100%-podden

100%-podden möter Charlotte Cronquist !!! #100

Charlotte o Malin 800.jpg

Det är sommar 2018 och det är så varmt att det nästan är svårt att tänka. Jag befinner mig i Malmö och väntar på att Malin Rosén ska komma på besök till lägenheten jag vistas i. Jag möter en glad och entusiastisk ung kvinna och så sitter vi där framför hennes stora mikrofon i ett sovrum som vetter mot en av Malmös trafikleder. Fönstret är stängt och värmen i rummet vibrerande.

Genom mitt liv har jag gjort tusentals intervjuer och under senare år har det blivit vanligare att jag är den som någon ställer frågor till. Det är en rätt skön känsla att möta någons nyfikenhet på vem jag är och vad jag gör.

I det här samtalet kommer Malin Rosén och jag att tala om poddar, om kärlek, om sexualitet, om tantra och om möjligheten att vara sig själv. Och en massa annat.

Det känns extra roligt att jag själv är huvudperson i avsnitt 100.

Varför 100%-podden?

För att jag älskar det och för att jag vill bidra till att fler väljer att leva fullt ut.

100%-podden är ett fantastiskt projekt, där jag får möta härliga människor. Det är också en hel del jobb med det. Hitta 100%-are, möta dem, redigera avsnitten, sända dem, marknadsföra dem. Det är som att jag är en egen liten radiokanal - och allt gör jag på min fritid och för att jag älskar det. Sedan starten 2015 har jag mött fler än 100 personer och varje möte är unikt. 

Dela 100%-podden

Det bästa sättet att få många lyssnare till en podd är att de som lyssnar på den delar den vidare i sina sociala medier. Så gör gärna det. Berätta att du lyssnar till podden och länka till detta, eller andra avsnitt.

Samarbeta kring 100%-podden
Jag söker samarbetspartners som kan bidra till att sprida podden mer, skapa ekonomi för podden och göra det lättare att inspirera fler att bli 100%-are. Ta kontakt med mig så hittar vi samarbetsformer. 

Prenumerera på 100%-podden
Det är helt gratis att prenumerera på 100%-podden. Det finns närmare 100 avsnitt som du kan finna och lyssna på i egen takt. De flesta är på svenska och så finns det ett tiotal på engelska.

Här startar du din prenumeration - så att du bekvämt kan lyssna i din smarttelefon eller på din surfplatta. 

Recensera 100%-podden!
Ett sätt att få ökad uppmärksamheten för en podcast är att du recenserar den. Det enda du behöver göra är att klicka på podden i din podcastapp och så skrolla dig fram till recensioner. Det allra enklaste är att klicka i ett antal stjärnor (gärna fem!) och om du har tid eller lust kan du också skriva några rader. Ju fler recensioner, desto mer syns 100%-podden bland andra poddar! (Går lättast att göra från en mobiltelefon).

Bidra till 100%-podden
Swisha ett  bidrag (en gåva) till mig på 070322 42 42. Skicka valfri summa och skriv "gåva 100podden" och gärna din e-postadress.
100%-podden är ett fantastiskt projekt, där jag får möta härliga människor. Det är också en hel del jobb med det. Hitta 100%-are, möta dem, redigera avsnitten, sända dem, marknadsföra dem. Det är som att jag är en egen liten radiokanal - och allt gör jag på min fritid och för att jag älskar det. Så tacksam när du får impulsen att bidra <3

Gilla 100%-podden
100%-podden har en gilla-sida på Facebook.

Gilla gärna den. Klicka här så kommer du till sidan.

Tipsa om fler 100%-are

Tipsa gärna om fler personer som är 100%-are och hur jag kan komma i kontakt med dem. 


100%-podden möter Linnea Molander #98

Linnea Molander 800.jpg

“Skillnaden mellan mig och andra är att jag ringer fyra samtal istället för ett”, säger Linnea Molander. För henne är det lätt att lyfta luren och få saker och ting gjort. Det kanske är därför hon sitter med en högskoleexamen i coaching, har läst lyckoforskning, skrivit om dejting i alla möjliga tidningar och hunnit med att göra e-kurser och skrivit en bok om att happy dejting.

Det sprudlar om henne varje gång jag möter henne. Det är som att hon verkligen tagit till sig en del av lyckoforskningens rön och omsätter dem i praktiken. Det är ingen slump att hon kallar sin grej för happy dejting, för hon menar att lyckan kommer före själva dejtingen. Vem vill dejta en Ior, liksom?

Vi samtalar så klart om dejting och Linnea konstaterar att hindret för många är rädslan för sina egna känslor - och särskilt rädslan för att bli ledsen. Om en kommer över just den rädslan, blir det enklare att ta modet till sig och pröva ännu oprövade saker - och därmed ökar chansen både att lyckas med dejtandet och må bra.

Om någon vecka åker Linnea Molander till Bali med enkel biljett, nyfiken på vad livet ska erbjuda henne och med en intention att, åtminstone en tid, leva som digital nomad.

Här kan du läsa mer om Linnea Molander och det hon erbjuder världen just nu.

Varför 100%-podden?

För att jag älskar det och för att jag vill bidra till att fler väljer att leva fullt ut.

100%-podden är ett fantastiskt projekt, där jag får möta härliga människor. Det är också en hel del jobb med det. Hitta 100%-are, möta dem, redigera avsnitten, sända dem, marknadsföra dem. Det är som att jag är en egen liten radiokanal - och allt gör jag på min fritid och för att jag älskar det. Sedan starten 2015 har jag mött fler än 100 personer och varje möte är unikt. 

Dela 100%-podden

Det bästa sättet att få många lyssnare till en podd är att de som lyssnar på den delar den vidare i sina sociala medier. Så gör gärna det. Berätta att du lyssnar till podden och länka till detta, eller andra avsnitt.

Samarbeta kring 100%-podden
Jag söker samarbetspartners som kan bidra till att sprida podden mer, skapa ekonomi för podden och göra det lättare att inspirera fler att bli 100%-are. Ta kontakt med mig så hittar vi samarbetsformer. 

Prenumerera på 100%-podden
Det är helt gratis att prenumerera på 100%-podden. Det finns närmare 100 avsnitt som du kan finna och lyssna på i egen takt. De flesta är på svenska och så finns det ett tiotal på engelska.

Här startar du din prenumeration - så att du bekvämt kan lyssna i din smarttelefon eller på din surfplatta. 

Recensera 100%-podden!
Ett sätt att få ökad uppmärksamheten för en podcast är att du recenserar den. Det enda du behöver göra är att klicka på podden i din podcastapp och så skrolla dig fram till recensioner. Det allra enklaste är att klicka i ett antal stjärnor (gärna fem!) och om du har tid eller lust kan du också skriva några rader. Ju fler recensioner, desto mer syns 100%-podden bland andra poddar! (Går lättast att göra från en mobiltelefon).

Bidra till 100%-podden
Swisha ett  bidrag (en gåva) till mig på 070322 42 42. Skicka valfri summa och skriv "gåva 100podden" och gärna din e-postadress.
100%-podden är ett fantastiskt projekt, där jag får möta härliga människor. Det är också en hel del jobb med det. Hitta 100%-are, möta dem, redigera avsnitten, sända dem, marknadsföra dem. Det är som att jag är en egen liten radiokanal - och allt gör jag på min fritid och för att jag älskar det. Så tacksam när du får impulsen att bidra <3

Gilla 100%-podden
100%-podden har en gilla-sida på Facebook.

Gilla gärna den. Klicka här så kommer du till sidan.

Tipsa om fler 100%-are

Tipsa gärna om fler personer som är 100%-are och hur jag kan komma i kontakt med dem. 

100%-podden möter Nina Eklund Tegar #94

nina eklund tegar 100.jpg

Jag fick en vänförfrågan på Linkedin och blev så nyfiken på Nina Eklund Tegar att jag ringde upp henne. Det kändes som att jag hade en hundraprocentare på tråden.

Jag googlade henne lite och fann att hon skrivit uppsats om högkänslighet och varit ordförande i en förening för högkänsliga och att hon dessutom fullföljer en länge närd dröm: Att starta eget bokförlag.

Så jag stämde möte med Nina, mitt under värmeböljan i samtal och vi kom att prata mycket om skrivandets betydelse för henne, hur hon skapar sina böcker, hur det är att vara högkänslig och mycket annat.

Det går att förverkliga drömmar. Det visar Nina Eklund Tegar.

Just nu finner du Tegar förlag på en gillasida på Facebook.

Varför 100%-podden?

För att jag älskar det och för att jag vill bidra till att fler väljer att leva fullt ut.

100%-podden är ett fantastiskt projekt, där jag får möta härliga människor. Det är också en hel del jobb med det. Hitta 100%-are, möta dem, redigera avsnitten, sända dem, marknadsföra dem. Det är som att jag är en egen liten radiokanal - och allt gör jag på min fritid och för att jag älskar det. Sedan starten 2015 har jag mött fler än 100 personer och varje möte är unikt. 

Samarbeta kring 100%-podden

Jag söker samarbetspartners som kan bidra till att sprida podden mer, skapa ekonomi för podden och göra det lättare att inspirera fler att bli 100%-are. Ta kontakt med mig så hittar vi samarbetsformer. 

