan jag gråta, men fortfarande sitter tårarna långt inne. Det tar tid att träna bort ett beteende jag levt med länge.
Vad är din relation till tårar? Ser du dem som manipulativa? Berätta gärna!
Jag vill hjälpa dig!
Charlottepodden är ett av mina bidrag till en mer kärleksfull värld. Kärleken startar inne i oss själva och därför vill jag med, med den här podden bidra till att du känner större kärlek och självacceptans... för den som älskar sig själv, har också lättare att känna kärlek till andra och till annat.
Därför innehåller #charlottepodden intervjuavsnitt och reflektionsavsnitt, för det mesta på svenska, men ibland på engelska.
I intervjuavsnitten möter du personer som inspirerar mig och vi för samtal som jag hoppas ska inspirera dig till mer kärlek.
Reflektionsavsnitten fokuserar på hur du kan ta makten i ditt liv, och utgår från min bok "100% Charlotte - ta ditt inre ledarskap". Du får lyssna till olika kapitel i boken och höra mina tankar kring det - som inspiration till ditt eget växande.
Du kan hjälpa mig!
Lyssnare hittar poddar genom att rekommendera dem till andra. Jag blir oerhört tacksam om du gör det.
Skriv en recension av podden i din podcastapp. (Eller nöj dig med att ge den en massa stjärnor).
Dela avsnitt med andra, rekommendera podden , tagga ordet #charlottepodden, så kan fler hitta den.
Jag driver #charlottepodden helt på min fritid. När du har lust att stödja mitt arbete, swisha gärna en slant till 0703224242 och skriv ”till charlottepodden” så vet jag vad det gäller. Tack för att du har läst ända hit.
Världen behöver mer kärlek.
Jag gör mitt och du gör vad du kan!
Tillsammans kan vi skapa magi.
Charlotte Cronquist är kärlekskrigare
Love is the answer
58. Sviker du hellre dig själv, än gör andra besvikna?
Jag stod där ensam på skolgården. Mina klasskamrater, särskilt en tjej, hade bestämt att jag var persona non grata. Så ingen lekte med mig. De visste att den som lekte med mig också riskerade att bli bestraffad, med någon form av mobbning, kanske inte det som drabbade mig, kanske något värre än att vara utesluten ur gemenskapen.
Ibland undrar jag om min rädsla att göra andra besvikna cementerades där. Jag visste ju redan om att när jag gjorde andra besvikna så blev jag utesluten. Jag fick stå ensam. Kanske det skulle gå att lista ut vad de andra krävde, eller vad ledartjejen krävde, för att jag skulle kunna ta mig in igen? Jag hittade till slut ett sätt. För jag hade modet att ifrågasätta vuxna och ställa krav.
Följden blev att jag också lärde mig att det var bättre att svika mig själv, än att göra andra besvikna. Och jag inser att delar av det tänkandet fortfarande finns i mig. Och det får konsekvenser. Som en svårighet att säga nej, när någon går över mina gränser (även om jag blivit mycket bättre på att säga nej). Och i det här avsnittet, där du bland annat får höra mig läsa kapitel 22 ur min ljudbok 100% Charlotte - ta ditt inre ledarskap som handlar om missriktad hänsyn, så berättar jag också historien om hur jag, till helt nyligen, var utsatt för en stalker.
Hur värnar du dig själv? I vilka situationer är det svårt eller lätt?
Boken 100% Charlotte - ta ditt inre ledarskap - kan du köpa direkt av mig, via min hemsida. Vill du ha ljudboken, så köper du den hos en nätbokhandel - av tekniska skäl, kan jag inte sälja den själv.
Jag vill hjälpa dig!
Charlottepodden är ett av mina bidrag till en mer kärleksfull värld. Kärleken startar inne i oss själva och därför vill jag med, med den här podden bidra till att du känner större kärlek och självacceptans... för den som älskar sig själv, har också lättare att känna kärlek till andra och till annat.
Därför innehåller #charlottepodden intervjuavsnitt och reflektionsavsnitt, för det mesta på svenska, men ibland på engelska.
I intervjuavsnitten möter du personer som inspirerar mig och vi för samtal som jag hoppas ska inspirera dig till mer kärlek.
Reflektionsavsnitten fokuserar på hur du kan ta makten i ditt liv, och utgår från min bok "100% Charlotte - ta ditt inre ledarskap". Du får lyssna till olika kapitel i boken och höra mina tankar kring det - som inspiration till ditt eget växande.
Du kan hjälpa mig!
