STEG 1 DET ÄR DIN TUR NU - KVINNORUMMET ZOOM

På varje zoom-möte samtalar vi om en aspekt av att vara kvinna 50+. Du får möjlighet att i grupp reflektera över två frågor. Temat för första steget i Kvinnorummet är att öka din självkännedom.

Jag fick idén till nedanstående frågor när jag läste ett kapitel i boken ”Kvinnor som slår följe med vargar” av Clarissa Pinkola Estés. Hon menar att det kvinnor har en dubbelnatur, där en aspekt är den vilda kvinnan. Och för att få kontakt med den aspekten, är det bra att reflektera kring fråga två.

Sitt gärna ner en stund och fundera på de här frågorna:

• Vad vill du just nu?

• Vad är din djupaste längtan just nu?

Zoomträffen inleds med en kortare meditation.

Sedan checkar var och en in. När du checkar in kan du berätta hur du känner dig just nu, eller något annat som känns viktigt att dela med gruppen.

Zoom-mötena spelas inte in och det som sägs i rummet stannar där, tanken är alltså att du ska känna dig fria att reflektera kring de här frågorna och känna dig trygg i att dina tankar bara sprids av dig själv.

Några viktiga saker att tänka på under zoom-träffar:

• Ha kameran på när du är med i zoom-mötet.

• Tysta din mikrofon när det är någon annan som talar.

• Undvik att tala i mun på varandra.

• Lyssna intresserat när andra talar.

• Om du vill, säg ett litet tack till den som delat före dig.

• Kom i tid till mötet.