Prenumerera på 100%-podden

Det är helt gratis att prenumerera på 100%-podden. Det finns närmare 100 avsnitt som du kan finna och lyssna på i egen takt. De flesta är på svenska och så finns det ett tiotal på engelska.

Här startar du din prenumeration - så att du bekvämt kan lyssna i din smarttelefon eller på din surfplatta. 

Recensera 100%-podden!

Ett sätt att få ökad uppmärksamheten för en podcast är att du recenserar den. Det enda du behöver göra är att klicka på podden i din podcastapp och så skrolla dig fram till recensioner. Det allra enklaste är att klicka i ett antal stjärnor (gärna fem!) och om du har tid eller lust kan du också skriva några rader. Ju fler recensioner, desto mer syns 100%-podden bland andra poddar! (Går lättast att göra från en mobiltelefon).

Bidra till 100%-podden

Swisha ett  bidrag (en gåva) till mig på 070322 42 42. Skicka valfri summa och skriv "gåva 100podden" och gärna din e-postadress.

100%-podden är ett fantastiskt projekt, där jag får möta härliga människor. Det är också en hel del jobb med det. Hitta 100%-are, möta dem, redigera avsnitten, sända dem, marknadsföra dem. Det är som att jag är en egen liten radiokanal - och allt gör jag på min fritid och för att jag älskar det. Så tacksam när du får impulsen att bidra <3


Gilla 100%-podden
100%-podden har en gilla-sida på Facebook.

Gilla gärna den. Klicka här så kommer du till sidan.

Tipsa om fler 100%-are

Tipsa gärna om fler personer som är 100%-are och hur jag kan komma i kontakt med dem. 

100%-podden möter Christian Lumbana

Christian Lumbana 800.jpg

Han möter mig i hallen med största leendet. Det är som att han ÄR glädje, nästan som att lycka virvlar in i mitt hem. En stund senare sitter vi tillsammans i min lilla podcaststudio och bandet rullar.

Det är allra första gången jag träffar Christian Lumbana och väldigt snabbt visar sig hundraprocentaren i honom. Efter en dikeskörning som hade kunnat sluta fatalt, insåg han att han behövde göra något med sitt liv. Han sökte efter förebilder på nätet och har tagit del av många kändisar tankar, som Wayne Dyer, Bob Proctor, Deepak Chopra och Tony Robbins. Dessutom söka han sig inåt efter svar och fann sina tre livsprinciper, som han berättar om i avsnittet. 

Numera är han en superpositiv och glad människa som har massor av vänner han inspirerar. Dessutom har han bestämt sig för att varje dag är en tia på en tiogradig skala. Tänk att gå in med den känslan varje dag. Christian kallar det för att vinna sin morgon.

På Linkedin och i andra sociala medier delar Christian då och då med sig av små uppmuntrande filmer, som kan handla om exempelvis lycka eller självförtroende.

Här hittar du Christian på Linkedin.

Varför 100%-podden?

För att jag älskar det och för att jag vill bidra till att fler väljer att leva fullt ut.

100%-podden är ett fantastiskt projekt, där jag får möta härliga människor. Det är också en hel del jobb med det. Hitta 100%-are, möta dem, redigera avsnitten, sända dem, marknadsföra dem. Det är som att jag är en egen liten radiokanal - och allt gör jag på min fritid och för att jag älskar det. Sedan starten 2015 har jag mött fler än 100 personer och varje möte är unikt. 

Samarbeta kring 100%-podden

Jag söker samarbetspartners som kan bidra till att sprida podden mer, skapa ekonomi för podden och göra det lättare att inspirera fler att bli 100%-are. Ta kontakt med mig så hittar vi samarbetsformer. 

Prenumerera på 100%-podden

Det är helt gratis att prenumerera på 100%-podden. Det finns närmare 100 avsnitt som du kan finna och lyssna på i egen takt. De flesta är på svenska och så finns det ett tiotal på engelska.

Här startar du din prenumeration - så att du bekvämt kan lyssna i din smarttelefon eller på din surfplatta. 

Recensera 100%-podden!

Ett sätt att få ökad uppmärksamheten för en podcast är att du recenserar den. Det enda du behöver göra är att klicka på podden i din podcastapp och så skrolla dig fram till recensioner. Det allra enklaste är att klicka i ett antal stjärnor (gärna fem!) och om du har tid eller lust kan du också skriva några rader. Ju fler recensioner, desto mer syns 100%-podden bland andra poddar! (Går lättast att göra från en mobiltelefon).

Bidra till 100%-podden

Swisha ett  bidrag (en gåva) till mig på 070322 42 42. Skicka valfri summa och skriv "gåva 100podden" och gärna din e-postadress.

100%-podden är ett fantastiskt projekt, där jag får möta härliga människor. Det är också en hel del jobb med det. Hitta 100%-are, möta dem, redigera avsnitten, sända dem, marknadsföra dem. Det är som att jag är en egen liten radiokanal - och allt gör jag på min fritid och för att jag älskar det. Så tacksam när du får impulsen att bidra <3


Gilla 100%-podden
100%-podden har en gilla-sida på Facebook.

Gilla gärna den. Klicka här så kommer du till sidan.

Tipsa om fler 100%-are

Tipsa gärna om fler personer som är 100%-are och hur jag kan komma i kontakt med dem. 

100%-podden möter Schirin Zorriassateiny #90

Shirin 100.jpg

Efter mötet med Schirin Zorriassateiny känner jag mig, om möjligt, mer levande än vanligt. Det är som att livet spritter i kroppen och samtidigt är jag lugnare än jag brukar. Det är som att hennes händer, hennes blick, hennes beröring stilla säger: "Charlotte, du kan vara du, precis som du är, det är tillåtet för dig att slappna av."

I början på årets magiska sommar mötte jag Schirin i flera sammanhang. Hon ledde en workshop jag deltog i, hon gav mig en djupgående behandling och vi möttes i det här poddsamtalet. Jag var så nyfiken på vem hon är på djupet och vad som har gjort henne till just det.

För mig blev det extra spännande att möta en person som levt sitt liv genom sin fysiska kropp, som började som gymnast och fortsatte som dansare och som senare arbetet med kroppen som redskap i yoga och olika slags behandlingar. Själv började jag mitt liv som huvudfoting och har fått kämpa mig in i kroppen. 

När samtalet genomfördes hade erfarenheten av Schirins förmåga kvar i kroppen. Känslan av tillit till både mig själv, till livet, till henne och nyfikenheten på vart samtalet skulle föra oss var också där. Lyssna på Schirin som tar emot livet med öppna armar.

Självklart rekommenderar jag hennes behandlingar varmt. Här hittar du Schirin.

Här är hennes gillasida på Facebook. 

Så här beskriver jag min upplevelse av den behandling jag fick av henne.

 

 

Varför 100%-podden?

För att jag älskar det och för att jag vill bidra till att fler väljer att leva fullt ut.

100%-podden är ett fantastiskt projekt, där jag får möta härliga människor. Det är också en hel del jobb med det. Hitta 100%-are, möta dem, redigera avsnitten, sända dem, marknadsföra dem. Det är som att jag är en egen liten radiokanal - och allt gör jag på min fritid och för att jag älskar det. Sedan starten 2015 har jag mött fler än 100 personer och varje möte är unikt. 

 

Samarbeta kring 100%-podden

Jag söker samarbetspartners som kan bidra till att sprida podden mer, skapa ekonomi för podden och göra det lättare att inspirera fler att bli 100%-are. Ta kontakt med mig så hittar vi samarbetsformer. 

Prenumerera på 100%-podden

Det är helt gratis att prenumerera på 100%-podden. Det finns närmare 100 avsnitt som du kan finna och lyssna på i egen takt. De flesta är på svenska och så finns det ett tiotal på engelska.

Här startar du din prenumeration - så att du bekvämt kan lyssna i din smarttelefon eller på din surfplatta. 

Recensera 100%-podden!

Ett sätt att få ökad uppmärksamheten för en podcast är att du recenserar den. Det enda du behöver göra är att klicka på podden i din podcastapp och så skrolla dig fram till recensioner. Det allra enklaste är att klicka i ett antal stjärnor (gärna fem!) och om du har tid eller lust kan du också skriva några rader. Ju fler recensioner, desto mer syns 100%-podden bland andra poddar! (Går lättast att göra från en mobiltelefon).

Bidra till 100%-podden

Swisha ett  bidrag (en gåva) till mig på 070322 42 42. Skicka valfri summa och skriv "gåva 100podden" och gärna din e-postadress.

100%-podden är ett fantastiskt projekt, där jag får möta härliga människor. Det är också en hel del jobb med det. Hitta 100%-are, möta dem, redigera avsnitten, sända dem, marknadsföra dem. Det är som att jag är en egen liten radiokanal - och allt gör jag på min fritid och för att jag älskar det. Så tacksam när du får impulsen att bidra <3


Gilla 100%-podden
100%-podden har en gilla-sida på Facebook.

Gilla gärna den. Klicka här så kommer du till sidan.

Tipsa om fler 100%-are

Tipsa gärna om fler personer som är 100%-are och hur jag kan komma i kontakt med dem. 

 

100%-podden möter Charlie Söderberg #89

Charlie Söderberg 100.jpg

Charlie Söderberg sitter i min studio och ser mig in i ögonen. Efter en kort introduktion kommenterar han det han uppfattar som min egen relation till pengar. Jag får inför mikrofonen möjlighet att reflektera över den. Ska sanningen fram är jag inte helt bekväm i det ögonblicket. Fokus riktas för en stund emot mig, istället för dagens huvudperson. Jag väljer att leva som jag lär - nämligen att vara i ögonblicket - och tillåta mig att vara nyfiken på vart samtalet ska ta vägen.