Lyssnare hittar poddar genom att rekommendera dem till andra. Jag blir oerhört tacksam om du gör det.
Skriv en recension av podden i din podcastapp. (Eller nöj dig med att ge den stjärnor).
Dela avsnitt med andra, rekommendera podden , tagga ordet #charlottepodden, så kan fler hitta den.
Jag driver #charlottepodden helt på min fritid. När du har lust att stödja mitt arbete, swisha gärna en slant till 0703224242 och skriv ”till charlottepodden” så vet jag vad det gäller. Tack för att du har läst ända hit.
Världen behöver mer kärlek.
Jag gör mitt och du gör vad du kan!
Tillsammans kan vi skapa magi.
Charlotte Cronquist är kärlekskrigare
Love is the answer
56. Välja njutning
Hur skulle världen se ut och hur skulle vi må, om vi fokuserade mer på kärlek än på rädsla. Det reflekterar jag över i det här avsnittet av #charlottepodden, där jag också läser ett kapitel ur min bok "100% Charlotte - ta ditt inre ledarskap".
För mig är det sant att vi lever i en värld med mycket rädsla. Och jag tror att både kärlek, närhet, intimitet och sexualitet kan hjälpa oss att bl tryggare i oss själva och mer kärleksfulla.
Lyssna på mina reflektioner och på kapitlet som jag läser och reflektera gärna över din relation till kärlek, rädsla och lust. Dela gärna dina reflektioner med mig!
Boken 100% Charlotte - ta ditt inre ledarskap - kan du köpa direkt av mig, via min hemsida. Vill du ha ljudboken, så köper du den hos en nätbokhandel - av tekniska skäl, kan jag inte sälja den själv.
Här kan du lyssna på avsnittet:
Jag vill hjälpa dig!
Charlottepodden är ett av mina bidrag till en mer kärleksfull värld. Kärleken startar inne i oss själva och därför vill jag med, med den här podden bidra till att du känner större kärlek och självacceptans... för den som älskar sig själv, har också lättare att känna kärlek till andra och till annat.
Därför innehåller #charlottepodden intervjuavsnitt och reflektionsavsnitt, för det mesta på svenska, men ibland på engelska.
I intervjuavsnitten möter du personer som inspirerar mig och vi för samtal som jag hoppas ska inspirera dig till mer kärlek.
Reflektionsavsnitten fokuserar på hur du kan ta makten i ditt liv, och utgår från min bok "100% Charlotte - ta ditt inre ledarskap". Du får lyssna till olika kapitel i boken och höra mina tankar kring det - som inspiration till ditt eget växande.
Du kan hjälpa mig!
Lyssnare hittar poddar genom att rekommendera dem till andra. Jag blir oerhört tacksam om du gör det.
Skriv en recension av podden i din podcastapp. (Eller nöj dig med att ge den stjärnor).
Dela avsnitt med andra, rekommendera podden , tagga ordet #charlottepodden, så kan fler hitta den.
Jag driver #charlottepodden helt på min fritid. När du har lust att stödja mitt arbete, swisha gärna en slant till 0703224242 och skriv ”till charlottepodden” så vet jag vad det gäller. Tack för att du har läst ända hit.
Världen behöver mer kärlek.
Jag gör mitt och du gör vad du kan!
Tillsammans kan vi skapa magi.
Charlotte Cronquist är kärlekskrigare
Love is the answer
54. När projicerar du? #charlottepodden
Jag minns vilken aha-upplevelse jag fick när jag först hörde talas om begreppet projektioner. Min lilla teckning belyser vad det handlar om på ett enkelt sätt:
Min lilla teckning belyser vad det handlar om på ett enkelt sätt:
Vi människor är lite som projektorer. Vi belyser något som finns i oss hos andra. Det finns de som säger att förälskelse är den största projektionen... för då ser vi den andre i ett skimmer, vi ser hens positiva egenskaper och kan tro att vi själva saknar dem. Men i själva verket kan det vara så att vi ser saker hos den andre, som vi själva har, men liksom har glömt bort eller tappat bort. På samma sätt kan vi projicera när vi är arga på någon, och vi ser alltid det vi tycker är dåligt hos någon, utan att inse att vi bär på mycket av det själva.
Det är otroligt häftigt att börja upptäcka projiceringar och liksom "hämta hem " dem. Jag minns när mina barn var små och vi skulle gå ut... då var det som att jag byltade på dem extra mycket kläder, för att jag själv var frusen. En enkel liten projektion.
