2.4 Du och din egen ålder

 När människor säger till mig att ”ålder bara är en siffra”, så håller jag inte med.
Ålder är också något reellt som vi behöver förhålla oss till. 
När någon säger att ålder bara är en siffra, så är det, för mig, ett sätt att knäppa med fingrarna för att trolla bort det faktum att vi åldras och att vi för varje dag blir äldre.
I den bästa av världar ser vi tiden an med nyfikenhet och intresse. Vad väntar mig nu? Vad kan denna dagen ge mig? Vad kan jag ge andra i dag?

Vad svarar du på frågan: Vad är din grundrädsla när det handlar om ditt åldrande?
Jag tror att ett vanligt svar är rädslan för att bli sjuk, förlora förmåga och slutligen för att dö.

De rädslorna är inte konstiga - men de kan förstoras när vi inte talar om det, eller låtsas som att de inte finns.

Lista rädslor och möjligheter

Jag uppmuntrar dig till att skriva två listor.

1. I den första skriver du ner dina rädslor som är förknippade med ålder.  Skriv en rädsla på varje rad, för att göra det tydligt för dig.

2. I den andra listan skriver du ner vilka möjligheter du förknippar med att bli äldre. Skriv en möjlighet på varje rad, för att göra det tydligt för dig.

3. Sätt dig sedan ner och titta på listorna. Läs dem långsamt och reflektera. Vad lägger du märke till?
Vad handlar dina rädslor i grund och botten om?
Vilka möjligheter ser du?

4. Vad behöver du göra, konkret, för att minska dina rädslor kring åldrande? (Och då handlar det inte om att käckt blunda för det som sker).