Det var första gången jag träffade Charlie och givetvis hade jag haft en relation till honom sedan tidigare. Jag har sett Lyxfällan några gånger. Jag har blivit inbjuden till kurser med Balansekonomi. Och jag hade fascinerats över den lätthet med vilken han tycks kunna hantera nästan vilket ämne som helst. En man som verkligen är mitt i livet, hela tiden känns det som.

Som vanligt kom jag till mötet med min närvaro och med min långa journalistiska erfarenheter och utan förberedda frågor, redo att dyka ner i poolen tillsammans med Charlie. När jag har suttit och redigerat avsnittet vrider jag ibland på mig, lägger märke till min tendens att döma mig själv och samtidigt fascineras över hur djupt samtalet blir... och så släppa taget om den där stränga rösten i mig. Det är ju faktiskt möjligt att bevittna sig själv mer neutralt än så... 

Det är spännande att möta en person som verkligen kan välja och vraka mellan projekten han går in i och att han så uppenbart vill göra gott och bidra till en bättre värld. 

Han ger mig personligen en rad tankeställare när han säger saker som: "Det ska vara lönsamt att göra gott" och han tycker att det är bättre att pengar som "finns över" skulle göra sig bättre hos sociala entreprenörer än en viss amerikansk president.

Är du själv social entreprenör kan detta avsnitt av #100procentpodden vara extra spännande att lyssna till. Vi är kanske flera som har saker att lära av Charlie Söderberg?

Här finner du Balansekonomi. 

Rikedomspodden med Charlie Söderberg

Prenumerera på 100%-podden

Det är helt gratis att prenumerera på 100%-podden. Det finns närmare 100 avsnitt som du kan finna och lyssna på i egen takt. De flesta är på svenska och så finns det ett tiotal på engelska.

Här startar du din prenumeration - så att du bekvämt kan lyssna i din smarttelefon eller på din surfplatta. 

Recensera 100%-podden!

Ett sätt att få ökad uppmärksamheten för en podcast är att du recenserar den. Det enda du behöver göra är att klicka på podden i din podcastapp och så skrolla dig fram till recensioner. Det allra enklaste är att klicka i ett antal stjärnor (gärna fem!) och om du har tid eller lust kan du också skriva några rader. Ju fler recensioner, desto mer syns 100%-podden bland andra poddar!

Nu närmar sig #100procentpodden 100 sända avsnitt! Wow, liksom!

Och jag har gjort allt detta väldigt mycket av egen kraft och är så stolt över det. Några glada människor stödjer mig via Patreon och lägger en dollar per avsnitt, som ett litet bidrag.

Stöd gärna mitt arbete med podden på det sättet. Lite längre ner berättar jag hur du gör då.

Ännu enklare är att stötta mitt arbete med podden genom att swisha ett t bidrag (en gåva) till mig på 070322 42 42. Skicka skicka valfri summa och skriv "gåva 100podden" och gärna din e-postadress.

100%-podden är ett fantastiskt projekt, där jag får möta härliga människor. Det är också en hel del jobb med det. Hitta 100%-are, möta dem, redigera avsnitten, sända dem, marknadsföra dem. Det är som att jag är en egen liten radiokanal  - och allt gör jag på min fritid och för att jag älskar det. Så tacksam när du får impulsen att bidra <3

Använd swish:

Swisha till 070 3224242 skriv "gåva 100podden" ange gärna mejladress.

Använd patreon:

1.     Gå in på https://www.patreon.com/charlottecronquist

2.     Klicka på den röda “Become a patron”-knappen, till höger.

3.     Välj en summa att donera, 1 dollar räcker.

4.     Skapa ett inlogg antingen med din mejl eller med Facebook.

5.     Fyll i dina betaluppgifter.

6.     Få min stora tacksamhet.

100%-podden har en gilla-sida på Facebook.

Gilla gärna den. Klicka här så kommer du till sidan.

100%-podden möter Suzann Larsdotter #88

Suzann Larsdotter 100 RÄTT.jpg

Jag träffade Suzann Larsdotter första gången i mitt hem i Malmö. Hon gick en skrivarkurs och skulle intervjua mig.  Det blev ett långt och härligt samtal, där sexualiteten hade en given plats.

Sedan dess har det runnit mycket vatten under broarna. Vi har båda bloggat mycket om sex och relationer - där Suzanns perspektiv varit lite mer akademiskt och politiskt än mitt. Numera är hon anställd på RFSU som sexolog - och i praktiken är hon en opinionsbildare. Som jag tolkar henne ville hon både bidra till en mer avspänd relation till sexualitet och njutning och minska sexuellt våld och kränkningar.

Vi har med andra ord mycket gemensamt. 

Jag mötte Suzann en vårdag på kontoret vid Medborgarplatsen i Stockholm och naturligtvis kom större delen av et att handla om just sexualitet.

Hennes hemsida är inte uppdaterad på flera år - eftersom hon numera arbetar heltid åt RFSU, som vill att hon alltid ska bilda opinion via dem och inte via egna kanaler. 

Prenumerera på 100%-podden

Det är helt gratis att prenumerera på 100%-podden. Det finns närmare 100 avsnitt som du kan finna och lyssna på i egen takt. De flesta är på svenska och så finns det ett tiotal på engelska.

Här startar du din prenumeration - så att du bekvämt kan lyssna i din smarttelefon eller på din surfplatta. 

Recensera 100%-podden!

Ett sätt att få ökad uppmärksamheten för en podcast är att du recenserar den. Det enda du behöver göra är att klicka på podden i din podcastapp och så skrolla dig fram till recensioner. Det allra enklaste är att klicka i ett antal stjärnor (gärna fem!) och om du har tid eller lust kan du också skriva några rader. Ju fler recensioner, desto mer syns 100%-podden bland andra poddar!

Nu närmar sig #100procentpodden 100 sända avsnitt! Wow, liksom!

Och jag har gjort allt detta väldigt mycket av egen kraft och är så stolt över det. Några glada människor stödjer mig via Patreon och lägger en dollar per avsnitt, som ett litet bidrag.

Stöd gärna mitt arbete med podden på det sättet. Lite längre ner berättar jag hur du gör då.

Ännu enklare är att stötta mitt arbete med podden genom att swisha ett t bidrag (en gåva) till mig på 070322 42 42. Skicka skicka valfri summa och skriv "gåva 100podden" och gärna din e-postadress.

100%-podden är ett fantastiskt projekt, där jag får möta härliga människor. Det är också en hel del jobb med det. Hitta 100%-are, möta dem, redigera avsnitten, sända dem, marknadsföra dem. Det är som att jag är en egen liten radiokanal  - och allt gör jag på min fritid och för att jag älskar det. Så tacksam när du får impulsen att bidra <3

Använd swish:

Swisha till 070 3224242 skriv "gåva 100podden" ange gärna mejladress.

Använd patreon:

1.     Gå in på https://www.patreon.com/charlottecronquist

2.     Klicka på den röda “Become a patron”-knappen, till höger.

3.     Välj en summa att donera, 1 dollar räcker.

4.     Skapa ett inlogg antingen med din mejl eller med Facebook.

5.     Fyll i dina betaluppgifter.

6.     Få min stora tacksamhet.

100%-podden har en gilla-sida på Facebook.

Gilla gärna den. Klicka här så kommer du till sidan.

100%-podden möter Albert Hobohm #87

Albert Hobohm 100.jpg

När Albert Hobohm berättar vad han hunnit med att göra i sitt 24-åriga liv, blir jag nästan matt. Hur har han hunnit? Jag menar bygga barnhem i Ghana, leva i slummen i Indien, bestiga berg, isklättra, meditera, plugga på KTH och  föreläsa.

Kanske är det möjligt för att han vet vad han vill, att han mitt i allt har en disciplin och att han har ett mål om att bidra till något bra för mänskligheten. Han brukar föreläsa om hur man ska ta kontroll över sitt liv, eller snarare över sin verklighet och ser sig som en person som förenar psykologi och affärsverksamhet. Hur tar du hand om ditt mentala operationssystem?  Spännande, reflektionsfråga eller hur? 

Jag ber honom föreställa sig att han är 80 år och tittar tillbaka på sitt liv. Vad är det han vill se då? Det är självklart en svår fråga, men i svaret kommer drivkrafterna fram.

Kanske blev han brådmogen av att hans mamma dog i en olycka när han var 14 år? Kanske var det så att han så gärna ville finna meningen för att han hade svårt att motivera sig? Kanske var det så att han behövde se mer än svenska skolgårdar och ett liv i välstånd, för att vakna till? Kanske bidrog mötet med Eckhart Tolle, i form av boken "The Power of now"?

Hur som helst drog han ut i världen direkt efter gymnasiet. När han mötte Junior i Ghana, en pojke som också mist sin mamma, väckte något djupt i honom. Han såg likheterna mellan dem och en stark medkänsla växte. Han insåg att många lever under fruktansvärds omständigheter - och hur kan han själv bidra till något som är bättre.

Om det samtalar Albert Hobohm och jag i #100procentpodden.