I det här avsnittet av #charlottepodden läser jag ett kapitel ur min bok 100% Charlotte - ta ditt inre ledarskap - som handlar om projektioner. Och så reflekterar jag kring det.
100% Charlotte finns som ljudbok och pappersbok. Ljudboken hittar du (av tekniska skäl) hos nätbokhandlarna. Om du köper pappersboken direkt av mig, får du också en personlig hälsning. Här hittar du boken.
Och är det så att mina reflektioner väcker tanken om coaching hos dig, var medveten om att na coachklienter, som är privatpersoner, får första coachtimmen (via zoom) för halva priset (500:-) när du betalar med swish 1234 76 22 09
Jag vill hjälpa dig!
Charlottepodden är ett av mina bidrag till en mer kärleksfull värld. Kärleken startar inne i oss själva och därför vill jag med, med den här podden bidra till att du känner större kärlek och självacceptans... för den som älskar sig själv, har också lättare att känna kärlek till andra och till annat.
Därför innehåller #charlottepodden intervjuavsnitt och reflektionsavsnitt, för det mesta på svenska, men ibland på engelska.
I intervjuavsnitten möter du personer som inspirerar mig och vi för samtal som jag hoppas ska inspirera dig till mer kärlek.
Reflektionsavsnitten fokuserar på hur du kan ta makten i ditt liv, och utgår från min bok "100% Charlotte - ta ditt inre ledarskap". Du får lyssna till olika kapitel i boken och höra mina tankar kring det - som inspiration till ditt eget växande.
Du kan hjälpa mig!
Lyssnare hittar poddar genom att rekommendera dem till andra. Jag blir oerhört tacksam om du gör det.
Skriv en recension av podden i din podcastapp. (Eller nöj dig med att ge den en massa stjärnor).
Dela avsnitt med andra, rekommendera podden , tagga ordet #charlottepodden, så kan fler hitta den.
Jag driver #charlottepodden helt på min fritid. När du har lust att stödja mitt arbete, swisha gärna en slant till 0703224242 och skriv ”till charlottepodden” så vet jag vad det gäller. Tack för att du har läst ända hit.
Världen behöver mer kärlek. Jag gör mitt och du gör vad du kan! Tillsammans kan vi skapa magi.
Charlotte Cronquist är kärlekskrigare
Love is the answer
52. Bryta ett mönster
Gör du som du brukar göra? Det kanske är dags att pröva något nytt?
I det här avsnittet av "charlottepodden" läser jag ett kapitel ur 100% Charlotte - ta ditt inre ledarskap" och reflekterar kring att bryta mönster.
Du kan ha idén ”jag vågar inte, jag är en försiktig person”. Med det tankemönstret blir det svårt att göra något på ett nytt sätt. I dig finns det en förutfattade bild av hur du är, och att göra på ett annat sätt skulle kunna kännas läskigt eller hotfullt, så därför agerar du lätt som du brukar… och avstår kanske från det du vill, bara för att du har en idé om att du inte är särskilt modig.
Så jag tänker att det är bra att emellanåt utmana de idéer du har om dig själv eller om hur du är. Att du testar att bryta mönster och gör något du valt bort tidigare.
Boken "100% Charlotte - ta ditt inre ledarskap" hittar du här.
Jag vill hjälpa dig!
Charlottepodden är ett av mina bidrag till en mer kärleksfull värld. Kärleken startar inne i oss själva och därför vill jag med, med den här podden bidra till att du känner större kärlek och självacceptans... för den som älskar sig själv, har också lättare att känna kärlek till andra och till annat.
Därför innehåller #charlottepodden intervjuavsnitt och reflektionsavsnitt, för det mesta på svenska, men ibland på engelska.
I intervjuavsnitten möter du personer som inspirerar mig och vi för samtal som jag hoppas ska inspirera dig till mer kärlek.
Reflektionsavsnitten fokuserar på hur du kan ta makten i ditt liv, och utgår från min bok "100% Charlotte - ta ditt inre ledarskap". Du får lyssna till olika kapitel i boken och höra mina tankar kring det - som inspiration till ditt eget växande.
Du kan hjälpa mig!
Lyssnare hittar poddar genom att rekommendera dem till andra. Jag blir oerhört tacksam om du gör det.
Skriv en recension av podden i din podcastapp. (Eller nöj dig med att ge den en massa stjärnor).
Dela avsnitt med andra, rekommendera podden , tagga ordet #charlottepodden, så kan fler hitta den.
