2.1 är det okej att vara du?
Lekfull kärlekskrigare
Teckningarna i programmet är nästan alltid gjorda av mig, som är helt oskolad. De är ett uttryck för min lekfullhet och vill visa dig att du inte behöver vara perfekt för att duga.
Nu ska det handla om att vara en mogen kvinna och att älska dig själv som den du är, eller åtminstone acceptera dig själv. Senare går jag mer in på kroppen.
Först får du lyssna på ett klipp om självkärlek - och om du tycker att termen är för svulstig eller för mycket, tänk självacceptans istället.
Innan du lyssnar vill jag berätta en sak: När jag började kalla mig för kärlekskrigare för några år sedan, var det å ena sidan att kliva långt utanför min komfortzon (vad skulle andra tänka?) och samtidigt blev det ett sätt att visa mig själv, att jag tar mig rätten att vara mig själv. Så bara det, ordet kärlekskrigare, har bidragit till att jag känner att jag tar ansvar för vem jag är och vad jag vill med mitt liv. Det har blivit mer okej att vara jag. (Då blev det också lättare att, åtminstone ibland, känna mig som en drottning i mitt liv.)
Stanna gärna till en liten stund när du lyssnat på mig. Vad skulle du kunna göra just nu, som ett sätt att visa dig självkärlek? Gör det!
Fundera på vilken arketyp du skulle vilja vara eller känner dig som.
Det finns många att välja på, eller så kan du hitta på någon egen. Kanske är du en kärlekskrigare du med, kanske är du en busig mormor, kanske är du en vildkvinna, kanske är du en dam, kanske är du en frilufsare, kanske är du en drottning, eller en prinsessa, kanske är du en naturmänniska, kanske är du en tonårsmamma, kanske är du en häxa, kanske är du en superhjälte, kanske är du en vis kvinna, kanske är du ett lekfullt barn i en mogen kvinnas kropp. Eller något helt annat eller eget.
Visa för dig själv, på något sätt, att du är den arketypen. Det kanske räcker med en teckning, där du ritar dig själv som din arketyp, som jag gjort med kärlekskrigaren.Fundera på din egen relation till begreppen kärlek, självkärlek och egoism.
Vad är kärlek för dig?
Vad är självkärlek för dig? (Vad är självacceptans för dig?)
Vad är egoism för dig?
Jag har personligen kommit fram till att självkärlek, självsnällhet och självmedkänsla är oerhört viktigt. När jag har med mig det, blir det också lättare att bli kärleksfull mot andra och mot annat.