Här hittar du massor om och med Albert Hobohm.

Prenumerera på 100%-podden

Det är helt gratis att prenumerera på 100%-podden. Det finns närmare 100 avsnitt som du kan finna och lyssna på i egen takt. De flesta är på svenska och så finns det ett tiotal på engelska.

Här startar du din prenumeration - så att du bekvämt kan lyssna i din smarttelefon eller på din surfplatta. 

Recensera 100%-podden!

Ett sätt att få ökad uppmärksamheten för en podcast är att du recenserar den. Det enda du behöver göra är att klicka på podden i din podcastapp och så skrolla dig fram till recensioner. Det allra enklaste är att klicka i ett antal stjärnor (gärna fem!) och om du har tid eller lust kan du också skriva några rader. Ju fler recensioner, desto mer syns 100%-podden bland andra poddar!

Nu närmar sig #100procentpodden 100 sända avsnitt! Wow, liksom!

Och jag har gjort allt detta väldigt mycket av egen kraft och är så stolt över det. Några glada människor stödjer mig via Patreon och lägger en dollar per avsnitt, som ett litet bidrag.

Stöd gärna mitt arbete med podden på det sättet. Lite längre ner berättar jag hur du gör då.

Ännu enklare är att stötta mitt arbete med podden genom att swisha ett t bidrag (en gåva) till mig på 070322 42 42. Skicka skicka valfri summa och skriv "gåva 100podden" och gärna din e-postadress.

100%-podden är ett fantastiskt projekt, där jag får möta härliga människor. Det är också en hel del jobb med det. Hitta 100%-are, möta dem, redigera avsnitten, sända dem, marknadsföra dem. Det är som att jag är en egen liten radiokanal  - och allt gör jag på min fritid och för att jag älskar det. Så tacksam när du får impulsen att bidra <3

Använd swish:

Swisha till 070 3224242 skriv "gåva 100podden" ange gärna mejladress.

Använd patreon:

1.     Gå in på https://www.patreon.com/charlottecronquist

2.     Klicka på den röda “Become a patron”-knappen, till höger.

3.     Välj en summa att donera, 1 dollar räcker.

4.     Skapa ett inlogg antingen med din mejl eller med Facebook.

5.     Fyll i dina betaluppgifter.

6.     Få min stora tacksamhet.

100%-podden har en gilla-sida på Facebook.

Gilla gärna den. Klicka här så kommer du till sidan.

100%-podden möter Nathalie Aldana #86

Nathalie Aldana.jpg

Nathalie Aldana tar kontakt med mig, hon låter angelägen på rösten och jag blir nyfiken. Vi möts första gången via Skype och orden forsar ur munnen på henne. Engagemanget är så uppenbart att det är lätt att ryckas med. Det är härligt att möta någon som verkligen brinner för något och som har bestämt sgi för att göra skillnad. Hon har så bråttom, att jag ibland får be henne ta om. Det är som att hon vill ge mig så mycket fakta som möjligt, pitcha sitt case liksom, så snabbt som möjligt. 

Det hon faktiskt gjorde var att visa både säljaren i sig själv och 100%-aren. Det gick inte att ta miste på att hon hittat en mission i livet, som hon verkligen vill verka för. Kanske var det också så att det som bidrog till att jag på stående fot sa "vi kör, vi träffas för ett poddsamtal" var nog att hon är en social entreprenör som vill bidra till bättre liv för småbönder i Colombia. Det kan ju låta som en slump, men givetvis finns det ett sammanhang. Nathalie Aldanas pappa kommer från en liten by i Colombia, det finns frihetskämpar i släkten och Nathalie är väl medveten om svåra levnadsvillkor för dem. Och tänk att kunna bidra till att göra skillnader, genom att betala mer för frukterna än andra och genom att dessutom se till att frukterna förädlas i Colombia, så att det finns pengar att tjäna i mer än producentledet.

Inte är det lätt att syssla med socialt entreprenörskap hittills har hon inte kunnat ta ut särskilt mycket lön själv, men snart så...  Lyssna på henne och smittas av hennes engagemang.

Här kan du läsa mer om hennes resa till social entreprenör.

Här kan du köpa hennes produkter.

Prenumerera på 100%-podden

Det är helt gratis att prenumerera på 100%-podden. Det finns närmare 100 avsnitt som du kan finna och lyssna på i egen takt. De flesta är på svenska och så finns det ett tiotal på engelska.

Här startar du din prenumeration - så att du bekvämt kan lyssna i din smarttelefon eller på din surfplatta. 

Recensera 100%-podden!

Ett sätt att få ökad uppmärksamheten för en podcast är att du recenserar den. Det enda du behöver göra är att klicka på podden i din podcastapp och så skrolla dig fram till recensioner. Det allra enklaste är att klicka i ett antal stjärnor (gärna fem!) och om du har tid eller lust kan du också skriva några rader. Ju fler recensioner, desto mer syns 100%-podden bland andra poddar!

Nu närmar sig #100procentpodden 100 sända avsnitt! Wow, liksom!

Och jag har gjort allt detta väldigt mycket av egen kraft och är så stolt över det. Några glada människor stödjer mig via Patreon och lägger en dollar per avsnitt, som ett litet bidrag.

Stöd gärna mitt arbete med podden på det sättet. Lite längre ner berättar jag hur du gör då.

Ännu enklare är att stötta mitt arbete med podden genom att swisha ett t bidrag (en gåva) till mig på 070322 42 42. Skicka skicka valfri summa och skriv "gåva 100podden" och gärna din e-postadress.

100%-podden är ett fantastiskt projekt, där jag får möta härliga människor. Det är också en hel del jobb med det. Hitta 100%-are, möta dem, redigera avsnitten, sända dem, marknadsföra dem. Det är som att jag är en egen liten radiokanal  - och allt gör jag på min fritid och för att jag älskar det. Så tacksam när du får impulsen att bidra <3

Använd swish:

Swisha till 070 3224242 skriv "gåva 100podden" ange gärna mejladress.

Använd patreon:

1.     Gå in på https://www.patreon.com/charlottecronquist

2.     Klicka på den röda “Become a patron”-knappen, till höger.

3.     Välj en summa att donera, 1 dollar räcker.

4.     Skapa ett inlogg antingen med din mejl eller med Facebook.

5.     Fyll i dina betaluppgifter.

6.     Få min stora tacksamhet.

100%-podden har en gilla-sida på Facebook.

Gilla gärna den. Klicka här så kommer du till sidan.

100%-podden meets Elaine Young, tantric shaman

Elaine 800.jpeg

I first met Elaine Young in Guatemala, where I attended my first ISTA-training. It was quite and adventure to do that exploration in an, to me, unknown part of the world. Since then I have met this amazing shamanic breath worker several times. And now I got the opportunity to have a one on one conversation with her.

We meet in Ashwem beach in Goa, and as usual I met her openminded, curious and playful, with no questions prepared. And we went deep in this talk. If you know little or nothing about feminin and masculine energy, this is an opportunity to learn more. And what happens in you if you fear that someone could be disappointed at you? And what could be the reason for you feeling exhausted? And are you in contact with you personal power.... Well topics like that!

And it was amazing to sit in the warmth in India, having this meeting, experiencing how Elaine really found her answers from within, notice the little pause that sometimes happens between my question and her answer...

Here you can find more about Elaine Young.

This is a #100procentpodden SPECIAL in English. Most of the episodes are in Swedish, since that is my mother tongue, and since I live in Sweden. 

Here you can subscribe to the podcast. It´s free!

I hope you enjoy the space I create and here are links to some of the other episodes in English. Feel free to tell the world about 100%-podden.

Meet

Andrew Barnes

Baba Dez Nichols

Betty Martin

Estera Saraswati

Laurie Handlers

Mai Vu

Mario Cosmico

Matt Schwenteck

Ohad Ezrahi

Silja Rehfeldt

Steven James

Charlotte Cronquist is a Swedish writer, blogger, coach deeply fascinated by the mystery and magic of life, of sexuality, spirituality and relationships. She calls herself a warrior of love and her heart tells her that love is the answer. On her blog there are several posts in English.

 

 

100%-podden möter Eric Wolrath 83

Eric-Wolrath800.jpg

Just nu befinner sig Eric Wolrath förmodligen i Nirvana, eller är på väg dit. Nirvana är i hans fall en resort i Thailand som han håller på att skapa tillsammans med vänner som vill bli mer medvetna, leva hållbart och, gissar jag, vill njuta av livet.

Vi träffas medan han ännu är hemma i Sverige, det är en av de sista dagarna 2017 och snön ligger på marken utanför. Före det här mötet har jag bara sett en glimt av honom på en workshop, så det är extra spännande att möta denna livsentreprenör som har handen fylld med bollar.

Vi pratat en del om tantra, om andlig utveckling, om medvetenhet och att det kan finnas en längtan efter renhet som i själva verket är eskapistiskt och världsfrånvänt. Men också om vad som format Eric Wolrath till den världsmedborgare han är och hans förmåga att vara i kroppen, njuta av livet och känna förundran - ungefär som ett oförstört barn.

Ett av hans projekt är Truly be you - i sann 100%-anda! (Vem är du, egentligen?) Läs mer om det här.

 

Prenumerera på 100%-podden

Det är helt gratis att prenumerera på 100%-podden. Det finns närmare 100 avsnitt som du kan finna och lyssna på i egen takt. De flesta är på svenska och så finns det ett tiotal på engelska.