Jag driver #charlottepodden helt på min fritid. När du har lust att stödja mitt arbete, swisha gärna en slant till 0703224242 och skriv ”till charlottepodden” så vet jag vad det gäller. Tack för att du har läst ända hit.
Världen behöver mer kärlek.
Jag gör mitt och du gör vad du kan!
Tillsammans kan vi skapa magi.
Charlotte Cronquist är kärlekskrigare
Love is the answer
48. Hur länge vill du sitta i fängelse?
Redan som spädis börjar du lära dig vilket beteende dina föräldrar uppskattar och vad de inte gillar. Du lär dig efterhand vad som ger belöningar och vad som kan leda till bestraffningar. Du socialiseras först in i din familj, så in i skolan och sedan i samhället och yrkeslivet. Det innebär att ditt liv kommer att påverkas av de normer och värderingar som finns i din familj. Du kommer att präglas av dem. Och det är självklart bra att lära sig hur du ska fungera tillsammans med andra människor. Men för många finns det en baksida, som till en början är osynlig, eller som du är omedveten om. Och det är att din prägling skapar ditt eget mentala fängelse. Det berättar jag mer om i det här avsnittet av #charlottepodden.
Själv satt jag länge i ett mentalt fängelse, där jag styrdes av vad andra tyckte och tänkte, eller av mina fantasier om det. Tills jag en dag klev ur fängelset. Friheten var lite läskig i början. Vad händer om du gläntar på dörren till fängelset? Lyssna på tankar och reflektioner kring det. Jag läser också kapitel 46 i min bok 100% Charlotte - ta ditt inre ledarskap.
Om du känner att det här avsnittet väcker starka tankar eller känslor hos dig, så kanske du behöver ett bollplank. Jag erbjuder dig ett paket om tre timmars coaching via zoom, där vi tillsammans kan titta på ditt fängelse och vad du kan göra för att upptäcka dörren och kanske ge dig ut.
Eftersom du är viktig för mig, så får du ett specialpris av mig. Du får 3 timmar för 2100 (normalt 3000 kr). Det gäller enbart när du swishar till 1234 76 22 09.
Jag vill hjälpa dig!
Charlottepodden är ett av mina bidrag till en mer kärleksfull värld. Kärleken startar inne i oss själva och därför vill jag med, med den här podden bidra till att du känner större kärlek och självacceptans... för den som älskar sig själv, har också lättare att känna kärlek till andra och till annat.
Därför innehåller #charlottepodden intervjuavsnitt och reflektionsavsnitt, för det mesta på svenska, men ibland på engelska.
I intervjuavsnitten möter du personer som inspirerar mig och vi för samtal som jag hoppas ska inspirera dig till mer kärlek.
Reflektionsavsnitten fokuserar på hur du kan ta makten i ditt liv, och utgår från min bok "100% Charlotte - ta ditt inre ledarskap". Du får lyssna till olika kapitel i boken och höra mina tankar kring det - som inspiration till ditt eget växande.
Du kan hjälpa mig!
Lyssnare hittar poddar genom att rekommendera dem till andra. Jag blir oerhört tacksam om du gör det.
Skriv en recension av podden i din podcastapp. (Eller nöj dig med att ge den en massa stjärnor).
Dela avsnitt med andra, rekommendera podden , tagga ordet #charlottepodden, så kan fler hitta den.
Jag driver #charlottepodden helt på min fritid. När du har lust att stödja mitt arbete, swisha gärna en slant till 0703224242 och skriv ”till charlottepodden” så vet jag vad det gäller. Tack för att du har läst ända hit.
Världen behöver mer kärlek.
Jag gör mitt och du gör vad du kan!
Tillsammans kan vi skapa magi.
46. När får du hälsningar från framtiden?
OBS! Du som lyssnar på podden får också 200 kronors rabatt på min största onlinekurs "Ta makten" - eftersom den känns så i linje med det jag talar om i avsnittet. Klicka på länken och använd rabattkoden HOPPFULLHET när du checkar ut så blir rabatten din!
Det finns dagar då jag undrar om tiden verkligen är linjär. Ibland är det som att tiden är rund, ibland som att den är ingenting. Ibland har jag haft upplevelser av att vara bortom tiden, som när jag har fött barn.
Men ibland är det som att tiden spelar mig ett spratt. Du har säkert ofta varit med om att ha minnen av något som hänt, eller att du har reagerat starkt på något som händer nu, för att det påminner om något som var svårt långt tidigare. Det är jag också van vid. Men att få hälsningar från framtiden är en helt annan upplevelse.
