28. Släppa kontrollen

- Kontroll är en falsk form av trygghet, säger Bea. Det kan också fungera som en slags självmedicinering, säger Bea.

- Jag kan kontrollera ett sällskap genom att spela clown, säger Bea.

- Ibland kontroller jag genom avledning. Någon börjar prata om något som skrämmer mig och jag ser till att byta samtalsämne, säger Charlotte

Hur ofta försöker du kontrollera en situation eller din partner? När händer det att du försöker regissera någon annans liv? Det är verkligen vanligt att vi försöker kontrollera vår omvärld - men tänk på att all form av manipulation i praktiken är försök att kontrollera något. I det här avsnittet av #beaochcharlotte talar vi om att släppa taget om kontrollen och om våra egna strategier.

Och du får en övning att jobba med.

Det här avsnittet av podden är inspelat hemma hos Charlotte

Mer om Bea Karinsdotter hittar du här.

Mer om Charlotte Cronquist hittar du här.

Vill du följa oss på Instagram så gör du det här: beaochcharlotte

Vill du skriva till oss kan du göra det på beaocharlotte@gmail.com