Här startar du din prenumeration - så att du bekvämt kan lyssna i din smarttelefon eller på din surfplatta. 

Recensera 100%-podden!

Ett sätt att få ökad uppmärksamheten för en podcast är att du recenserar den. Det enda du behöver göra är att klicka på podden i din podcastapp och så skrolla dig fram till recensioner. Det allra enklaste är att klicka i ett antal stjärnor (gärna fem!) och om du har tid eller lust kan du också skriva några rader. Ju fler recensioner, desto mer syns 100%-podden bland andra poddar!

Nu närmar sig #100procentpodden 100 sända avsnitt! Wow, liksom!

Och jag har gjort allt detta väldigt mycket av egen kraft och är så stolt över det. Några glada människor stödjer mig via Patreon och lägger en dollar per avsnitt, som ett litet bidrag.

Stöd gärna mitt arbete med podden på det sättet. Lite längre ner berättar jag hur du gör då.

Ännu enklare är att stötta mitt arbete med podden genom att swisha ett t bidrag (en gåva) till mig på 070322 42 42. Skicka skicka valfri summa och skriv "gåva 100podden" och gärna din e-postadress.

100%-podden är ett fantastiskt projekt, där jag får möta härliga människor. Det är också en hel del jobb med det. Hitta 100%-are, möta dem, redigera avsnitten, sända dem, marknadsföra dem. Det är som att jag är en egen liten radiokanal  - och allt gör jag på min fritid och för att jag älskar det. Så tacksam när du får impulsen att bidra <3

Använd swish:

Swisha till 070 3224242 skriv "gåva 100podden" ange gärna mejladress.

Använd patreon:

1.     Gå in på https://www.patreon.com/charlottecronquist

2.     Klicka på den röda “Become a patron”-knappen, till höger.

3.     Välj en summa att donera, 1 dollar räcker.

4.     Skapa ett inlogg antingen med din mejl eller med Facebook.

5.     Fyll i dina betaluppgifter.

6.     Få min stora tacksamhet.

100%-podden har en gilla-sida på Facebook.

Gilla gärna den. Klicka här så kommer du till sidan.

100%-podden möter Anna Birgersdotter #81

Anna Birgersdotter 800.jpg

"Världen är en kärleksfull plats", säger Anna Birgersdotter och det tycker jag är en suverän början på den fjärde säsongen med 100%-podden. Välkommen till 2018 och ett år som kommer att bli toppen och fyllt av kärlek!

Anna Birgersdotter är en nära vän till mig. Hon tillhör den krets kvinnor där jag verkligen kan vara 100% Charlotte. Hon skapar kvinnorum där allt är tillåtet, högt som lågt, djupt som grunt. Hon skapar rum där kvinnor får vara sig själva, får beröra och beröras på alla möjliga plan. 

Vi möttes första gången för snart tio år sedan när jag skulle starta gudinnecirklar för kvinnor och Anna hade en massa sakkunskap om det. Jag minns att jag fick med mig ett digert kompendium kunskap om en massa gudinnor, något som gav mig trygghet när jag själv skulle leda kvinnor i meditation.

Anna Birgersdotter har många strängar på sin lyra och många intressanta personliga erfarenheter. Som att drabbas av svår sjukdom och samtidigt skriva doktorsavhandling. Att leva med illamående i åtta år och så småningom själv hitta botemedlet... något som någon av de läkare hon mött längs vägen rimligen hade kunnat finna...

Nu är hon i sin fulla kraft, en kvinna som både har kontakt med naturvetenskapen och mystiken. Möt henne i ett samtal om livet och dess möjligheter och där hon också talar om vikten av kvinnorum.

Och du, är du kvinna och bor i eller nära Stockholm. Den 15 februari startar en ny termin av "Shake your shakti", en slags kvinnocirkel som Anna Birgersdotter leder. Jag har varit med varje termin och fortsätter också i vår. För detta rum är så bejakande, nödvändigt och skönt.

Recensera 100%-podden!

Ett sätt att få ökad uppmärksamheten för en podcast är att du recenserar den. Det enda du behöver göra är att klicka på podden i din podcastapp och så skrolla dig fram till recensioner. Det allra enklaste är att klicka i ett antal stjärnor (gärna fem!) och om du har tid eller lust kan du också skriva några rader. Ju fler recensioner, desto mer syns 100%-podden bland andra poddar!

Nu närmar sig #100procentpodden 100 sända avsnitt! Wow, liksom!

Och jag har gjort allt detta väldigt mycket av egen kraft och är så stolt över det. Några glada människor stödjer mig via Patreon och lägger en dollar per avsnitt, som ett litet bidrag.

Stöd gärna mitt arbete med podden på det sättet. Lite längre ner berättar jag hur du gör då.

Ännu enklare är att stötta mitt arbete med podden genom att swisha ett t bidrag (en gåva) till mig på 070322 42 42. Skicka skicka valfri summa och skriv "gåva 100podden" och gärna din e-postadress.

100%-podden är ett fantastiskt projekt, där jag får möta härliga människor. Det är också en hel del jobb med det. Hitta 100%-are, möta dem, redigera avsnitten, sända dem, marknadsföra dem. Det är som att jag är en egen liten radiokanal  - och allt gör jag på min fritid och för att jag älskar det. Så tacksam när du får impulsen att bidra <3

Använd swish:

Swisha till 070 3224242 skriv "gåva 100podden" ange gärna mejladress.

Använd patreon:

1.     Gå in på https://www.patreon.com/charlottecronquist

2.     Klicka på den röda “Become a patron”-knappen, till höger.

3.     Välj en summa att donera, 1 dollar räcker.

4.     Skapa ett inlogg antingen med din mejl eller med Facebook.

5.     Fyll i dina betaluppgifter.

6.     Få min stora tacksamhet.

100%-podden har en gilla-sida på Facebook.

Gilla gärna den. Klicka här så kommer du till sidan.

100%-podden möter Fia Forsström #77

fia,jpeg

Jag möter Fia Forsström för första gången på Ängsbacka tantrafestival 2016. Hon står med sin älskade och tittar på festivalens dagsprogram. Det strömmar kärlek mellan dem. Och till honom, som jag känner sedan länge, säger jag något i stil med "Fia kanske är delfinen som har simmat in i ditt liv." Jag minns inte riktigt sammanhanget, varför den där delfinen var så viktig, men i det ögonblicket var det en metafor för deras kärlek och min upplevelse var att båda blev lite tårögda. Lyckotårar i ögonen. 

Så möts vi för första gången på tu man hand. Fia som är modig nog att ge högkänsligheten ett ansikte, Fia som lever sitt drömliv, Fia som gör det många säger är omöjligt. Fia med sin musikalitet, med sina ord, med sin gitarr och med sin sårbarhet.

Kvällen innan har jag lyssnat till hennes sånger. Hon sjunger på engelska. Texter som når genom hjärtat, in i själen. Som känns innerliga, som ibland ger tårar i mina ögon och ganska ofta hög igenkänning. 

Nu sitter vi tillsammans, med järnvägen utanför fönstret. Ännu några dagar kvar i Sverige för Fias del. Fia som blivit en tantrisk nomad, Fia som reser världen runt, Fia som hjälper oss att älska livet, precis som det är.

Hennes första skiva finns, en andra är på gång och nu är hon någonstans i världen och spelar och sjunger för människor som längtar efter sammanhang, närvaro och en tro på livet.

Här är Fias hemsida.

Här möter du Fias musik på Facebook.

Prenumerera på 100%-podden

Det går utmärkt att lyssna på #100procentpodden här, men det allra bästa är om du väljer att ladda ner och prenumerera på den i din podcastapp (som är gratis att ladda ner om du inte har en) så kan du lyssna precis när du vill i din smarta mobil eller surfplatta. Då får du veta när nya avsnitt kommer och kan bläddra igenom dem som redan har sänts... och lyssna på människor som väcker något i dig.
Här prenumererar du.

Jag blir superglad om du dessutom gör en kort recension av podden.

Var med och bidra till 100%-poddens framtid

Tillhör du dem som lyssnar på 100%-podden?
Isåfall är du inte ensam.
Jag är stolt över att helt själv ha producerat mer än 75 avsnitt sedan starten för snart två år sedan. Jag gör det helt på min fritid, för att jag älskar det.
Du kan göra en liten, men viktig, insats för att säkra 100%-poddens framtid och göra det lättare för mig att prioritera arbetet med den. Det du kan göra är att ge en dollar per nytt avsnitt av 100%-podden. Just nu är det några få lyssnare som gör det och jag är tacksam för varje person som bidrar. 

Så här gör du.
 

1.     Gå in på https://www.patreon.com/charlottecronquist

2.     Klicka på den röda “Become a patron”-knappen, till höger.

3.     Välj en summa att donera, 1 dollar räcker.

4.     Skapa ett inlogg antingen med din mejl eller med Facebook.

5.     Fyll i dina betaluppgifter.

6.     Få min stora tacksamhet.


Vad är Patreon och varför gör jag detta?

Det här klippet förklarar det rätt bra: https://www.youtube.com/watch?v=wH-IDF809fQ. Patreon är ett sätt för innehållskapare som jag (som har en podd, eller en blogg, eller kanske gör klipp på YouTube) att få betalt för det vi skapar från vår publik. Vem som helst kan skapa ett konto på under 3 minuter och bestämma hur mycket de vill bidra med per avsnitt som publiceras.