När det har skett har jag ibland inte alltid varit medveten om det, det har tagit en stund för polletten att falla ner. För mig har de här tillfällena fått med sig starka upplevelser och budskap, om en tid då livet inte känns som nu.
Häng med och lyssna på hur jag reflekterar på temat hoppfullhet och berättar om ett tillfälle när jag fick en verkligen hoppfull upplevelse från framtiden.
Har du också varit med om något liknande?
Jag läser också ett kapitel ur min (ljud)bok 100% Charlotte - ta ditt inre ledarskap. Pappersboken kan du köpa direkt av mig (och få en personlig hälsning om du önskar), ljudboken behöver du, av tekniska skäl, köpa hos nätbokhandlarna.
Jag vill hjälpa dig!
Charlottepodden är ett av mina bidrag till en mer kärleksfull värld. Kärleken startar inne i oss själva och därför vill jag med, med den här podden bidra till att du känner större kärlek och självacceptans... för den som älskar sig själv, har också lättare att känna kärlek till andra och till annat.
Därför innehåller #charlottepodden intervjuavsnitt och reflektionsavsnitt, för det mesta på svenska, men ibland på engelska.
I intervjuavsnitten möter du personer som inspirerar mig och vi för samtal som jag hoppas ska inspirera dig till mer kärlek.
Reflektionsavsnitten fokuserar på hur du kan ta makten i ditt liv, och utgår från min bok "100% Charlotte - ta ditt inre ledarskap". Du får lyssna till olika kapitel i boken och höra mina tankar kring det - som inspiration till ditt eget växande.
Du kan hjälpa mig!
Lyssnare hittar poddar genom att rekommendera dem till andra. Jag blir oerhört tacksam om du gör det.
Skriv en recension av podden i din podcastapp. (Eller nöj dig med att ge den en massa stjärnor).
Dela avsnitt med andra, rekommendera podden , tagga ordet #charlottepodden, så kan fler hitta den.
Jag driver #charlottepodden helt på min fritid. När du har lust att stödja mitt arbete, swisha gärna en slant till 0703224242 och skriv ”till charlottepodden” så vet jag vad det gäller. Tack för att du har läst ända hit.
Världen behöver mer kärlek.
Jag gör mitt och du gör vad du kan!
Tillsammans kan vi skapa magi.
Charlotte Cronquist är kärlekskrigare
Love is the answer
44. Vem är det som styr ditt liv? Du eller din inre domare? #charlottepodden
Hur ofta är du med om att du har tankar som dömer dig, som säger att du inte kommer att lyckas, att du är värdelös att du inte törs?
Jag kan trösta dig med att den sortens tankar är vanliga.
Och glädjande nog är det inte ens dina tankar. Det är din inre domare, eller inre kritiker, som håller på att tjata i ditt öra.
Så tro mig när jag säger: Tro inte på dina tankar...
När jag möter klienter dröjer det sällan länge innan den inre kritikern eller inre domaren börjar prata i klientens ställe. Klienten berättar om sina tankar, om hur de snurrar runt i huvudet, till synes ostoppbara.
Men det går att lära sig hantera den inre domaren - även om det kräver lite träning.
I det här avsnittet av charlottepodden reflekterar jag kring den inre domaren och läser ett kapitel ur boken "100% Charlotte - ta ditt inre ledarskap". Jag hoppas det får dig att reflektera över hur makten inom dig är fördelad. Är det domaren som bestämmer - eller är det du?
Om du får impulsen till att coachas av mig, genom att lyssna på det här avsnittet - kom i håg att du som är ny klient hos mig, får första coachtimmen för halva priset, endast 500 kr när du betalar med swish (1234 76 22 09)
Läs gärna boken "100% Charlotte - ta ditt inre ledarskap" - den kan du köpa direkt i min webbshop eller i nätbokhandlarna. Vill du köpa ljudboken går det endast hos nätbokhandlarna.
Jag vill hjälpa dig!
Charlottepodden är ett av mina bidrag till en mer kärleksfull värld. Kärleken startar inne i oss själva och därför vill jag med, med den här podden bidra till att du känner större kärlek och självacceptans... för den som älskar sig själv, har också lättare att känna kärlek till andra och till annat.
Du kan hjälpa mig!
Lyssnare hittar poddar genom att rekommendera dem till andra. Jag blir oerhört tacksam om du gör det. Skriv en recension av podden i din podcastapp. (Eller nöj dig med att ge den en massa stjärnor).