Tack för hjälpen! Stor kram!

Specialavsnitt

Då och då gör jag specialare av #100procentpodden. Det finns avsnitt på engelska och så uppstår en del andra överraskningar också.

Här kan du lyssna på mitt sommarprogram från 2015.

Varmt välkommen till en värld där du får vara 100%-du.

100%-podden möter Maud Spencer #75

maudspencer.jpeg

Det är härligt att möta en hundraprocentare som är kvinna och entreprenör. Jag mötte Maud Spencer en varm (!) sommardag i Luleå och vi kom att tala en hel del om vad som kännetecknar en entreprenör och naturligtvis om hennes egen entreprenöriella resa.

Maud tar emot mig i sitt hem, vi går upp på terrassen och där finns självklart produkter från familjeföretaget Svalson, som startades av hennes far och hans svåger och som hon själv är vd för sedan mer än tio år.

Maud Spencer var entreprenör redan som barn och startade sitt första bolag vid 24 år, parallellt med karriären som flygvärdinna. Eftersom hon var intresserad av kläder startade hon en exklusiv klädbutik i Luleå, blev så småningom grossist, innan livet ville något annat.

Maud Spencer jobbar mycket och hårt, hon har gått på smällar och har levt igenom svåra perioder... men hon har ett driv som gör att hon ständigt kommer igen. Nu har hon varit 17 år på familjeföretaget och planerar att fördubbla omsättningen till 100 miljoner på ett par år.

Här kan du se en liten film om Svalson, som börjar på Maud Spencers egen terrass... då får du också veta lite mer om vad företaget tillverkar för världsmarknaden!.

Prenumerera på 100%-podden

Det går utmärkt att lyssna på #100procentpodden här, men det allra bästa är om du väljer att ladda ner och prenumerera på den i din podcastapp (som är gratis att ladda ner om du inte har en) så kan du lyssna precis när du vill i din smarta mobil eller surfplatta. Då får du veta när nya avsnitt kommer och kan bläddra igenom dem som redan har sänts... och lyssna på människor som väcker något i dig.
Här prenumererar du.

Jag blir superglad om du dessutom gör en kort recension av podden.

Var med och bidra till 100%-poddens framtid

Tillhör du dem som lyssnar på 100%-podden?
Isåfall är du inte ensam.
Jag är stolt över att helt själv ha producerat mer än 75 avsnitt sedan starten för snart två år sedan. Jag gör det helt på min fritid, för att jag älskar det.
Du kan göra en liten, men viktig, insats för att säkra 100%-poddens framtid och göra det lättare för mig att prioritera arbetet med den. Det du kan göra är att ge en dollar per nytt avsnitt av 100%-podden. Just nu är det några få lyssnare som gör det och jag är tacksam för varje person som bidrar. 

Så här gör du.
 

1.     Gå in på https://www.patreon.com/charlottecronquist

2.     Klicka på den röda “Become a patron”-knappen, till höger.

3.     Välj en summa att donera, 1 dollar räcker.

4.     Skapa ett inlogg antingen med din mejl eller med Facebook.

5.     Fyll i dina betaluppgifter.

6.     Få min stora tacksamhet.


Vad är Patreon och varför gör jag detta?

Det här klippet förklarar det rätt bra: https://www.youtube.com/watch?v=wH-IDF809fQ. Patreon är ett sätt för innehållskapare som jag (som har en podd, eller en blogg, eller kanske gör klipp på YouTube) att få betalt för det vi skapar från vår publik. Vem som helst kan skapa ett konto på under 3 minuter och bestämma hur mycket de vill bidra med per avsnitt som publiceras.

Tack för hjälpen! Stor kram!

Specialavsnitt

Då och då gör jag specialare av #100procentpodden. Det finns avsnitt på engelska och så uppstår en del andra överraskningar också.

Här kan du lyssna på mitt sommarprogram från 2015.

Varmt välkommen till en värld där du får vara 100%-du.

100%-podden möter Andreas Adde Grünewald #74

adde.lpeg

När jag möter Andreas Adde Grünewald upptäcker jag en hunger på livet, som är ovanligt bokstavlig. Och hunger blir en av de saker vi samtalar om när vi möts på Slottet en sommardag.

Tänk dig en person som medvetet utmanar sin hunger och tillåter sig att gå hungrig i dagar - som låter bli att äta, för att nyfiket uppleva vad som händer. Det är vad jag kallar att gå till botten med något, att verkligen undersöka egna koncept om livet, vanor, det som tagits för självklart, för att sedan kunna navigera mer självständigt i livet.

Det är med ett stort leende han möter mig, han har ett smittande skratt, han vibrerar av liv. Och samtidigt så leder han kurser med namn som "Yoga för skeptiker" - förmodligen för att han själv varit så skeptisk genom livet, i synnerhet i förhållande till sådana flummigheter som han en gång tyckte att just yoga är.

För mig är det fascinerande. En man som i många år vistats i it-världen - och fortfarande har en fot kvar där, men som känt en dragning till något annat. Kanske är det att verkligen leva livet. Att vara i livet fullt. Att känna kroppen. Att känna andningen. Men också med en önskan att förstå sambanden.

Med Andreas Adde Grünewald i ett samtal som spänner från hunger till kärlek.

Blir du nyfiken på Yoga för skeptiker? Här kan du blir mer upplyst.

Då och då ordnar han också tysta retreater.

Prenumerera på 100%-podden

Det går utmärkt att lyssna på #100procentpodden här, men det allra bästa är om du väljer att ladda ner och prenumerera på den i din podcastapp (som är gratis att ladda ner om du inte har en) så kan du lyssna precis när du vill i din smarta mobil eller surfplatta. Då får du veta när nya avsnitt kommer och kan bläddra igenom dem som redan har sänts... och lyssna på människor som väcker något i dig.
Här prenumererar du.

Jag blir superglad om du dessutom gör en kort recension av podden.

Var med och bidra till 100%-poddens framtid

Tillhör du dem som lyssnar på 100%-podden?
Isåfall är du inte ensam.
Jag är stolt över att helt själv ha producerat mer än 75 avsnitt sedan starten för snart två år sedan. Jag gör det helt på min fritid, för att jag älskar det.
Du kan göra en liten, men viktig, insats för att säkra 100%-poddens framtid och göra det lättare för mig att prioritera arbetet med den. Det du kan göra är att ge en dollar per nytt avsnitt av 100%-podden. Just nu är det några få lyssnare som gör det och jag är tacksam för varje person som bidrar. 

Så här gör du.
 

1.     Gå in på https://www.patreon.com/charlottecronquist

2.     Klicka på den röda “Become a patron”-knappen, till höger.

3.     Välj en summa att donera, 1 dollar räcker.

4.     Skapa ett inlogg antingen med din mejl eller med Facebook.

5.     Fyll i dina betaluppgifter.

6.     Få min stora tacksamhet.


Vad är Patreon och varför gör jag detta?

Det här klippet förklarar det rätt bra: https://www.youtube.com/watch?v=wH-IDF809fQ. Patreon är ett sätt för innehållskapare som jag (som har en podd, eller en blogg, eller kanske gör klipp på YouTube) att få betalt för det vi skapar från vår publik. Vem som helst kan skapa ett konto på under 3 minuter och bestämma hur mycket de vill bidra med per avsnitt som publiceras.

Tack för hjälpen! Stor kram!

Specialavsnitt

Då och då gör jag specialare av #100procentpodden. Det finns avsnitt på engelska och så uppstår en del andra överraskningar också.

Här kan du lyssna på mitt sommarprogram från 2015.

Varmt välkommen till en värld där du får vara 100%-du.

100%-podden möter Cecilie Fuglerud #73

cecilie.jpeg

Det är midsommar och jag befinner mig i ett vackert kursrum på Humlebäck i Värmland. Jag ligger ner och blir badad av en gongs vibrationer. Jag känner mig oerhört alert och närvarande och samtidigt helt avslappnad. Tid och rum försvinner under de timmar Cecilie Fuglerud leder gongbadet. En dag senare möter jag henne för ett samtal i 100%-podden.

Det är något smittande i hennes energi, skrattet finns där, äventyret, livslusten, upptäckarglädjen och alla ljuden... och det är fascinerande att följa berättelsen om hennes transformation från välrenommerad frisör till kundaliniyogalärare, som ordnar retreater på Bali för människor som vill komma hem till sig själva och där ljudet, exempelvis gongens, är viktiga element.

Vad är en gong, kanske du undrar? Det är ett från början kinesiskt slaginstrument som består av en rund metallskiva som kan hängas upp på en ställning. Ljudet som kommer från gongen är är vibrerande och ljudet tränger liksom in i kroppen på den som lyssnar, eller badar. Du får veta mer om det i samtalet med Cecilie Fuglerud.

Cecilie är norska och i samtalet får du träna på att lyssna på en lättförståelig norska - och kanske lära dig några nya ord. Bevisthet, är till exempel medvetenhet.

Gilla hennes kundaliniyogasida på Facebook så får du nyheter om exempelvis nästa retreat på Bali. Eller be att få bli Facebookvän.

Prenumerera på 100%-podden

Det går utmärkt att lyssna på #100procentpodden här, men det allra bästa är om du väljer att ladda ner och prenumerera på den i din podcastapp (som är gratis att ladda ner om du inte har en) så kan du lyssna precis när du vill i din smarta mobil eller surfplatta. Då får du veta när nya avsnitt kommer och kan bläddra igenom dem som redan har sänts... och lyssna på människor som väcker något i dig.
Här prenumererar du.

Jag blir superglad om du dessutom gör en kort recension av podden.

Var med och bidra till 100%-poddens framtid

Tillhör du dem som lyssnar på 100%-podden?
Isåfall är du inte ensam.
Jag är stolt över att helt själv ha producerat mer än 75 avsnitt sedan starten för snart två år sedan. Jag gör det helt på min fritid, för att jag älskar det.
Du kan göra en liten, men viktig, insats för att säkra 100%-poddens framtid och göra det lättare för mig att prioritera arbetet med den. Det du kan göra är att ge en dollar per nytt avsnitt av 100%-podden. Just nu är det några få lyssnare som gör det och jag är tacksam för varje person som bidrar. 

Så här gör du.
 

1.     Gå in på https://www.patreon.com/charlottecronquist

2.     Klicka på den röda “Become a patron”-knappen, till höger.

3.     Välj en summa att donera, 1 dollar räcker.

4.     Skapa ett inlogg antingen med din mejl eller med Facebook.

5.     Fyll i dina betaluppgifter.

6.     Få min stora tacksamhet.


Vad är Patreon och varför gör jag detta?

Det här klippet förklarar det rätt bra: https://www.youtube.com/watch?v=wH-IDF809fQ. Patreon är ett sätt för innehållskapare som jag (som har en podd, eller en blogg, eller kanske gör klipp på YouTube) att få betalt för det vi skapar från vår publik. Vem som helst kan skapa ett konto på under 3 minuter och bestämma hur mycket de vill bidra med per avsnitt som publiceras.

Tack för hjälpen! Stor kram!

Specialavsnitt

Då och då gör jag specialare av #100procentpodden. Det finns avsnitt på engelska och så uppstår en del andra överraskningar också.

Här kan du lyssna på mitt sommarprogram från 2015.

Varmt välkommen till en värld där du får vara 100%-du.

100%-podden möter Pigge Werkelin #72

pigge.jpeg

Jag har varit nyfiken på Pigge Werkelin i många år. Han kallar sig själv familjefar, medmänniska, gotlänning, entreprenör och företagsledare. 

När jag är på väg hem till honom en lördagsmorgon i juli 2017 passerar jag Pannkaksträdet på väg till hans hem nära stranden i Brissund på Gotland. Pannkaksträdet är en slags kreativ lekplats för alla som känner sig som barn. På gården möts jag av barn som pekar in mot huset och säger att där är Pigge. Senare berättar han att familjen alltid hyr ut till andra barnfamiljer - lekfullhet är viktigt för honom.

Vi för ett samtal som handlar om allt från lek till kärlek, från entreprenörskap och regelverk, till sorg och relationer. Pigge har ett kanonbra relationstips... som du möter ungefär mitt i avsnittet.

Livsglädjen hos Pigge mötte jag själv dagen före intervjun då han bjöd på ett glas skumpa, när jag passerade huset. Han stod omgiven av vänner, ett helt lamm var på väg och grillas och senare på kvällen tog han med vännerna i buss till Fårö där de tillsammans lyssnade på Magnus Uggla.

Så denne lekfulle entreprenör ger sig också tid för avkoppling i vänners lag. Det var härligt att få en glimt av det.

Här kan du läsa mer om Pigge och hans ocensurerade tankar om världen. 

 

 

Prenumerera på 100%-podden

Det går utmärkt att lyssna på #100procentpodden här, men det allra bästa är om du väljer att ladda ner och prenumerera på den i din podcastapp (som är gratis att ladda ner om du inte har en) så kan du lyssna precis när du vill i din smarta mobil eller surfplatta. Då får du veta när nya avsnitt kommer och kan bläddra igenom dem som redan har sänts... och lyssna på människor som väcker något i dig.
Här prenumererar du.

Jag blir superglad om du dessutom gör en kort recension av podden.

Var med och bidra till 100%-poddens framtid

Tillhör du dem som lyssnar på 100%-podden?
Isåfall är du inte ensam.
Jag är stolt över att helt själv ha producerat mer än 75 avsnitt sedan starten för snart två år sedan. Jag gör det helt på min fritid, för att jag älskar det.
Du kan göra en liten, men viktig, insats för att säkra 100%-poddens framtid och göra det lättare för mig att prioritera arbetet med den. Det du kan göra är att ge en dollar per nytt avsnitt av 100%-podden. Just nu är det några få lyssnare som gör det och jag är tacksam för varje person som bidrar. 

Så här gör du.
 

1.     Gå in på https://www.patreon.com/charlottecronquist

2.     Klicka på den röda “Become a patron”-knappen, till höger.

3.     Välj en summa att donera, 1 dollar räcker.

4.     Skapa ett inlogg antingen med din mejl eller med Facebook.

5.     Fyll i dina betaluppgifter.

6.     Få min stora tacksamhet.


Vad är Patreon och varför gör jag detta?

Det här klippet förklarar det rätt bra: https://www.youtube.com/watch?v=wH-IDF809fQ. Patreon är ett sätt för innehållskapare som jag (som har en podd, eller en blogg, eller kanske gör klipp på YouTube) att få betalt för det vi skapar från vår publik. Vem som helst kan skapa ett konto på under 3 minuter och bestämma hur mycket de vill bidra med per avsnitt som publiceras.

Tack för hjälpen! Stor kram!

Specialavsnitt

Då och då gör jag specialare av #100procentpodden. Det finns avsnitt på engelska och så uppstår en del andra överraskningar också.

Här kan du lyssna på mitt sommarprogram från 2015.

Varmt välkommen till en värld där du får vara 100%-du.

REPRIS: Charlotte Cronquists sommarprogram - från våldtäkt till kärlekskrigare

charlottesommar.jpeg

Då och du reflekterar jag över vad som formar livet.

Ibland har en enskild händelse stor betydelse.

Så här i efterhand är jag övertygad om att mitt första sexuella möte var just ett sådant.

Att vara oskuldsfull och bli våldtagen är en traumatisk kombination.

Att bli våldtagen av en ung person som sa att han älskade mig är så paradoxalt att det är svårt att ta in.

Så det dröjde decennier innan jag förstod att det var vad som verkligen hade hänt.


Det finns minnesbilder som aldrig suddas ut. Bilder som stannar kvar som ett avtryck och som då och då smärtar. Om jag hade fått välja hur mitt första samlag skulle vara, skulle jag inte ha valt detta scenario. Jag hade heller inte valt fortsättningen, när jag ungefär ett år senare blev kallad för hora, för att en annan ung man inte uppfattade mig som oskuld. 

Jag hade valt något mycket skönare, kanske ett ömsesidigt möte mellan en ung man och en ung kvinna som kände lust för varandra och utforskade sexualiteten tillsammans.  Men så var det inte.

Genom livet har jag fått lära mig att förhålla mig till det som hände och mina egna minnesbilder av det. Jag har valt att förlåta och se att denna våldsamma start på mitt sexuella liv på ett sätt var en gåva - för troligen hade jag inte arbetat så mycket med sex och skam utan den starten.

För ett par år sedan försökte jag bli sommarpratare och ville berätta historien om våldtäkten och vad den har gjort med mig. Jag blev inte uttagen. Då var 100%-podden nystartad och jag insåg att detta var en möjlighet för mig att ändå berätta min historia.

Så jag gjorde ett eget sommarprogram - utan musik - som du kan lyssna på här.

 

Hur hade mitt liv sett ut om mitt första sexuella möte hade skett hänsynsfullt, kärleksfullt, respektfullt, intimt och närvarande?

Vem hade jag varit utan erfarenheter av sexuellt våld och sexuella kränkningar? Det vet jag inte.

Men däremot vet jag vem jag har blivit med dessa erfarenheter. Jag vet hur det är att gå ifrån att vara vilsen och känna mig som ett offer, till att vara en kärlekskrigare. Och i dag njuter jag av sex på ett sätt jag aldrig gjort tidigare. 

Vill du komma mer i kontakt med djupen av dig själv? 

Har du sår du behöver pyssla om?  

Känner du dig fri att vara du? 

Tillåt dig att inspireras av mina böcker "Ingen skam i kroppen - frigör din sexuella kraft" och "100% Charlotte - Ta ditt inre ledarskap"

Prenumerera på 100%-podden

Det går utmärkt att lyssna på #100procentpodden här, men det allra bästa är om du väljer att ladda ner och prenumerera på den i din podcastapp (som är gratis att ladda ner om du inte har en) så kan du lyssna precis när du vill i din smarta mobil eller surfplatta. Då får du veta när nya avsnitt kommer och kan bläddra igenom dem som redan har sänts... och lyssna på människor som väcker något i dig.
Här prenumererar du.

Jag blir superglad om du dessutom gör en kort recension av podden.

Var med och bidra till 100%-poddens framtid

Tillhör du dem som lyssnar på 100%-podden?
Isåfall är du inte ensam.
Jag är stolt över att helt själv ha producerat mer än 75 avsnitt sedan starten för snart två år sedan. Jag gör det helt på min fritid, för att jag älskar det.
Du kan göra en liten, men viktig, insats för att säkra 100%-poddens framtid och göra det lättare för mig att prioritera arbetet med den. Det du kan göra är att ge en dollar per nytt avsnitt av 100%-podden. Just nu är det några få lyssnare som gör det och jag är tacksam för varje person som bidrar. 

Så här gör du.
 

1.     Gå in på https://www.patreon.com/charlottecronquist

2.     Klicka på den röda “Become a patron”-knappen, till höger.

3.     Välj en summa att donera, 1 dollar räcker.

4.     Skapa ett inlogg antingen med din mejl eller med Facebook.

5.     Fyll i dina betaluppgifter.

6.     Få min stora tacksamhet.


Vad är Patreon och varför gör jag detta?

Det här klippet förklarar det rätt bra: https://www.youtube.com/watch?v=wH-IDF809fQ. Patreon är ett sätt för innehållskapare som jag (som har en podd, eller en blogg, eller kanske gör klipp på YouTube) att få betalt för det vi skapar från vår publik. Vem som helst kan skapa ett konto på under 3 minuter och bestämma hur mycket de vill bidra med per avsnitt som publiceras.

Tack för hjälpen! Stor kram!

100%-podden möter Marcus Mitts #70

marcusmitts.jpeg

Jag hör Marcus Mitts röst för första gången när han vandrar i Paris. Det känns nästan som att jag är med honom på promenaden. Det är något i närvaron, som gör att jag fångas in och vi bestämmer träff några veckor senare.

Mitt första intryck av hans fysiska gestalt är att han utstrålar ett lugn, en närvaro, en känsla av stabilitet. Jag hinner undra om det är yoga och meditation som har skapat detta, eller om det finns något mer. När han senare berättar att han ägnat mycket tid åt kampsporter känns det helt logiskt. Jag har mött flera män som känns ytterst stabila, maskulina och samtidigt mjuka, som har den bakgrunden.

Marcus Mitts har arbetat många år i byggindustrin. Ett av mina första journalistjobb var på Byggnadsarbetareförbundets tidning Byggnadsarbetaren och den gången kände jag verkligen att jag vandrade in på maskulina domäner när jag var ute och gjorde reportage. Så jag har viss erfarenhet av byggbodar med pinuppor.

Numera leder Marcus Mitts också yoga för modiga mjuka män. Visst låter det skönt på något sätt. Han talar om möjligheten att vila och har en vision av arbetsplatser - gärna byggarbetsplatser - där arbetsdagen startar med en stunds yoga. Vad skulle hända om så sker oftare? Vad skulle ske med männen? Med konflikterna? Med machoattityder? Med livet?

Välkommen att möta en mjuk modig man!

Prenumerera på 100%-podden

Det går utmärkt att lyssna på #100procentpodden här, men det allra bästa är om du väljer att ladda ner och prenumerera på den i din podcastapp (som är gratis att ladda ner om du inte har en) så kan du lyssna precis när du vill i din smarta mobil eller surfplatta. Då får du veta när nya avsnitt kommer och kan bläddra igenom dem som redan har sänts... och lyssna på människor som väcker något i dig.
Här prenumererar du.

Jag blir superglad om du dessutom gör en kort recension av podden.

Var med och bidra till 100%-poddens framtid

Tillhör du dem som lyssnar på 100%-podden?
Isåfall är du inte ensam.
Jag är stolt över att helt själv ha producerat mer än 75 avsnitt sedan starten för snart två år sedan. Jag gör det helt på min fritid, för att jag älskar det.
Du kan göra en liten, men viktig, insats för att säkra 100%-poddens framtid och göra det lättare för mig att prioritera arbetet med den. Det du kan göra är att ge en dollar per nytt avsnitt av 100%-podden. Just nu är det några få lyssnare som gör det och jag är tacksam för varje person som bidrar. 

Så här gör du.
 

1.     Gå in på https://www.patreon.com/charlottecronquist

2.     Klicka på den röda “Become a patron”-knappen, till höger.

3.     Välj en summa att donera, 1 dollar räcker.

4.     Skapa ett inlogg antingen med din mejl eller med Facebook.

5.     Fyll i dina betaluppgifter.

6.     Få min stora tacksamhet.


Vad är Patreon och varför gör jag detta?

Det här klippet förklarar det rätt bra: https://www.youtube.com/watch?v=wH-IDF809fQ. Patreon är ett sätt för innehållskapare som jag (som har en podd, eller en blogg, eller kanske gör klipp på YouTube) att få betalt för det vi skapar från vår publik. Vem som helst kan skapa ett konto på under 3 minuter och bestämma hur mycket de vill bidra med per avsnitt som publiceras.

Tack för hjälpen! Stor kram!

Specialavsnitt

Då och då gör jag specialare av #100procentpodden. Det finns avsnitt på engelska och så uppstår en del andra överraskningar också.

Här kan du lyssna på mitt sommarprogram från 2015.

Varmt välkommen till en värld där du får vara 100%-du.

100%-podden möter Lisa Ekenberg #69

lisaekenberg.jpeg

Jag tror att mitt första minne av Lisa Ekenberg är ett stort leende, eller möjligen ett bullrande skratt. Hur som helst är det glädje, sprittande livsglädje jag förknippar med henne. En förmåga att göra det omöjliga möjligt, att inte riktigt se hinder, eller att helt enkelt, i ren entusiasm hoppa över det, som ett föl som bara råkar hoppa över staketet i hagen och sedan springer fritt, fritt på ängen och smakar och doftar på allt underbart som finns där ute. Som en fri, obändig själ ser jag henne och som en varm, engagerad människa.

Det är svårt att facka in Lisa Ekenberg, säga att hon är något särskilt. Det enklaste är kanske att säga att hon är och sedan väljer hon att starta något som känns rätt i ögonblicket. Snabbt ska det ofta gå, associationerna är där blixtsnabbt, tankarna, idéerna och så förverkligandet. Som en okuvlig startmotor... och samtidigt en person som blir otålig om hon länga ska mocka i stallet, alltså göra samma sak under längre tid, eller förvalta något pund - oavsett om det är en egen skapelse eller inte. Hon är alltså inte typen som vårdar sina egna bebisar i åratal, utan generöst lämnar dem vidare när de är tillräckligt stora för att gå på egna små ben. 

Egentligen vet jag ju inte om detta är en rättvis karaktärsbeskrivning av Lise Ekenberg, det är mer den känsla jag får varje gång jag möter henne. Energi, glädje, engagemang och samtidigt en förmåga att våga sig in på djupet och inte sky det som kan rispa en stund.

Hon har gjort en väldig massa redan - hon kan fylla visitkortet med titlar som skådespelare, speaker, andningspedagog, teaterchef, talartränare, coach och föreläsare. 

För att låna hennes egna ord:

”Låt livet leva dig en smula, släpp taget om föreställningens värld, om hur du borde och måste vara. Då öppnas fler dörrar för dig.”

Det är därför jag kallar henne för en levare i 100%-podden. 

Här kan du läsa mer om Lisa Ekenberg - och framför allt lyssna på podden och låt dig inspireras och ta in hennes glada avväpnande skratt in i ditt hjärta. 

Prenumerera på 100%-podden

Det går utmärkt att lyssna på #100procentpodden här, men det allra bästa är om du väljer att ladda ner och prenumerera på den i din podcastapp (som är gratis att ladda ner om du inte har en) så kan du lyssna precis när du vill i din smarta mobil eller surfplatta. Då får du veta när nya avsnitt kommer och kan bläddra igenom dem som redan har sänts... och lyssna på människor som väcker något i dig.
Här prenumererar du.

Jag blir superglad om du dessutom gör en kort recension av podden.

Var med och bidra till 100%-poddens framtid

Tillhör du dem som lyssnar på 100%-podden?
Isåfall är du inte ensam.
Jag är stolt över att helt själv ha producerat mer än 75 avsnitt sedan starten för snart två år sedan. Jag gör det helt på min fritid, för att jag älskar det.
Du kan göra en liten, men viktig, insats för att säkra 100%-poddens framtid och göra det lättare för mig att prioritera arbetet med den. Det du kan göra är att ge en dollar per nytt avsnitt av 100%-podden. Just nu är det några få lyssnare som gör det och jag är tacksam för varje person som bidrar. 

Så här gör du.
 

1.     Gå in på https://www.patreon.com/charlottecronquist

2.     Klicka på den röda “Become a patron”-knappen, till höger.

3.     Välj en summa att donera, 1 dollar räcker.

4.     Skapa ett inlogg antingen med din mejl eller med Facebook.

5.     Fyll i dina betaluppgifter.

6.     Få min stora tacksamhet.


Vad är Patreon och varför gör jag detta?

Det här klippet förklarar det rätt bra: https://www.youtube.com/watch?v=wH-IDF809fQ. Patreon är ett sätt för innehållskapare som jag (som har en podd, eller en blogg, eller kanske gör klipp på YouTube) att få betalt för det vi skapar från vår publik. Vem som helst kan skapa ett konto på under 3 minuter och bestämma hur mycket de vill bidra med per avsnitt som publiceras.

Tack för hjälpen! Stor kram!

Specialavsnitt

Då och då gör jag specialare av #100procentpodden. Det finns avsnitt på engelska och så uppstår en del andra överraskningar också.

Här kan du lyssna på mitt sommarprogram från 2015.

Varmt välkommen till en värld där du får vara 100%-du.